سارا ... دفتر چه من

[sara]

سلام سلام سلام
من دوباره شروع کردم
دوران بارداری سختی رو گذروندم وخدا یه دخمل دیگه بهم داد
و من همچنن با اراده دوباره اومدم برای زیبایی
دقیقا قبل از زایمانم به 90 رسیده بودم
الآن 82کیلو هستم
میخوام تا عید سال 94 به 64 برسم
یعنی 18 کیلو کاهش
حدود 200روز وقت دارم
تقریبا روزی 100 گرم باید کم کنم
وزن امروز 15 شهریور 93==82
وزن امروز 16 مهر 93 ===78کیلو
وزن امروز 29 مهر 93 ===77/500
وزن امروز 10 آبان 93===76/500
وزن امروز 20 آبان 93===75.800
وزن امروز 20آذر 93 ===74
زن امروز 23 دی 93===73

[marmary]

شمیم جون راست میگه سارای گلم منم اولش بلد نبودم اگه یادت باشه تو سایت هم گفتم اما الان نیم ساعت پشت هم میزنم نمیوفته استاد شدم دیگه همونو همش تکرار کن یه کم حلقه رو بالا تر بزار بالای کمرت بعدا که یاد گرفتی پایین تر میتونی کنترلش کنی

[hamraz]

عین من که کلا تو باغ هولاهوپ نیستم، سارا جون ببین چقد بهت امید دادم حالا برو همون 5 تا تو بزن:04:

[shamim2]

عین من که کلا تو باغ هولاهوپ نیستم، سارا جون ببین چقد بهت امید دادم حالا برو همون 5 تا تو بزن:04:

خیلی بذجنسی

[sara]

ولي من خيلي دوس دارم ياد بگيرم .... نه كه تايم كاريم طولانيه و فرصت باشگاه رفتن و پياده روي هم ندارم اين بهترين راهه براي كالري سوزوندن

بايد يه كم بيشتر دل بدم و تلاش كنم

واي كه اگه دخترم بفهمه من دوباره مي خوام ياد بگيرم باز دوره هاي فشرده برام مي ذاره :51:

[shamim2]

ولي من خيلي دوس دارم ياد بگيرم .... نه كه تايم كاريم طولانيه و فرصت باشگاه رفتن و پياده روي هم ندارم اين بهترين راهه براي كالري سوزوندن

بايد يه كم بيشتر دل بدم و تلاش كنم

واي كه اگه دخترم بفهمه من دوباره مي خوام ياد بگيرم باز دوره هاي فشرده برام مي ذاره :51:

الهی معل.مه دختر گلت هم مثل خودت مهربونه سارا جونم

[marmary]

خدا به دادت برسه منم پسرم یادم داد کلی ازم ایراد گرفت حالا اسم این دختر گل چی هست؟

[sara]

هميني كه مي بيني
اسم من تو سايت اسم دخترمه

سارا

هميشه دوست داشتم اسمم سارا باشه ولي من كه نمي تونستم واسه خودم اسم بذارم تا اينكه خدا يه دخمل شيرين بهم داد و اسمشو گذاشتم سارا ... حالا اون بهم مي گه دوست دارم اسمم ستايش باشه ... خلاصه اين دور باطل ادامه داره .... احتمالا اسم نوه ي من هم ستايشه :04:

[hamraz]

چه جالب ، سنایش جون ایشالله که سارای خوشگلت همیشه شاد و سلامت باشه

[sara]

اسم من ستايش نيست
دخترم از اسم ستايش خوشش مياد و همش بهم ميگه چرا اسمم رو ستايش نگذاشتي ؟!
اسم خودم سميه هست همرازم

[hamraz]

سمیه جون ببخشید فک کردم این حس متقابله :05: