سلااااااااااااااااااااااا ااااااااااااام صبح بخیر خوبی؟
نماز روزه ها قبول
برای منم دعا کنیا دوست دارم
نمایش نسخه قابل چاپ
سلااااااااااااااااااااااا ااااااااااااام صبح بخیر خوبی؟
نماز روزه ها قبول
برای منم دعا کنیا دوست دارم
سلام دوست جونا
صبح گرم تابستونيتون به خير
با روزه داري چه مي كنين
من كه خيلي راحتم
اصلا" گرسنه ام نميشه و فقط به خاطر آب نخوردن بعد از ظهر ها بي حال مي شم
اين چند روز رو كه بي سحري گرفتم يعني الآن چند سالي هست كه سحري نمي خورم ... خدايي اگه بخورم اذيت مي شم.... موقع افطار هم فقط چاي و خرما دوست دارم بخورم و حدوداي ساعت 10 هم شام مي خوريم و اونجا هم تا جايي كه بشه سعي ميكنم خيلي كم بخورم ... . ميوه هم آخر شب مي خورم ولي نمي دونم چرا شيكمم طول روز ورم داره ... اصلا" از اين حالتش خوشم نمياد ...
خيلي دلم مي خواد وزنم كم شه تو ماه رمضون ولي يه كم نا اميدم :4fvgdaq_th:
سلام سارا جون خوبی؟صبح تو هم بخیر عسیسم:2vsj1nm:فعلا که اولای ماه رمضونه زیاد سخت نیس من این چند روز نه تشنه شدم نه گشنه ولی میدونم کم کم بدنم ضعیف میشه و هم گشنه میشم و هم تشنه :17:سارا جون سعی کن مثه رژیمت بخوری و کم نکنی از غذاهات چون نتیجه ی عکس میده من تجربش کردم بدن استپ میکنه ؛در مورد سحری هم اشتباه میکنی نمیخوری دوستم سحریو باید اصلی ترین وعده در نظر بگیری چون این همه ساعت باید با انرژی سحری دووم بیاری ؛تازه هرچی سحر میخوری توی طول روز میسوزه اما افطار نه چون تحرک نداری و زودم باید بخوابی سعی کن بیشترین حجم غذاییت سحر باشه نه افطار و مطمئن باش اینطوری کم میکنی بهت قول میدم:109:
سلام ساراي عزيز خوبي خانمي ؟؟؟ اين روزها کم پيدا شدي ؟؟؟!!!
سلام مملي جونم
تو خونه اصلا" وقت ندارم پاي نت بشينم
هر وقت توي اداره هستم مي تونم سر بزنم
اون هم اگه كار بگذاره :15:
- - - Updated - - -
سلام مملي جونم
تو خونه اصلا" وقت ندارم پاي نت بشينم
هر وقت توي اداره هستم مي تونم سر بزنم
اون هم اگه كار بگذاره :15:
غصه نخور سارا جونم همینطوریشم مانکنی :1e377xki0gu5xtfyms4
سلام سارا جون خوبی همشهری
نماز روزه هات قبول باشه مارو هم تو دعا هات فراموش نکن
سارا جون خیلی روزا بلنده همون شیر وخرما رو حداقل بخور که تا شب از حال نری تازه وزن هم کم میکنی
:cheesecakesmile1::cheesecakesmile1::cheesecakesmi le1: