روز اول که اومدم حس کردم اینجا تنهام اما وقتی دوستان بهم خوش امدگویی گفتند دلم قرص شد( واقعاازشون ممنونم)
الان هر روز بهتراز روز قبل دارم پیش می رم البته هنوز خودم رو وزن نکرده ام که بدونم چند کیلو لاغر شده ام
اما همین که می دونم باید چی بخورم چهجور بخورم و تمامش رو یادداشت می کنم و برنامه دارم خیلی امیدوارم کرده
قبلا از گفتن کلمه رژیم توی جمع خجالت می کشیدم اما امروز توی ی مراسم بودم که با افتخار گفتم که من شیرینی نمی خورم و... چون رژیم دارم و تصمیمگرفته ام که وزنم رو کم کنم
همه این خود باوری ها رو مدیون زیباتن هستم
حتی به چند نفر هم سایت رو معرفی کردم
تقریبا با اصول مقدماتی رژیم اشنا شده ام و تونستم بلاخره مقدار کالریم رو به اندازه ای که می خواستم برسم
ظهر دوتا سفیده با خیارشور ی گوجه متوسط و 60 گرم نون ساندویچی خوردم
شب هم چ مهمون بودم ولی فقط ی رون مرغ اما نوشابشون رژیمیبود برا همین دوتا لیوان خوردم با یکی دو تا قاش هم برنج
هر چند هنوز گرسنم بود و ازسفره پا شدم اما بعدش دیگه احساس گرسنگی نکردم
در ضمن من کم کاری تیروئید هم دارم الان یکی دو هفته هست که قرص مصرف می کنم شاید یکم اضافه وزنم مال کم کاریم باشه اما نمی دونم با درمانش وزنم هم کم می شه یا نه
به هر حال خوشحالم که تا دیر نشده و اضافه وزنم بیشتر نشده تصمیم به کنترلش گرفتم
:bliss:
آشنایی بیشتر با زیباتنی ها
پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران
اطلاعیه مدیریت سایت
پاسخ با نقل قول
