سارا ... دفتر چه من

[sara]

سلام سلام سلام
من دوباره شروع کردم
دوران بارداری سختی رو گذروندم وخدا یه دخمل دیگه بهم داد
و من همچنن با اراده دوباره اومدم برای زیبایی
دقیقا قبل از زایمانم به 90 رسیده بودم
الآن 82کیلو هستم
میخوام تا عید سال 94 به 64 برسم
یعنی 18 کیلو کاهش
حدود 200روز وقت دارم
تقریبا روزی 100 گرم باید کم کنم
وزن امروز 15 شهریور 93==82
وزن امروز 16 مهر 93 ===78کیلو
وزن امروز 29 مهر 93 ===77/500
وزن امروز 10 آبان 93===76/500
وزن امروز 20 آبان 93===75.800
وزن امروز 20آذر 93 ===74
زن امروز 23 دی 93===73

[الی-21]

سلام به بچه هاي گل رژيمي
مي گم هيچكي ديگه خواب و خوراك نداره ها
تو همه لحظات داريم به اين فكر مي كنيم كه چه كنيم تا پيش بچه هاي زيباتن سربلند باشيم

سلام سارا جوووووووووووووووووووووووو وووووووووووووووون
دقیقا با حرفت موافق موافقم
باورت میشه من تا الان که 22 سال عمر کردم تا حالا هفته ای نبوده که من کم کم 2تا 4 شکلات نخورده باشم ولی از وقتی با زیباتن آشنا شدم که حدود 1ماه خرده ایه تا الان به شکلات لب نزدم حتی کیک تولد خودمم نخوردم نه اینکه به زور جلو خودمو بگیرم نه اصلا
کلا دیگه هوس نمی کنم قبلا تو خونه به خاطر من شکلات نمی خریدن که من هی بخورم ولی الان خونمون هم شکلات هست هم شیرینی ولی من دیگه حتی نگاشم می کنم هیچ حسی ندارم از بس بچه های اینجا بهم انرژی انگیزه دادان برای ادامه راهم

[sara]

سلام عزیزم خوبی ؟
خوشحالم که تونستی موفق شی تو کاهش وزنت
خوش و خرم باشی
:84:

قربونت برم
همه ي اينها به لطف و همراهي بچه هاي زيباتن حاصل شده

[faranak59]

منم دوست دارم عزيزم
حق مي دم بهت
سايت خيلي شلوغه و يه وقتايي فرصت نميشه
مرسي اومدي پيشم
مي بوسمت


- - - Updated - - -



خوبم گلم
افتادم به ميوه خوري
فعلا" خوبه
باهاش حال مي كنم :cheesecakesmile1::balloons:

وای خدا! این آدمه که پشت کیک ( یا پیتزا نمیدونم) قایم شده خیلیییییییییییییییی باحاله! کلی ازش خندیدم. یاد خودم افتادم که شبها غذا خوردن همسری و دخترک رو می بینم با حسرت ولی نمیتونم لب بزنم!

[sara]

وای خدا! این آدمه که پشت کیک ( یا پیتزا نمیدونم) قایم شده خیلیییییییییییییییی باحاله! کلی ازش خندیدم. یاد خودم افتادم که شبها غذا خوردن همسری و دخترک رو می بینم با حسرت ولی نمیتونم لب بزنم!

اين عذابي رو كه مي گي مي فهمم
شبها كه براي همسر و دخترم غذا مي درستم مثل تو وا مي رم
مثل مرتاضها بايد رياضت بكشيم تا درست شه هيكلمون :babygirl:

[setareh_azad]

لاغر شدن خب خیلی سخته
مخصوصا برای آدم های خوش اشتها مثل من
منم درکتون می کنم
چون دیروز کلی انگور یاقوتی برای پسرم دون کردم
و شستم ولی لب نزدم و رژیمم رو نشکستم
اون موقع خیلی سخت بود
ولی الان خیلی خوشحالم
و امیدوارم یکشنبه که خودم رو وزن می کنم
خوشحالتر هم بشم

[sara]

لاغر شدن خب خیلی سخته
مخصوصا برای آدم های خوش اشتها مثل من
منم درکتون می کنم
چون دیروز کلی انگور یاقوتی برای پسرم دون کردم
و شستم ولی لب نزدم و رژیمم رو نشکستم
اون موقع خیلی سخت بود
ولی الان خیلی خوشحالم
و امیدوارم یکشنبه که خودم رو وزن می کنم
خوشحالتر هم بشم

به شادي ديدن وزنت روي ترازو كه فكر كني همه چيز برات شيرين مي شه

[الی-21]

به شادي ديدن وزنت روي ترازو كه فكر كني همه چيز برات شيرين مي شه

آخ آخ گفتی سارا به تمام خوراکیای دنیا می ارزه
دنیایی برای خودش:bathtubsmile:

[banooo58]

_________♥♥♥♥♥♥♥♥__________♥♥� ��♥♥♥
_______♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥_______♥ ♥♥♥♥♥♥♥♥♥
_____♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥___ _♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥
_____♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥ ♥_♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥
_____♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥ ♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥
______♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥� �♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥
_______♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥� ��♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥
_________♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥� �♥♥♥♥♥♥♥♥
____________♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥� �♥♥♥♥
______________♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥ ♥
_________________♥♥♥♥♥♥♥♥♥
__________________♥♥♥♥♥♥
___________________♥♥♥♥
___________________♥♥
__________________♥♥
_________________♥
_______________♥
____________♥♥
__________♥♥♥
_________♥♥♥♥
_______♥♥♥♥♥♥♥
_______♥♥♥♥♥♥♥♥
________♥♥♥♥♥♥♥♥
__________♥♥♥♥♥♥♥♥
____________♥♥♥♥♥♥♥
_____________♥♥♥♥♥♥
_____________♥♥♥♥♥
____________♥♥♥♥
_________♥♥♥♥

- - - Updated - - -

_________♥♥♥♥♥♥♥♥__________♥♥� ��♥♥♥
_______♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥_______♥ ♥♥♥♥♥♥♥♥♥
_____♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥___ _♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥
_____♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥ ♥_♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥
_____♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥ ♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥
______♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥� �♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥
_______♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥� ��♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥
_________♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥� �♥♥♥♥♥♥♥♥
____________♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥� �♥♥♥♥
______________♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥ ♥
_________________♥♥♥♥♥♥♥♥♥
__________________♥♥♥♥♥♥
___________________♥♥♥♥
___________________♥♥
__________________♥♥
_________________♥
_______________♥
____________♥♥
__________♥♥♥
_________♥♥♥♥
_______♥♥♥♥♥♥♥
_______♥♥♥♥♥♥♥♥
________♥♥♥♥♥♥♥♥
__________♥♥♥♥♥♥♥♥
____________♥♥♥♥♥♥♥
_____________♥♥♥♥♥♥
_____________♥♥♥♥♥
____________♥♥♥♥
_________♥♥♥♥

[BiBi]

[sara]

ممنون بي بي جون بابت جملات زيبات

سلام بانوووووووووووووووووووو
خيلي خوشحال شدم كه بازم رد پات ر ديدم