سارا ... دفتر چه من

[sara]

سلام سلام سلام
من دوباره شروع کردم
دوران بارداری سختی رو گذروندم وخدا یه دخمل دیگه بهم داد
و من همچنن با اراده دوباره اومدم برای زیبایی
دقیقا قبل از زایمانم به 90 رسیده بودم
الآن 82کیلو هستم
میخوام تا عید سال 94 به 64 برسم
یعنی 18 کیلو کاهش
حدود 200روز وقت دارم
تقریبا روزی 100 گرم باید کم کنم
وزن امروز 15 شهریور 93==82
وزن امروز 16 مهر 93 ===78کیلو
وزن امروز 29 مهر 93 ===77/500
وزن امروز 10 آبان 93===76/500
وزن امروز 20 آبان 93===75.800
وزن امروز 20آذر 93 ===74
زن امروز 23 دی 93===73

[banooo58]

نیکبختی یعنی زمانی که آنچه می اندیشی، آنچه می گویی،
آنچه می کنی باهم هماهنگ باشد.....مهاتما گاندی
پس تصمیم بگیر و یا علی بگو عمل کن تا به هدفت برسی
موفق باشی دوستم

[sheri]

سارا جون جی ام خوبه من با هاش 1.5 کم کردم ولی بچه ها تا 3 کیلو کم کردن با هاش هرچند تو 500 تا دیگه رسیدی به هدفت

[یونیک]

سلام سارا جوون
یه همت کنی این نیم کیلو هم آب شده رفته
تبریییییییییک

[sara]

بچه ها من بايد آدرس دفترچم رو كجا تغيير بدم

[zari 1387]

سارا جون من اولین باره که وارد دفترچه ات میشم.بهت تبریک میگم به خاطر موفقیتت.امیدوارم از تجربییاتت ما را بی بهره نگذاری.چقدر شادی آوره وقتی میبینم کسی به وزن دلخواهش ریده.امیدوارم منم بتونم از انگیزه بچه ها استفاده کنم.

[sara]

سارا جون من اولین باره که وارد دفترچه ات میشم.بهت تبریک میگم به خاطر موفقیتت.امیدوارم از تجربییاتت ما را بی بهره نگذاری.چقدر شادی آوره وقتی میبینم کسی به وزن دلخواهش ریده.امیدوارم منم بتونم از انگیزه بچه ها استفاده کنم.

مرسي كه اومدي اينجا دوستم
من يه تجربه ي بزرگ دارم و اون هم صبور بودن و مدام به هدف فكر كردنه
اينجوري ميتوني موفق شي

[setareh_azad]

بچه ها من بايد آدرس دفترچم رو كجا تغيير بدم

سلام گلم
باید بری توی کنترل پنل کاربر
قسمت اطلاعات خود را ویرایش کنید
بعد باید آدرس دفترچت رو اونجا درست کنی

[setareh_azad]

سارا جونم سلام
رژیم گروهی جی ام رو دیدی
از یکشنبه
می خواستی بعد از ماه رمضون بگیری
گفتم شاید دسته جمعی اش بهتر باشه

[setareh_azad]

سارا جونم کم پیدا شدی
به دفترچت هم سر نمی زنی
مانکن شدی دیگه تحویل نمی گیری

[مملي شيطون]

سارا جون کجايييييييييييييييييييييي يي ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟