شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
  • صفحه 95 از 222
  • نخستنخست
  • ... 45859394959697105145195 ...
  • آخرینآخرین
    نمایش نتایج: از 941 به 950 از 2216

    موضوع: سارا ... دفتر چه من

    1. #1
      sara آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      20
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آبان 1391
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      2,709
      میانگین پست در روز
      0.64
      سن
      33
      قد
      163
      وزن شروع
      68
      وزن هدف
      64
      وزن فعلی
      68
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Mehraboon

      سارا ... دفتر چه من

      سلام سلام سلام
      من دوباره شروع کردم
      دوران بارداری سختی رو گذروندم وخدا یه دخمل دیگه بهم داد
      و من همچنن با اراده دوباره اومدم برای زیبایی
      دقیقا قبل از زایمانم به 90 رسیده بودم
      الآن 82کیلو هستم
      میخوام تا عید سال 94 به 64 برسم
      یعنی 18 کیلو کاهش
      حدود 200روز وقت دارم
      تقریبا روزی 100 گرم باید کم کنم
      وزن امروز 15 شهریور 93==82
      وزن امروز 16 مهر 93 ===78کیلو
      وزن امروز 29 مهر 93 ===77/500
      وزن امروز 10 آبان 93===76/500
      وزن امروز 20 آبان 93===75.800
      وزن امروز 20آذر 93 ===74
      زن امروز 23 دی 93===73







    2. 59 کاربر، ارسال sara را لایک کرده اند:

      ***super star** (25 تیر 1392),**mahsa** (26 آذر 1392),a.e (12 آذر 1392),asal (06 بهمن 1391),ati.m (07 تیر 1392),banooo58 (04 تیر 1392),BARBI (19 تیر 1392),behnazi (26 مهر 1392),BiBi (01 خرداد 1392),butterfly (07 خرداد 1392),elaahe (16 مهر 1392),falipour2000 (21 مهر 1392),fatima (21 آبان 1391),fereshteh (19 اسفند 1391),ffd (07 دی 1392),hamraz (24 اسفند 1391),hasti 84 (25 تیر 1392),hero (14 آبان 1392),Kiki (18 خرداد 1392),lania (23 دی 1393),leili (06 مرداد 1392),lila a (04 تیر 1392),lucina (20 آبان 1392),mamanradin (09 تیر 1392),maral. (16 خرداد 1392),mariami (22 اردیبهشت 1392),marmary (30 بهمن 1391),mehrzzz (19 آبان 1392),morvarid (21 آبان 1391),nassim (04 آبان 1393),neli (11 تیر 1392),ninaz joon (20 بهمن 1392),parchami7 (22 مهر 1392),parva (09 اردیبهشت 1392),raha1107 (02 مهر 1392),sahar22 (12 آبان 1392),setareh_azad (17 دی 1392),shine (21 بهمن 1392),tanya (10 مهر 1392),لیلا خانوم (23 مرداد 1392),مملي شيطون (24 فروردین 1392),مهرانا (13 آبان 1392),مامی مرضیه (12 تیر 1392),مامی ایدا (25 دی 1392),مریم --- (09 مهر 1392),نگین22 (20 بهمن 1392),نرگس مامان (09 دی 1392),هانا.م (21 آبان 1391),کانی (04 آبان 1393),yalda (18 بهمن 1391),zari 1387 (15 مرداد 1392), Zenith (21 آبان 1391),آسا (07 اردیبهشت 1392),باربی اینده (19 آبان 1392),حمیده60 (19 آذر 1392),حنانه (01 خرداد 1392),دلنواز (11 دی 1392),روبينا (26 تیر 1392),زهرا جون (01 خرداد 1392)

    3. # ADS
      تبلیغات در مدار
      تاریخ عضویت
      همیشه
      نوشته ها
      بسیاری
       

    4. #941
      sara آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      20
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آبان 1391
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      2,709
      میانگین پست در روز
      0.64
      سن
      33
      قد
      163
      وزن شروع
      68
      وزن هدف
      64
      وزن فعلی
      68
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Mehraboon
      امروز عصر وقت دكتر دارم
      يه كم استرس دارم
      خدا كنه همه چي خوب پيش بره
      راستي امروز وزن گيري هم دارم
      جهان چيزي شبيه موهاي توست ...
      سياه و سركش و پيچيده ،
      خيال كن چه بي بختم من !
      كه به نسيمي جهانم آشوب ميشود ...

    5. #942
      setareh_azad آواتار ها
      کاربر محبوب

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      خرداد 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      5,044
      میانگین پست در روز
      1.26
      سن
      35
      قد
      164
      وزن شروع
      91.500
      وزن هدف
      60
      وزن فعلی
      75.500
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      ShadOsarhal
      نقل قول نوشته اصلی توسط sara نمایش پست ها
      ولي حيف كه نميشه قدم زد و همش بايد از پشت پنجره حسرت خورد

      جات خالی من الان توی پارک این بیرون
      یک کم قدم زدم
      خیلی خوب بو د گلم
      عزیز دلم من مطمئنم خیلی خوب پیش رفتی
      نگران نباش
      فردا منتظر خبرهای خوبت هستم
      دوباره با گامهايي محكمتر پيش بسوي موفقيت
      من برگشتم.....
      دلم براتون تنگ شده بود.....

    6. کاربر زیر پست setareh_azad را لایک کرده است:

      sara (05 آبان 1392)

    7. #943
      sara آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      20
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آبان 1391
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      2,709
      میانگین پست در روز
      0.64
      سن
      33
      قد
      163
      وزن شروع
      68
      وزن هدف
      64
      وزن فعلی
      68
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Mehraboon
      نقل قول نوشته اصلی توسط setareh_azad نمایش پست ها

      جات خالی من الان توی پارک این بیرون
      یک کم قدم زدم
      خیلی خوب بو د گلم
      عزیز دلم من مطمئنم خیلی خوب پیش رفتی
      نگران نباش
      فردا منتظر خبرهای خوبت هستم
      كار خوبي كردي عزيزم
      واقعا" لازم بود
      نه كه هواي تهران هميشه آلودست
      من اينجا با اينكه نميتونم بيرون برم و قدم يزنم ولي همينكه هر روز كلي دشت و دمن و دريا رو مي بينم
      هميشه كلي روحيه دارم



      - - - Updated - - -

      تنهایی رژیم نگیرید!


      متخصصان سلامت و تغذیه به بسیاری از افراد بالغی که از چاقی رنج می‌برند و قصد کاهش وزن دارند توصیه می‌کنند که به تنهایی به جنگ با چاقی نروند چون شرکت در برنامه‌های رژیم لاغری گروهی بسیار موثرتر و کارآمدتر است.

      به گزارش ایسنا، در یک مطالعه جدید که هزینه آن از سوی موسسه بین‌المللی «مراقبت از وزن» تامین شده، کارشناسان کنترل وزن کالج پزشکی «بیلور» با بررسی 292 داوطلب به این نتیجه رسیدند که رژیم گرفتن گروهی به مراتب برای کاهش وزن موثرتر است.

      تقریبا نیمی از این افراد در موسسه بین‌المللی «مراقبت از وزن» ثبت‌نام کرده بودند. نتایج بررسی‌ها تایید کرد افرادی که به طور دسته‌جمعی رژیم لاغری می‌گیرند در مقایسه با سایر شرکت‌کننده‌ها که به آنها تنها جزوه‌های رژیم گرفتن داده شده بود برای کاهش 5 درصدی وزن خود طی یک دوره شش ماهه، حدود هشت برابرموفق‌تر بودند.

      این مطالعه نشان داد افرادی که در برنامه‌های گروهی این موسسه شرکت داشتند 8.8 برابر موفق‌تر از افرادی بودند که به تنهایی رژیم لاغری می‌گرفتند.

      بر پایه این مطالعه افرادی که در برنامه‌های گروهی کاهش وزن موسسه «مراقبت از وزن» شرکت کردند موفق شدند ظرف شش ماه به طور میانگین چیزی حدود 4.6 کیلوگرم از وزن خود بکاهند در حالی که افرادی که در خانه و به تنهایی و با کمک جزوه‌های آموزشی به رژیم درمانی پرداختند تنها حدود 600 گرم کاهش وزن داشتند.

      به گزارش ایسنا به نقل از روزنامه لس‌آنجلس تایمز، در این مطالعه که در نشریه پزشکی آمریکا به چاپ رسیده تاکید شد به رغم وجود وسایل متنوع برای آگاهی، تشویق و ترغیب افراد به کاهش وزن هیچ جایگزین مناسب و قدرتمندی به اندازه «حمایت جمعی» از افراد عضو در گروه‌های کاهش وزن نمی‌تواند برای دستیابی به این هدف موثر باشد.

      این مطالعه همچنین نشان داد افرادی که بیشترین میزان کاهش وزن را داشتند، بیش از دیگران از راهکارهای پیشنهادی موسسه نظیر شرکت در جلسات، استفاده از ابزارهای تحت وب، نرم افزارهای روی تلفن همراه و کاربرد رایانه‌های خانگی به منظور بحث و تبادل نظر گروهی استفاده کرده بودند.

      جهان چيزي شبيه موهاي توست ...
      سياه و سركش و پيچيده ،
      خيال كن چه بي بختم من !
      كه به نسيمي جهانم آشوب ميشود ...

    8. کاربر زیر پست sara را لایک کرده است:

      setareh_azad (05 آبان 1392)

    9. #944
      setareh_azad آواتار ها
      کاربر محبوب

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      خرداد 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      5,044
      میانگین پست در روز
      1.26
      سن
      35
      قد
      164
      وزن شروع
      91.500
      وزن هدف
      60
      وزن فعلی
      75.500
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      ShadOsarhal
      نقل قول نوشته اصلی توسط sara نمایش پست ها
      كار خوبي كردي عزيزم
      واقعا" لازم بود
      نه كه هواي تهران هميشه آلودست
      من اينجا با اينكه نميتونم بيرون برم و قدم يزنم ولي همينكه هر روز كلي دشت و دمن و دريا رو مي بينم
      هميشه كلي روحيه دارم



      - - - Updated - - -

      تنهایی رژیم نگیرید!


      متخصصان سلامت و تغذیه به بسیاری از افراد بالغی که از چاقی رنج می‌برند و قصد کاهش وزن دارند توصیه می‌کنند که به تنهایی به جنگ با چاقی نروند چون شرکت در برنامه‌های رژیم لاغری گروهی بسیار موثرتر و کارآمدتر است.

      به گزارش ایسنا، در یک مطالعه جدید که هزینه آن از سوی موسسه بین‌المللی «مراقبت از وزن» تامین شده، کارشناسان کنترل وزن کالج پزشکی «بیلور» با بررسی 292 داوطلب به این نتیجه رسیدند که رژیم گرفتن گروهی به مراتب برای کاهش وزن موثرتر است.

      تقریبا نیمی از این افراد در موسسه بین‌المللی «مراقبت از وزن» ثبت‌نام کرده بودند. نتایج بررسی‌ها تایید کرد افرادی که به طور دسته‌جمعی رژیم لاغری می‌گیرند در مقایسه با سایر شرکت‌کننده‌ها که به آنها تنها جزوه‌های رژیم گرفتن داده شده بود برای کاهش 5 درصدی وزن خود طی یک دوره شش ماهه، حدود هشت برابرموفق‌تر بودند.

      این مطالعه نشان داد افرادی که در برنامه‌های گروهی این موسسه شرکت داشتند 8.8 برابر موفق‌تر از افرادی بودند که به تنهایی رژیم لاغری می‌گرفتند.

      بر پایه این مطالعه افرادی که در برنامه‌های گروهی کاهش وزن موسسه «مراقبت از وزن» شرکت کردند موفق شدند ظرف شش ماه به طور میانگین چیزی حدود 4.6 کیلوگرم از وزن خود بکاهند در حالی که افرادی که در خانه و به تنهایی و با کمک جزوه‌های آموزشی به رژیم درمانی پرداختند تنها حدود 600 گرم کاهش وزن داشتند.

      به گزارش ایسنا به نقل از روزنامه لس‌آنجلس تایمز، در این مطالعه که در نشریه پزشکی آمریکا به چاپ رسیده تاکید شد به رغم وجود وسایل متنوع برای آگاهی، تشویق و ترغیب افراد به کاهش وزن هیچ جایگزین مناسب و قدرتمندی به اندازه «حمایت جمعی» از افراد عضو در گروه‌های کاهش وزن نمی‌تواند برای دستیابی به این هدف موثر باشد.

      این مطالعه همچنین نشان داد افرادی که بیشترین میزان کاهش وزن را داشتند، بیش از دیگران از راهکارهای پیشنهادی موسسه نظیر شرکت در جلسات، استفاده از ابزارهای تحت وب، نرم افزارهای روی تلفن همراه و کاربرد رایانه‌های خانگی به منظور بحث و تبادل نظر گروهی استفاده کرده بودند.


      چه جالب
      چون من هم از وقتی اومدم اینجا
      انگیزه خیلی بیشتری برای ادامه توی خودم می بینم
      واقعا همین طوریه سارا
      دوباره با گامهايي محكمتر پيش بسوي موفقيت
      من برگشتم.....
      دلم براتون تنگ شده بود.....

    10. کاربر زیر پست setareh_azad را لایک کرده است:

      sara (05 آبان 1392)

    11. #945
      sara آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      20
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آبان 1391
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      2,709
      میانگین پست در روز
      0.64
      سن
      33
      قد
      163
      وزن شروع
      68
      وزن هدف
      64
      وزن فعلی
      68
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Mehraboon
      مصرف گياه گزنه (با نام علمي utricadiacia )، سبب افزايش شير مادران شيرده مي‌‏شود

      اين گياه به صورت پخته، مانند اسفناج مصرف مي‌شود و سرشار از مواد مقوي و مغزي است كه براي توليد شير در مادران بسيار موثر است؛ همچنين قرقره محلول آن در دهان خاصيت ضدعفوني كننده دارد و از “لوسيون” آن براي تهيه كمپرس‌هاي مراقبت كننده و زيبايي پوست استفاده مي‌شود.
      جهان چيزي شبيه موهاي توست ...
      سياه و سركش و پيچيده ،
      خيال كن چه بي بختم من !
      كه به نسيمي جهانم آشوب ميشود ...

    12. کاربر زیر پست sara را لایک کرده است:

      setareh_azad (05 آبان 1392)

    13. #946
      مملي شيطون آواتار ها
      مدیر ارزشمند پیشین

      امتیاز زیباتنی
      10
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1391
      عنوان کاربر
      مدیر ارزشمند پیشین
      نوشته ها
      6,824
      میانگین پست در روز
      1.64
      سن
      29
      قد
      163
      وزن شروع
      95
      وزن هدف
      هدف اصلی65 تا اخر ماه رمضان
      وزن فعلی
      71/50
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Ashegh
      نقل قول نوشته اصلی توسط sara نمایش پست ها
      اين قيافه ي ما سه تا وقتي كه مي بينيم بچه هاي زيباتن رو تحريك مي كنيم


      - - - Updated - - -



      قربونت برم دوستممممممممممممممم
      من که عمرا با این حرفها خودم رو به دردسر بندازم
      دوستان عزیز لطفا سوالات رژیمی رو تو دفترچه ها نپرسید

      تو تاپیک خودش بپرسید تا بقیه هم استفاده بکنن !

    14. 2 کاربر، ارسال مملي شيطون را لایک کرده اند:

      sara (05 آبان 1392),setareh_azad (05 آبان 1392)

    15. #947
      sara آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      20
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آبان 1391
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      2,709
      میانگین پست در روز
      0.64
      سن
      33
      قد
      163
      وزن شروع
      68
      وزن هدف
      64
      وزن فعلی
      68
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Mehraboon
      نقل قول نوشته اصلی توسط مملي شيطون نمایش پست ها
      من که عمرا با این حرفها خودم رو به دردسر بندازم
      بالاخره كه يه روز به دردسر ميوفتي

      جهان چيزي شبيه موهاي توست ...
      سياه و سركش و پيچيده ،
      خيال كن چه بي بختم من !
      كه به نسيمي جهانم آشوب ميشود ...

    16. کاربر زیر پست sara را لایک کرده است:

      setareh_azad (05 آبان 1392)

    17. #948
      setareh_azad آواتار ها
      کاربر محبوب

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      خرداد 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      5,044
      میانگین پست در روز
      1.26
      سن
      35
      قد
      164
      وزن شروع
      91.500
      وزن هدف
      60
      وزن فعلی
      75.500
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      ShadOsarhal
      نقل قول نوشته اصلی توسط مملي شيطون نمایش پست ها
      من که عمرا با این حرفها خودم رو به دردسر بندازم
      هنوز کلی راهه که ما سه تا فارغ بشیم
      تا اون موقع روی حرفت بمونی
      راست می گی
      تازه وقتی به دنیا بیان که بیشتر هوس انگیز می شن
      فرض کن ما سه تا از شیرین کاری
      4 تا فسقلی برات تعریف کنیم
      خیلی حرفه بتونی مقاومت کنی شک نکن
      دوباره با گامهايي محكمتر پيش بسوي موفقيت
      من برگشتم.....
      دلم براتون تنگ شده بود.....

    18. کاربر زیر پست setareh_azad را لایک کرده است:

      sara (05 آبان 1392)

    19. #949
      sara آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      20
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آبان 1391
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      2,709
      میانگین پست در روز
      0.64
      سن
      33
      قد
      163
      وزن شروع
      68
      وزن هدف
      64
      وزن فعلی
      68
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Mehraboon
      نقل قول نوشته اصلی توسط setareh_azad نمایش پست ها
      هنوز کلی راهه که ما سه تا فارغ بشیم
      تا اون موقع روی حرفت بمونی
      راست می گی
      تازه وقتی به دنیا بیان که بیشتر هوس انگیز می شن
      فرض کن ما سه تا از شیرین کاری
      4 تا فسقلی برات تعریف کنیم
      خیلی حرفه بتونی مقاومت کنی شک نکن
      دقيقا"

      جهان چيزي شبيه موهاي توست ...
      سياه و سركش و پيچيده ،
      خيال كن چه بي بختم من !
      كه به نسيمي جهانم آشوب ميشود ...

    20. کاربر زیر پست sara را لایک کرده است:

      setareh_azad (05 آبان 1392)

    21. #950
      setareh_azad آواتار ها
      کاربر محبوب

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      خرداد 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      5,044
      میانگین پست در روز
      1.26
      سن
      35
      قد
      164
      وزن شروع
      91.500
      وزن هدف
      60
      وزن فعلی
      75.500
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      ShadOsarhal
      سارا جونم سلام
      دیروز دکتر رفتی؟
      همه چی خوب بود؟
      دوباره با گامهايي محكمتر پيش بسوي موفقيت
      من برگشتم.....
      دلم براتون تنگ شده بود.....

    22. کاربر زیر پست setareh_azad را لایک کرده است:

      sara (06 آبان 1392)

  • صفحه 95 از 222
  • نخستنخست
  • ... 45859394959697105145195 ...
  • آخرینآخرین

    مجوز های ارسال و ویرایش

    • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
    • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
    • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
    • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
    •  
    عکس تاپیک

    افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

    افزایش چربی سوزی
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

    کوچک کردن شکم
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

    رژیم خروج از استاپ وزن
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

    کوچک کردن باسن
    برای مشاهده کلیک کنید