شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
  • صفحه 1 از 2
  • 12
  • آخرینآخرین
    نمایش نتایج: از 1 به 10 از 16

    موضوع: سارا لاغر مي شود!!

    1. #1
      sara-z آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مرداد 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      30
      میانگین پست در روز
      0.01
      سن
      14
      قد
      153
      وزن شروع
      49
      وزن هدف
      40
      وزن فعلی
      48
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Bitafavot

      Talking سارا لاغر مي شود!!


      سلام دوستان.من از ديشب توي اين سايت كه يكي از دوستام بهم معرفي كرده بود عضو شدم
      هنوز چيز زيادي درمورد اينجا نمي دونم.فقط يه چيزايي راجب اين دفترچه فهميدم.:89:

      ما هم يه دفعه اي جوگير شديم گفتيم دفترچه درست كنيم!بگو خب؟


      از خودم كه بخوام براتون بگم سارا هستم 14 ساله.قد 150 و وزن 47.:bollywood1:
      قدم خيلي كوتاهه با اين كه خانواده ي پدريم همه قد بلندن.من از امروز تصميم گرفتم ورزش كنم تا قدم بلند بشه.الان ميگين كه اينجا همه وزن كم مي كنن اين مي خواد قدش بلند بشه!
      درسته ولي مي خوام لاغر هم بشم چون قبل از ماه رمضون 42 كيلو بودم و حالا 5 كيلو چاق شدم و اين خيلي بده.
      تنها جايي كه چاق شده هم شكممه.
      واي اعصابم خيلي خورده كه شكم در اوردم.
      به هر حال لاغر كوتوله خيلي بهتر از چاق كوتوله اس مگه نه؟!:899:
      من به سن بلوغ رسيدم ولي صفحات رشدم بازه و از اونجايي كه از نظر ژنيتيكي بايد قدم بلند بشه،مي خوام از امروز ورزش كنم و بلند بشم
      در كنارش هم با ورزش هاي ديگه لاغر مي شم


      اممممممم راستي حركات ورزشيمو نگفتم:

      راستش ماه پيش كلاس ايروبيك مي رفتم ولي الان روزي

      1 تا 1/5
      ساعت پياده روي



      1 تا 2 ساعت زومبا


      30 دقيقه طناب





      20 تا 30 دقيقه دوچرخه



      حلقه هم به مامي سپردم برام تهيه كنه.ايشاالله اونو هم شروع مي كنم.دعا كنين قبل از مدرسه ها به 45 برسم

      از طرفي هم مصرف غذا ها رو آوردم پايين.نه اينكه رژيم خاصي گرفته باشم...نه
      فقط سعي دارم از غذاهاي پركالري كمتر استفاده كنم




      براتون آرزوي موفقيت دارم

      گفتم نرو نمي تواني فراموشم كني
      برگشت و نگاهم كرد
      گفتم ديدي نمي تواني
      گفت:ببخشيد شما؟...

    2. 10 کاربر، ارسال sara-z را لایک کرده اند:

      anahita (24 شهریور 1392),asalbusy (15 بهمن 1392),elaahe (27 مرداد 1392),hoda1377 (24 شهریور 1392),marina (27 مرداد 1392),parchami7 (27 مرداد 1392),SANI (27 مرداد 1392),tinkerbell (23 شهریور 1392),لیلا خانوم (27 مرداد 1392),میناوی (27 دی 1392)

    3. # ADS
      تبلیغات در مدار
      تاریخ عضویت
      همیشه
      نوشته ها
      بسیاری
       

    4. #2
      SANI آواتار ها
      کاربر فعال

      امتیاز زیباتنی
      10
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      تیر 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      535
      میانگین پست در روز
      0.14
      سن
      30
      قد
      160
      وزن شروع
      64
      وزن هدف
      50
      وزن فعلی
      57
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Movafagh
      سلام عزیزم خوش اومدی و موفق باشی خانمی
      به دوستان یکرنگ بیشتر از عصای شاهنشامی می‌توان تکیه کرد

    5. کاربر زیر پست SANI را لایک کرده است:

      marina (27 مرداد 1392)

    6. #3
      altinay آواتار ها
      کاربر فعال

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      خرداد 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      791
      میانگین پست در روز
      0.20
      سن
      20
      قد
      159
      وزن شروع
      62
      وزن هدف
      52
      وزن فعلی
      62
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Movafagh
      خوش اومدی عزیزم موفق باشی

    7. #4
      sara-z آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مرداد 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      30
      میانگین پست در روز
      0.01
      سن
      14
      قد
      153
      وزن شروع
      49
      وزن هدف
      40
      وزن فعلی
      48
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Bitafavot
      واييييييييييي بچه ها من يه كيلو كم كردم!
      گفتم نرو نمي تواني فراموشم كني
      برگشت و نگاهم كرد
      گفتم ديدي نمي تواني
      گفت:ببخشيد شما؟...

    8. #5
      tinkerbell آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      64
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اسفند 1391
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      3,457
      میانگین پست در روز
      0.86
      سن
      22
      قد
      153
      وزن شروع
      94
      وزن هدف
      50 ( هدف نهایی )
      وزن فعلی
      53
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal
      وبلاگ زیباتنی من
      5
      موفق باشی عزیزم
      تبرییییککک
      راستی عزیزم آدرس دفترچتو بذار که بقیه هم ببینن
      برخیزم و زندگی ز سر گیرم ...

      وین رنج دل از میانه برگیرم ....

    9. #6
      anahita آواتار ها
      کاربر سایت

      امتیاز زیباتنی
      54
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مرداد 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      210
      میانگین پست در روز
      0.05
      سن
      17
      قد
      163
      وزن شروع
      67
      وزن هدف
      55
      وزن فعلی
      67
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Relax
      سلام سارا جون ..
      چقدر زیاد ورزش میکنی
      عالیه ..
      موفق باشی خانوم گل
      هیچ فکر کردی وقتی مردم پشت سرت حرف میزنن چه مفهومی داره ؟ خیلی ساده !
      یعنی اینکه تو دو قدم از اونها جلوتری …‬

    10. #7
      hoda1377 آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مرداد 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      153
      میانگین پست در روز
      0.04
      سن
      16
      قد
      160
      وزن شروع
      80
      وزن هدف
      فعلاً 58 ، ولی اگه 50 شم عاااالیه
      وزن فعلی
      هر وقت سبز شدم اعلام میکنم!
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Ghamgin
      سلاااااااااام سارااا‍!!
      چه عجب هم سن منم پیدا شد!
      منم 14 سالمه!

    11. #8
      مبینا.ب آواتار ها
      کاربر فعال

      امتیاز زیباتنی
      30
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      381
      میانگین پست در روز
      0.02
      سن
      14
      قد
      161
      وزن شروع
      76
      وزن هدف
      (تا سبز شدن)64
      وزن فعلی
      73.4
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      12
      تو هم همسن منی فقط یه سال تزت کوچیک ترم عجبا بالاخره همسن خودم پیدا کردم یکی تو و یکی هدا1377
      دوستت دارم هایت را به کسی نگو ...!




      همه را نگه دار برای خودم




      من جانم را




      برای شنیدنشان کنار گذاشته ام ...!

    12. #9
      sara-z آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مرداد 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      30
      میانگین پست در روز
      0.01
      سن
      14
      قد
      153
      وزن شروع
      49
      وزن هدف
      40
      وزن فعلی
      48
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Bitafavot
      نقل قول نوشته اصلی توسط hoda1377 نمایش پست ها
      سلاااااااااام سارااا‍!!
      چه عجب هم سن منم پیدا شد!
      منم 14 سالمه!
      اره واقعا.ما خيلي كميم ولي به هر حال بايد از همين الان ورزش كرد تا در اينده همين چربي هاي كم باعث اضافه وزن نشه...
      گفتم نرو نمي تواني فراموشم كني
      برگشت و نگاهم كرد
      گفتم ديدي نمي تواني
      گفت:ببخشيد شما؟...

    13. #10
      sara-z آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مرداد 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      30
      میانگین پست در روز
      0.01
      سن
      14
      قد
      153
      وزن شروع
      49
      وزن هدف
      40
      وزن فعلی
      48
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Bitafavot
      واييييييييييييييي بچه ها كجايين ؟وزنم دوباره رفته بالا..............اعتماد به نفس ندارم........دارم ديوونه ميشم................49 شدمممممم
      گفتم نرو نمي تواني فراموشم كني
      برگشت و نگاهم كرد
      گفتم ديدي نمي تواني
      گفت:ببخشيد شما؟...

  • صفحه 1 از 2
  • 12
  • آخرینآخرین

    مجوز های ارسال و ویرایش

    • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
    • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
    • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
    • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
    •  
    عکس تاپیک

    افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

    افزایش چربی سوزی
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

    کوچک کردن شکم
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

    رژیم خروج از استاپ وزن
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

    کوچک کردن باسن
    برای مشاهده کلیک کنید