سارا ... دفتر چه من

[sara]

سلام سلام سلام
من دوباره شروع کردم
دوران بارداری سختی رو گذروندم وخدا یه دخمل دیگه بهم داد
و من همچنن با اراده دوباره اومدم برای زیبایی
دقیقا قبل از زایمانم به 90 رسیده بودم
الآن 82کیلو هستم
میخوام تا عید سال 94 به 64 برسم
یعنی 18 کیلو کاهش
حدود 200روز وقت دارم
تقریبا روزی 100 گرم باید کم کنم
وزن امروز 15 شهریور 93==82
وزن امروز 16 مهر 93 ===78کیلو
وزن امروز 29 مهر 93 ===77/500
وزن امروز 10 آبان 93===76/500
وزن امروز 20 آبان 93===75.800
وزن امروز 20آذر 93 ===74
زن امروز 23 دی 93===73

[sara]

سلام به بچه هاي گل زيباتني
اينروزها درگير اين سرماخوردگي لعنتي هستيم من و دخترم
اشتهام زياد نيست ولي خيلي خيلي زود گرسنه ام ميشه
نميدونم چيكار كنم
نمي خوام وزن اضافه كنم
فردا صبح هم دارم ميرم يه ماموريت 2 روزه
صبح فردا با پرواز ميرم
پنج شنبه عصر برميگردم

[setareh_azad]

سلام به بچه هاي گل زيباتني
اينروزها درگير اين سرماخوردگي لعنتي هستيم من و دخترم
اشتهام زياد نيست ولي خيلي خيلي زود گرسنه ام ميشه
نميدونم چيكار كنم
نمي خوام وزن اضافه كنم
فردا صبح هم دارم ميرم يه ماموريت 2 روزه
صبح فردا با پرواز ميرم
پنج شنبه عصر برميگردم

عزیزم حتما موقعی که می خوای کارت پرواز بگیری بگو بارداری
حواسشون بهت باشه
از دکترت برای پرواز پرسیدی
پروازت طولانی که نیست؟
انشالله به سلامتی می ری و بر می گردی
منم 5 شنبه می رم مشهد
دوشنبه برمیگردم
البته دکترم با هواپیما اجازه نداد
با قطار می رم
ولی خب عروسی دختر خواهرمه نمی شه که نرم

[sara]

عزیزم حتما موقعی که می خوای کارت پرواز بگیری بگو بارداری
حواسشون بهت باشه
از دکترت برای پرواز پرسیدی
پروازت طولانی که نیست؟
انشالله به سلامتی می ری و بر می گردی
منم 5 شنبه می رم مشهد
دوشنبه برمیگردم
البته دکترم با هواپیما اجازه نداد
با قطار می رم
ولی خب عروسی دختر خواهرمه نمی شه که نرم

به سلامتي
خوش بگذذره ستاره جون
پس علاوه بر زيارت
كلي هم بايد قر بدي اون وسط
فقط كفش پاشنه بلند نپوش
از اين رقص هاي خطرناك هم نكن
در حد تانگو خوبه :bliss:

[setareh_azad]

به سلامتي
خوش بگذذره ستاره جون
پس علاوه بر زيارت
كلي هم بايد قر بدي اون وسط
فقط كفش پاشنه بلند نپوش
از اين رقص هاي خطرناك هم نكن
در حد تانگو خوبه :bliss:

کفشم 5 سانت پاشنه داره
ولی کفش تخت هم می برم با خودم
قر هم سعی می کنم در حد همون تانگو باشه
حتما گلم
حیف که نازنین همسر نمیاد

[sara]

کفشم 5 سانت پاشنه داره
ولی کفش تخت هم می برم با خودم
قر هم سعی می کنم در حد همون تانگو باشه
حتما گلم
حیف که نازنین همسر نمیاد

حالا كه تنهايي تو قطار مواظب خودت باش
پس به اين ترتيب بايد با شهراد خان تانگو برقصي

[setareh_azad]

حالا كه تنهايي تو قطار مواظب خودت باش
پس به اين ترتيب بايد با شهراد خان تانگو برقصي

نه تو قطار تنها نیستم
خواهر و برادر و خالم باهامن
ولی شهراد هم نمیاد
باید تنهایی برقصم البته با شکلات

[sara]

خوش بگذره ستاره جون
*******************

مي دونيد چيه بچه ها
امروز يه حس بدي دارم همش احساس مي كنم خيلي چاق شدم .... تصميم دارم كمتر بخورم از اين به بعد
همش به روزايي فكر مي كنم كه رژيم بودم و رعايت مي كردم
خيلي عصبيم وقتي احساس مي كنم شكمم اون شكم صاف قبليم نيست و اندامم داره تغيير مي كنه
يكي بياد پيش ِ من
من حالممممممممممم بده ه ه ه ه ه ه ه ه ه ه ه ه ه

[setareh_azad]

خوش بگذره ستاره جون
*******************

مي دونيد چيه بچه ها
امروز يه حس بدي دارم همش احساس مي كنم خيلي چاق شدم .... تصميم دارم كمتر بخورم از اين به بعد
همش به روزايي فكر مي كنم كه رژيم بودم و رعايت مي كردم
خيلي عصبيم وقتي احساس مي كنم شكمم اون شكم صاف قبليم نيست و اندامم داره تغيير مي كنه
يكي بياد پيش ِ من
من حالممممممممممم بده ه ه ه ه ه ه ه ه ه ه ه ه ه

سارا می دونی من هم تقریبا بچم اندازه تو بود
دلم کاملا قلنبه شده بود
من بچم بیشتر توی دلمه
توی پهلوم نیست
برای همین خیلی زود همه می فهمن حامله ام
گلم مواظب خورد و خوراکت باش
سعی کن میوه و سبزیجات و لبنیات مصرف کنی
ولی نون و برنج کمتر بخوری البته حذفشون نکن
من مطمئنم تو می تونی
یعنی ما می تونینم حاملگی سالمی داشته باشیم
و کمترین اضافه وزن رو تجربه کنیم
و نی نی های سالم و خوشگل بدنیا بیاریم عزیز دلم
نگرانی رو بریز دور و مواظب خودت و نی نی گلم فندق خان گل باش

[bratz]

[elaahe]

سلام سارا جون.خوبی گلم؟موفق باشی عزیزم