شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
  • صفحه 88 از 222
  • نخستنخست
  • ... 3878868788899098138188 ...
  • آخرینآخرین
    نمایش نتایج: از 871 به 880 از 2216

    موضوع: سارا ... دفتر چه من

    1. #1
      sara آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      20
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آبان 1391
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      2,709
      میانگین پست در روز
      0.64
      سن
      33
      قد
      163
      وزن شروع
      68
      وزن هدف
      64
      وزن فعلی
      68
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Mehraboon

      سارا ... دفتر چه من

      سلام سلام سلام
      من دوباره شروع کردم
      دوران بارداری سختی رو گذروندم وخدا یه دخمل دیگه بهم داد
      و من همچنن با اراده دوباره اومدم برای زیبایی
      دقیقا قبل از زایمانم به 90 رسیده بودم
      الآن 82کیلو هستم
      میخوام تا عید سال 94 به 64 برسم
      یعنی 18 کیلو کاهش
      حدود 200روز وقت دارم
      تقریبا روزی 100 گرم باید کم کنم
      وزن امروز 15 شهریور 93==82
      وزن امروز 16 مهر 93 ===78کیلو
      وزن امروز 29 مهر 93 ===77/500
      وزن امروز 10 آبان 93===76/500
      وزن امروز 20 آبان 93===75.800
      وزن امروز 20آذر 93 ===74
      زن امروز 23 دی 93===73







    2. 59 کاربر، ارسال sara را لایک کرده اند:

      ***super star** (25 تیر 1392),**mahsa** (26 آذر 1392),a.e (12 آذر 1392),asal (06 بهمن 1391),ati.m (07 تیر 1392),banooo58 (04 تیر 1392),BARBI (19 تیر 1392),behnazi (26 مهر 1392),BiBi (01 خرداد 1392),butterfly (07 خرداد 1392),elaahe (16 مهر 1392),falipour2000 (21 مهر 1392),fatima (21 آبان 1391),fereshteh (19 اسفند 1391),ffd (07 دی 1392),hamraz (24 اسفند 1391),hasti 84 (25 تیر 1392),hero (14 آبان 1392),Kiki (18 خرداد 1392),lania (23 دی 1393),leili (06 مرداد 1392),lila a (04 تیر 1392),lucina (20 آبان 1392),mamanradin (09 تیر 1392),maral. (16 خرداد 1392),mariami (22 اردیبهشت 1392),marmary (30 بهمن 1391),mehrzzz (19 آبان 1392),morvarid (21 آبان 1391),nassim (04 آبان 1393),neli (11 تیر 1392),ninaz joon (20 بهمن 1392),parchami7 (22 مهر 1392),parva (09 اردیبهشت 1392),raha1107 (02 مهر 1392),sahar22 (12 آبان 1392),setareh_azad (17 دی 1392),shine (21 بهمن 1392),tanya (10 مهر 1392),لیلا خانوم (23 مرداد 1392),مملي شيطون (24 فروردین 1392),مهرانا (13 آبان 1392),مامی مرضیه (12 تیر 1392),مامی ایدا (25 دی 1392),مریم --- (09 مهر 1392),نگین22 (20 بهمن 1392),نرگس مامان (09 دی 1392),هانا.م (21 آبان 1391),کانی (04 آبان 1393),yalda (18 بهمن 1391),zari 1387 (15 مرداد 1392), Zenith (21 آبان 1391),آسا (07 اردیبهشت 1392),باربی اینده (19 آبان 1392),حمیده60 (19 آذر 1392),حنانه (01 خرداد 1392),دلنواز (11 دی 1392),روبينا (26 تیر 1392),زهرا جون (01 خرداد 1392)

    3. # ADS
      تبلیغات در مدار
      تاریخ عضویت
      همیشه
      نوشته ها
      بسیاری
       

    4. #871
      setareh_azad آواتار ها
      کاربر محبوب

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      خرداد 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      5,044
      میانگین پست در روز
      1.26
      سن
      35
      قد
      164
      وزن شروع
      91.500
      وزن هدف
      60
      وزن فعلی
      75.500
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      ShadOsarhal
      نقل قول نوشته اصلی توسط sara نمایش پست ها
      من بيشتر استرسو اضطرابم واسه چاقيمه
      همش به خودم مي گم ببين چه سخت وزن كم كردي حالا چه به راحتي داره وزنت اضافه ميشه و هي به خودم مي گم بازم بايد اون راه سخت رو برم... فقط يه روزنه ي اميد دارم و اون هم اينه كه ديگه خبري از ني ني و بارداري نيست و باقي عمرم رو مي تونم خوشتيپ باشم


      منم خیلی نگران این قضیه ام
      آره واقعا باز خوبیش اینه که دیگه بعدش از بچه خبری نیست
      ولی انشالله که خیلی اضافه نمی کنیم سارا
      باید خیلی هوای هم رو داشته باشیم و مواظب تغذیه مون باشیم گلم
      دوباره با گامهايي محكمتر پيش بسوي موفقيت
      من برگشتم.....
      دلم براتون تنگ شده بود.....

    5. کاربر زیر پست setareh_azad را لایک کرده است:

      sara (29 مهر 1392)

    6. #872
      sara آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      20
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آبان 1391
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      2,709
      میانگین پست در روز
      0.64
      سن
      33
      قد
      163
      وزن شروع
      68
      وزن هدف
      64
      وزن فعلی
      68
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Mehraboon
      نقل قول نوشته اصلی توسط setareh_azad نمایش پست ها

      عزیز دلم استرس رو از خودت دور کن
      انشالله که خیلی اضافه نکردی
      وای سارا افسردگی به خاطر تغییر هورمانهاته
      و متاسفانه کاملا طبیعی
      باورت می شه چند روز قبل از دست شهراد ناراحت شده بودم
      مثلا بچم اومده بود عذر خواهی
      نشسته بودم زار می زدم
      که آخه چرا این قدر من رو اذیت می کنی
      خیلی کم طاقت شدم
      منم خیلی وقتها از خودم بدم میاد
      انشالله خوب میشیم
      من استرسم بيشتر به خاطر چاقيمه
      فكر روزهاي سختي كه رژيم گرفتم و وزن كم كردم
      و اين روزهايي كه به راحتي دارم وزن اضافه مي كنم داره منو ديوونه ميكنه
      ولي همش مي گم باز خدا رو شكر كه 7 ماهه ديگه تموم ميشه و بعدش به راحتي مي تونم وزن كم كنم و خوش تيپ باشم



      - - - Updated - - -

      نقل قول نوشته اصلی توسط setareh_azad نمایش پست ها

      عزیز دلم استرس رو از خودت دور کن
      انشالله که خیلی اضافه نکردی
      وای سارا افسردگی به خاطر تغییر هورمانهاته
      و متاسفانه کاملا طبیعی
      باورت می شه چند روز قبل از دست شهراد ناراحت شده بودم
      مثلا بچم اومده بود عذر خواهی
      نشسته بودم زار می زدم
      که آخه چرا این قدر من رو اذیت می کنی
      خیلی کم طاقت شدم
      منم خیلی وقتها از خودم بدم میاد
      انشالله خوب میشیم
      من استرسم بيشتر به خاطر چاقيمه
      فكر روزهاي سختي كه رژيم گرفتم و وزن كم كردم
      و اين روزهايي كه به راحتي دارم وزن اضافه مي كنم داره منو ديوونه ميكنه
      ولي همش مي گم باز خدا رو شكر كه 7 ماهه ديگه تموم ميشه و بعدش به راحتي مي تونم وزن كم كنم و خوش تيپ باشم

      جهان چيزي شبيه موهاي توست ...
      سياه و سركش و پيچيده ،
      خيال كن چه بي بختم من !
      كه به نسيمي جهانم آشوب ميشود ...

    7. کاربر زیر پست sara را لایک کرده است:

      setareh_azad (28 مهر 1392)

    8. #873
      sara آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      20
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آبان 1391
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      2,709
      میانگین پست در روز
      0.64
      سن
      33
      قد
      163
      وزن شروع
      68
      وزن هدف
      64
      وزن فعلی
      68
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Mehraboon
      سلام بچه ها
      ديگه از امروز عزمم رو جزم كردم تا حواسم بيشتر به خورد و خوراكم باشه
      كلي ميوه با خودم آوردم اداره
      خدا رو شكر معده ام به غذاهاي چرب و سرخ شده واكنش شديد نشون ميده
      از طرفي به پرخوري هم واكنش نشون ميده و فقط با سبزيجات راحته
      منم تلاش مي كنم رعايت كنم و مي خوام تا جايي كه مي تونم اينجا بنويسم چي مي خورم
      فكر كنم اينجوري حواسم بيشتر به خودم هست
      بچه ها كمكم كنيد
      جهان چيزي شبيه موهاي توست ...
      سياه و سركش و پيچيده ،
      خيال كن چه بي بختم من !
      كه به نسيمي جهانم آشوب ميشود ...

    9. کاربر زیر پست sara را لایک کرده است:

      setareh_azad (29 مهر 1392)

    10. #874
      setareh_azad آواتار ها
      کاربر محبوب

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      خرداد 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      5,044
      میانگین پست در روز
      1.26
      سن
      35
      قد
      164
      وزن شروع
      91.500
      وزن هدف
      60
      وزن فعلی
      75.500
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      ShadOsarhal
      نقل قول نوشته اصلی توسط sara نمایش پست ها
      سلام بچه ها
      ديگه از امروز عزمم رو جزم كردم تا حواسم بيشتر به خورد و خوراكم باشه
      كلي ميوه با خودم آوردم اداره
      خدا رو شكر معده ام به غذاهاي چرب و سرخ شده واكنش شديد نشون ميده
      از طرفي به پرخوري هم واكنش نشون ميده و فقط با سبزيجات راحته
      منم تلاش مي كنم رعايت كنم و مي خوام تا جايي كه مي تونم اينجا بنويسم چي مي خورم
      فكر كنم اينجوري حواسم بيشتر به خودم هست
      بچه ها كمكم كنيد
      وای سارا واقعا باید بنویسیم چی می خوریم
      این طوری حواسمون رو بیشتر جمع می کنیم
      اگر هم خرابکاری کردیم
      بهم هشدار می دیم
      و مواظب اضافه وزنمون هستیم
      خیلی برای کم کردن این وزنها زحمت کشیدیم
      نباید بزاریم به این راحتی زحمتهامون بر باد بره
      دوباره با گامهايي محكمتر پيش بسوي موفقيت
      من برگشتم.....
      دلم براتون تنگ شده بود.....

    11. کاربر زیر پست setareh_azad را لایک کرده است:

      sara (29 مهر 1392)

    12. #875
      sara آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      20
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آبان 1391
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      2,709
      میانگین پست در روز
      0.64
      سن
      33
      قد
      163
      وزن شروع
      68
      وزن هدف
      64
      وزن فعلی
      68
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Mehraboon
      نقل قول نوشته اصلی توسط setareh_azad نمایش پست ها
      وای سارا واقعا باید بنویسیم چی می خوریم
      این طوری حواسمون رو بیشتر جمع می کنیم
      اگر هم خرابکاری کردیم
      بهم هشدار می دیم
      و مواظب اضافه وزنمون هستیم
      خیلی برای کم کردن این وزنها زحمت کشیدیم
      نباید بزاریم به این راحتی زحمتهامون بر باد بره
      پس هدفون سالم خوري و مغذي خوري باشه و نه پر خوري
      بيس كارمون هم ميوه و سبزيجات باشه
      سبزي غني از آهنه و ميوه هاي زيادي هست (مثل زغال اخته )كه غني از كلسيمه
      بايد اطلاعاتمون رو زياد كنيم و آگاهانه پيش بريم كه هم ني ني هاي سالمي به دنيا بياريم و نه خودمون از همه چي بيافتيم
      جهان چيزي شبيه موهاي توست ...
      سياه و سركش و پيچيده ،
      خيال كن چه بي بختم من !
      كه به نسيمي جهانم آشوب ميشود ...

    13. کاربر زیر پست sara را لایک کرده است:

      setareh_azad (29 مهر 1392)

    14. #876
      setareh_azad آواتار ها
      کاربر محبوب

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      خرداد 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      5,044
      میانگین پست در روز
      1.26
      سن
      35
      قد
      164
      وزن شروع
      91.500
      وزن هدف
      60
      وزن فعلی
      75.500
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      ShadOsarhal
      نقل قول نوشته اصلی توسط sara نمایش پست ها
      پس هدفون سالم خوري و مغذي خوري باشه و نه پر خوري
      بيس كارمون هم ميوه و سبزيجات باشه
      سبزي غني از آهنه و ميوه هاي زيادي هست (مثل زغال اخته )كه غني از كلسيمه
      بايد اطلاعاتمون رو زياد كنيم و آگاهانه پيش بريم كه هم ني ني هاي سالمي به دنيا بياريم و نه خودمون از همه چي بيافتيم
      کاملا موافقم
      من به این دکتره می گم
      عوض این که این همه برنج و نون برام بزاری
      میوه و سبزیجات بزار به خرجش نمی ره
      این دفعه آخر بود
      دیگه نمی رم پیشش
      خودم بهتر می تونم رعایت کنم
      دوباره با گامهايي محكمتر پيش بسوي موفقيت
      من برگشتم.....
      دلم براتون تنگ شده بود.....

    15. کاربر زیر پست setareh_azad را لایک کرده است:

      sara (29 مهر 1392)

    16. #877
      leili آواتار ها
      کاربر محبوب

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      خرداد 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      2,018
      میانگین پست در روز
      0.50
      سن
      26
      قد
      171
      وزن شروع
      82
      وزن هدف
      70
      وزن فعلی
      75
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Movafagh
      ماری کوری:

      زندگي براي هيچ كس آسان نيست. اما كه چه؟

      بايد پشتكار و از همه مهمتر اعتماد به نفس داشته باشيم.

      بايد باور كنيم كه هر يك براي انجام كاري استعداد داريم و آن كار بايد انجام شود.
      زمان نمی ایستد و لحظه ها میروند قدر زندگی و باهم بودن را بیشتر بدانیم

    17. 2 کاربر، ارسال leili را لایک کرده اند:

      sara (29 مهر 1392),tinkerbell (29 مهر 1392)

    18. #878
      sara آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      20
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آبان 1391
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      2,709
      میانگین پست در روز
      0.64
      سن
      33
      قد
      163
      وزن شروع
      68
      وزن هدف
      64
      وزن فعلی
      68
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Mehraboon
      دارم هويج ميخورم
      جهان چيزي شبيه موهاي توست ...
      سياه و سركش و پيچيده ،
      خيال كن چه بي بختم من !
      كه به نسيمي جهانم آشوب ميشود ...

    19. کاربر زیر پست sara را لایک کرده است:

      setareh_azad (29 مهر 1392)

    20. #879
      fofoli آواتار ها
      مدیر ارزشمند پیشین

      امتیاز زیباتنی
      88
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      تیر 1392
      عنوان کاربر
      مدیر ارزشمند پیشین
      نوشته ها
      4,120
      میانگین پست در روز
      1.04
      سن
      46
      قد
      165
      وزن شروع
      101
      وزن هدف
      اخر دی 85
      وزن فعلی
      بماند
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      1
      نوش جون خیلی خوبه سارا جون
      میوه سبزیجات ومغزها پسته
      بادام و.....
      من میتونم لاغر بشم
      موضوع: پست تکراری ممنوع!


    21. 2 کاربر، ارسال fofoli را لایک کرده اند:

      sara (29 مهر 1392),setareh_azad (29 مهر 1392)

    22. #880
      setareh_azad آواتار ها
      کاربر محبوب

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      خرداد 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      5,044
      میانگین پست در روز
      1.26
      سن
      35
      قد
      164
      وزن شروع
      91.500
      وزن هدف
      60
      وزن فعلی
      75.500
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      ShadOsarhal
      سارای گلم
      فقط مصرف ویتامین a
      توی خانمهای باردار باید خیلی کم باشه
      توی سبزیجات سعی کن هویج رو با چیزهای دیگه
      جایگزین کنی
      دوباره با گامهايي محكمتر پيش بسوي موفقيت
      من برگشتم.....
      دلم براتون تنگ شده بود.....

    23. کاربر زیر پست setareh_azad را لایک کرده است:

      sara (29 مهر 1392)

  • صفحه 88 از 222
  • نخستنخست
  • ... 3878868788899098138188 ...
  • آخرینآخرین

    مجوز های ارسال و ویرایش

    • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
    • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
    • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
    • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
    •  
    عکس تاپیک

    افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

    افزایش چربی سوزی
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

    کوچک کردن شکم
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

    رژیم خروج از استاپ وزن
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

    کوچک کردن باسن
    برای مشاهده کلیک کنید