سلام من تازه عضو شدم میخم تا عید10 کیلوکم کنم وزن الانمم 72 لطفا کمکم کنید
آشنایی بیشتر با زیباتنی ها
پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران
اطلاعیه مدیریت سایت
آشنایی بیشتر با زیباتنی ها
پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران
اطلاعیه مدیریت سایت
سلامت
سلام من تازه عضو شدم میخم تا عید10 کیلوکم کنم وزن الانمم 72 لطفا کمکم کنید
هاجر35 (24 مهر 1393)
سلام زهرا جون به زیباتن خوش اومدی
عزیزم پنل کاربریتو کامل کن تا بیشتر باهات آشنا بشیم
روزتان را با تکه شکسته های دیروز اغاز نکنید هر روزی که بیدار میشویم اولین روز از باقی عمرمان است....
سلام زهرا جون.... خیلی خوش اومدی به زیباتن... مشخصاتت رو کامل کن عزیزم....
دوس داری سریع وزنت کم بشه یا یواش یواش؟؟
اگه می خوای اروم کم کنی رژیم هایی مثل پل مکنا و کالری شماری رو بهت پیشنهاد میکنم... ولی رژیم های سریع و سخت رژیم هایی مثل سوئدی... خضری و کادانایی....
به نظر من اروم اروم جلو بری خیلی بهتره.. همراه با ورزش....
خدایا کمکم کن که به هدفم برسم....
مجوز های ارسال و ویرایش
پاسخ با نقل قول
