شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
نمایش نتایج: از 1 به 2 از 2

موضوع: شروع ورزش

  1. #1
    nelly آواتار ها
    کاربر تازه وارد

    برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

    تاریخ عضویت
    فروردین 1392
    عنوان کاربر
    کاربر سایت
    نوشته ها
    16
    میانگین پست در روز
    0.00
    سن
    33
    قد
    163
    وزن شروع
    66
    وزن هدف
    55
    وزن فعلی
    65.600
    جنسیت
    خانم
    حالت من
    Gerye

    شروع ورزش

    ديروز روز شروع ورزش بود و اولين جلسه ي باشگاه. هردفه شروع كردم به ورزش كردن نتونستم ادامه بدم. اما ايندفه تصميم دارم كه تا رسيدن به نتيجه ي دلخواهم ورزشو ادامه بدم و اگه توش وقفه افتاد اجازه ندم اين وقفه طولاني شه.

  2. 3 کاربر، ارسال nelly را لایک کرده اند:

    fereshteh (20 فروردین 1392),liana (20 فروردین 1392), Zenith (20 فروردین 1392)

  3. # ADS
    تبلیغات در مدار
    تاریخ عضویت
    همیشه
    نوشته ها
    بسیاری
     

  4. #2
    Zenith آواتار ها
    مدیر کل سایت

    گروه وزنی
    گروه وزنی

    برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

    تاریخ عضویت
    اسفند 1391
    عنوان کاربر
    مدير کل سایت
    نوشته ها
    5,522
    میانگین پست در روز
    1.36
    وزن شروع
    64
    وزن فعلی
    53
    جنسیت
    خانم
    حالت من
    BaAngizeh
    وبلاگ زیباتنی من
    5
    nelly جان شما در قسمت دفترچه ها فقط یه دفترچه میتونی ایجاد کنی و هر بار باید برنامه های رژیم و روزنوشت های معمولیت(نه سوال ها و سایر مباحث مرتبط با تاپیک های دیگه) رو تو دفترچه اصلیت بنویسی. چند دقیقه دیگه این تاپیکی که ایجاد کردی رو با دفترچه ات ادغام میکنم
    پیشنهاد میکنم این دو اپلیکیشن رو از دست ندید.
    توضیحاتشون رو بخونید، خودتون هم با من هم نظر میشین:

    دریافت اپلیکیشن مدیریت رژیم روزانه زیباتن
    دریافت اپلیکیشن 400 رژیم زیباتن

  5. کاربر زیر پست Zenith را لایک کرده است:

    *aida* (20 فروردین 1392)

مجوز های ارسال و ویرایش

  • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
  • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
  • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
  • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
  •  
عکس تاپیک

افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

افزایش چربی سوزی
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

کوچک کردن شکم
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

رژیم خروج از استاپ وزن
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

کوچک کردن باسن
برای مشاهده کلیک کنید