آشنایی بیشتر با زیباتنی ها
پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران
اطلاعیه مدیریت سایت
سلام من تازه عضو شدم ماه قبل 74 کیلو بودم الان 67 کیلو هستم تا با شما اشنا شدم رزیم من بر مبنای رزیم کم زیگزاگی دو ست دارم با شما همراه بشوم راستی من 52 کیلو بودم که بعد زایمانم 98 کیلو شدم و بتدریج دارم کم می کنم خیلی خوشحالم تو این جمعم لطفا کمکم کنید:01:
سلام امروز خیییلی خوشحالم درسته همش 200 گرم کاهش وزن داشتم ولی بلاخرا کم شده نه66.500
دیروز تا ظهر 450 کالری بود بهداز ظهر یک سیب کوچولو 55 کالری حدودا شب یک بشقاب کم اش دوغ 100 کالری تقریبا اخه رزیمی بود یهنی کلا 605 کالری راستی قبل شام قرص اسلیم کوئیک خوردم واقعا اشتها را کور می کنه روزی یک وعده امتحان می کنم من با شام کمتر خوردن راحت ترم ÷س قبل شام مصرف می کنم.راستی مرسی انقدر بهم روحیه می دهین محشرین
lمرسی از شما که اینهمه پر انرژی و مثبت هستی عزیزم.
خوشحالم که کاه شوزن داشتی. خب 200 گرم خودش خیلیه عسل جان به هر حال میگن بزرگترین سفرها هم با یک قدم شروع شدن پس شما هم داری قدمهات رو به سمت هدفت برمیداری. همونطور که یک گرم یک گرم اضافه شده پس یک گرم یک گرم هم کم میشه و این جای خوشحالی داره.
موفق باشی همیشه دوست با انرژی :67:
زندگی را تو بساز…
نه بدان ساز که سازند و پذیری بی حرف!
زندگی یعنی جنگ ، تو بجنگ...
زندگی یعنی عشق
تو بدان عشق بورز…
ممنونم که کمکم می کنید راستش خجالت می کشیدم تو نوار کاهش وزن نیم کیلو را کم کنم ولی خیلی حس خوبی داره وقتی میبینی کم شده
خجالت نداره که عزیزم. اتفاقن کار خوبی میکنی اینجوری بیشتر تشویق میشی خودت
زندگی را تو بساز…
نه بدان ساز که سازند و پذیری بی حرف!
زندگی یعنی جنگ ، تو بجنگ...
زندگی یعنی عشق
تو بدان عشق بورز…
آفرینننننن
ممنونم .امروز تا الان خوب بودم کالریهارا شب می گویم اما 1 ساعت ÷یادهروی کردم کلی کیف کردم من ورزش را دوست نداشتم اما اینجا انقدر تشویقم کردین امروز را ÷یاده امدم خانه مررررسیییییی
بچه ها من چطوری می توانم وزن کنونی را از لیست تغییر بدهم میشه کمکم کنید لطفا
عسل جان اگه منظورت از لیست همین کنار زیر اسمت هست این در واقع بخشی از پروفایلت هست عزیزم و شما میتونی هر وقت که بخوای اطلاعاتش رو خودت تغییر بدی و به روز کنی.نوشته اصلی توسط asal
اگه بری اون قسمت بالای بالای صفحه یه قسمت میبینی به اسم مشخصات کاربری شما. بعد روش که کلیک کنی توی صفحه ی جدید که باز میشه یه " درباره ی من " میبینی اون قسمت که وارد بشی میتونی این اطلاعاتت رو تغییر بدی و درستشون کنی
زندگی را تو بساز…
نه بدان ساز که سازند و پذیری بی حرف!
زندگی یعنی جنگ ، تو بجنگ...
زندگی یعنی عشق
تو بدان عشق بورز…
وااااای ممنونم
سلام عسل جان آفرین به این همه پشتکار واراده
میگم دوستم ای کاش تو پرو فایلت وزن شروعت رو همون 98 مینوشتی
تا هرکس میبینه متوجه بشه از چه وزنی به اینجا رسیدی اینجوری آدم
کلی روحیه میگره فکر کنم برای خودت هم روحیه دهنده باشه آخه من
خودم که اینجوریم ولی خوب باز هرجور خودت صلاح میدونی خانمی
خدواندبهترین چیزهارابه کسانی میبخشد
که انتخابها را به او واگذار میکنند
ماشاءاللّه لاحـول و لاقـوة الابـاللّه
مجوز های ارسال و ویرایش
پاسخ با نقل قول
