سارا ... دفتر چه من

[sara]

سلام سلام سلام
من دوباره شروع کردم
دوران بارداری سختی رو گذروندم وخدا یه دخمل دیگه بهم داد
و من همچنن با اراده دوباره اومدم برای زیبایی
دقیقا قبل از زایمانم به 90 رسیده بودم
الآن 82کیلو هستم
میخوام تا عید سال 94 به 64 برسم
یعنی 18 کیلو کاهش
حدود 200روز وقت دارم
تقریبا روزی 100 گرم باید کم کنم
وزن امروز 15 شهریور 93==82
وزن امروز 16 مهر 93 ===78کیلو
وزن امروز 29 مهر 93 ===77/500
وزن امروز 10 آبان 93===76/500
وزن امروز 20 آبان 93===75.800
وزن امروز 20آذر 93 ===74
زن امروز 23 دی 93===73

[sara]

دوستون دارم:54:

[marmary]

مسافرت خوش بگذرهههه سارا جون:75:

[sara]

وزن 28 اسفند 1391 :

63.300

[mariami]

کاهش وزنت مبارکه سارای گلم. امیدوارم سال خیلی خوبی پیش رو داشته باشی دوست خوبم. و وقتی برمیگردی از سفر با یه دنای انرژی مثبت و فکرای خوب واسه زندگی و آینده ات همراه باشی. و امیدوارم این کاهش وزنت هم همینطور بمونه و با خوشحالی دوباره زودتر برگردی به جمع زیباتن . منتظرت هستیم عزیزم حتمن زود بهمون سر بزن

[sara]

سلام به همه ی دوستای خوبم
سال نو رو به همه ی شما تبریک می گم
ما همین امروز رسیدیم
این مدت کاملا از دنیای نت دور شده بودم و همه ی دلخوشیم پیامکهای روزانه ی زیباتن بود که کلی بهم انرژی می داد
تو عید کلی با کاهش وزنم دردسر داشتم
باورتون نمیشه یکی نبود که ابراز خوشحالی کنه
یکی می گفت : شدی مثل اونایی که سوء تغذیه دارن
یکی دیگه می گفت : یه باد تند بیاد می بردت
یکی دیگه می گفت : 10 سال سنت بیشتر شده
خلاصه کلی مکافات داشتم
ولی من فقط می گفتم : مهم اینه که خودم از خودم راضیم
کوفتشون بزنه ، بس که گفتن همسرم بهم گفت : دیگه از این لاغرتر نشی ها برات ضرر داره
منم گفتم باشه
ولی خودتون می دونید که من تصمیمم تا رسیدن به هدف عوض نمیشه
روندش رو یه کم کند می کنم ولی هدفم رو کنار نمی گذارم
فعلا" کار دارم
دوباره وقت کنم میام
دوستون دارم خیلی زیاد

[Zenith]

سارا جان رسیدن بخیر. امیدوارم سال خوبی رو هم شروع کرده باشی. خوشحالم پیشنهاد خوب خودت در مورد پیامک ها کمکت کرده
در مورد این حرف های فامیل هم من تعجب میکنم. اتفاقا تو الان تازه در وزن سلامتی هستی و هنوز برای رسیدن به وزن ایده آل تناسب اندام بازم جا داری. اصلا هم با این وزن شبیه سو تغذیه ها و این حرف ها نیستی. ضمنا سارا جان بهت اطمینان میدم بعد از اتمام رژیم صورتت طی مدت یک ماه دوباره جا میفته و خوشگل میشه. در مورد اینکه گفتن سنت بیشتر میزنه هم فکر کنم اشتباه گفتن. چون حتی اگر پوست بدتر شده باشه بازم هر چی صورت لاغرتر باشه فرد جوون تر به نظر میرسه. در هر صورت مطمئن باش به زودی همون افراد ناچار به تحسینت خواهند شد. از همه بیشتر نظر همسرت رو در نظر بگیر. البته در شرایطی که حرف دیگران روش تاثیر نذاشته باشه

[mariami]

سارای گلم کاملن درکت میکنم چون دقیقن خود من هم همین مشکل رو داشتم و دقیقن همین حرفا رو شنیدم انقدر که خودم هم دیگه باورم شده بود که مشکل پیدا کردم . البته راستش من نزدیک عید به دلایلی یه کمی وزنم زیاد کم شد و تازه چند روزه که جبرانش کردم و یه کمی آوردمش بالاتر اما به نظرم وزن شما اونجوری نیست که بشه گفت سوئ تغذیه داری. بازم خودت بیشتر توجه کن و اگه میبینی روند کاهشت ممکنه این مشکل رو پیش آورده باشه یه کمی کندترش کن

[marmary]

رسیدن به خیر سارای گلم عزیزم کار خودتو بکن هرکی هم چیزی میگه رو این حساب بزار که تو کارت موفق بودی و همه دارن حرص میخورن سال خوبی داشته باشی عزیزم

[*aida*]

سارا جون شما که چیز زیادی به وزن هدفت نمونده . من هم تقریبا مشکل شما رو دارم . با این که هنوز اضافه وزن دارم ولی شوهرم میگه خوبی دیگه نمیخواد کم کنی . :07:. ولی من دوست دارم که به وزنی که هدفم بوده برسم و اراده امو تقویت کنم

[yalda]

سارا جونم سلام سال نوی تو هم مبارک
منم از این حرفا زیاد شنیدم خصوصا فامیلای مامانم که هروقت منو میبینن میگن بسه دیگه وای دستات چقدر لاغر شده صورتت از بین رفته و خلاصه از این حرفا اما مساله اینجاست که تا یه خورده هم چاق بشی باز همون ادما میگن وای چقدر چاق شدی و ......
به هرحال من میگم ادم باید طوری باشه که خودش از خودش راضی باشه
در مورد صورت مشکل هممونه که با رژیم لاغر میشه و فقط با خوردن اب و سبزیجات میشه جلوشو گرفت و به قول زنیت جون بعد از مدتی کمه از تثبیت وزن بگذره صورت خوب میشه یا حداقل همه بهش عادت میکنن :06: