سارا ... دفتر چه من

[sara]

سلام سلام سلام
من دوباره شروع کردم
دوران بارداری سختی رو گذروندم وخدا یه دخمل دیگه بهم داد
و من همچنن با اراده دوباره اومدم برای زیبایی
دقیقا قبل از زایمانم به 90 رسیده بودم
الآن 82کیلو هستم
میخوام تا عید سال 94 به 64 برسم
یعنی 18 کیلو کاهش
حدود 200روز وقت دارم
تقریبا روزی 100 گرم باید کم کنم
وزن امروز 15 شهریور 93==82
وزن امروز 16 مهر 93 ===78کیلو
وزن امروز 29 مهر 93 ===77/500
وزن امروز 10 آبان 93===76/500
وزن امروز 20 آبان 93===75.800
وزن امروز 20آذر 93 ===74
زن امروز 23 دی 93===73

[Zenith]

وای امروز چقدر تغییر گروه داشتیم. بی نهایت خوشحالم. ساراجان میبینی؟ مدام با وزنت درگیری و گلایه میکنی که چرا اینقدر کاهشت کنده؟ اولا گاهی هم مثل الان از یک کیلو بیشتر کم میشه و ثانیا مهم اینه که بالاخره میاد پایین. وارد گروه سبز شدیا

[sara]

خیلی خوشحالم که می بینم گروهم عوض شده
اصلا" فکرش رو هم نمی کردم که چنین تغییری داشته باشم تو این هفته
از همه ی دوستای گلم که تو این راه ازشون اراده و ایده گرفتم ممنونم و دستای مهربونشون رو صمیمانه می فشرم :54:

[yalda]

سارا جون مطمئنا ادراده و پشتکار خودت مهمترین دلیل موفقیتت هست و صد البته زیبا تن در صد چندان کردن این اراده و انگیزه خیلی مؤثر بوده :94:

[sara]

سلام دوست جونا
امروز موعد اعلام وزن مسابقه سپندارمذگان بود
خیلی خوشحالم که به هدفم رسیدم((البته 400 تا بیشتر از هدفم که 66 بود کم کردم ))
اینو به همه ی بچه های زیباتنی می گم که خدایی اگه نبودین عمرا" اینقدر خوب وزنم کم نمی شد .... کاهش وزنم اینجا از زمانی که پیش دکتر تغذیه هم می رفتم خیلی خیلی بهتره و من این رو مدیون شما و فضای صمیمی و دوست داشتنی اینجا هستم.

روی گل همتون رو می بوسم

[mariami]

مبارک باشه سارا جان.
واقعن راست میگی زیباتن برای همه امون تاثیر خیلی مثبتی داشته همه امون داریم به هدفهامون میرسیم و تازه کلی هم دوست خوب پیدا کردیم و کلی هم چیزای خوب یاد گرفتیم.
بازم بهت تبریک میگم عزیزم

[Zenith]

سارا جان بیشتر بیا سایت دلمون برات تنگ میشه. نمیدونی چقدر از شنیدن خبر موفقیتت خوشحال شدم. آخه بخاطر اینکه وزنت اکثر مواقع استاپ بود تا صحبت از استاپ میشه یکی از کسایی که تو ذهنم می اومد تویی.

[yalda]

هورا هورا سارا جون
افرین عزیزم در وعله اول اراده خودت بوده که اینطور نتیجه گرفتی و بعد هم 100% زیباتن نقش مهمی داشته
با خبر خوب کاهش وزنت شبمو ساختی:03::67:

[asal]

مبارکه عزیزم خییییلی خوشحال شدم عزیزم:67:

[sara]

ممنون از همتون که بهم لطف داری
مراستش به خاطر یه تغییرات تو محل کارم و یه سری مسئولیتهای جدید زیاد نمیتونم کامنت بزارم ولی سعی میکنم همه رو بخونم
ساعت یک ربع به یک شبه و من با موبایل کانکت

[Zenith]

سارا جان. عزیزم. طبق قوانین سایت نوارهای کاهش وزن باید فقط تو پست اول دفترچه باشن. پس در اولین فرصت از امضات بر دار و بذارش تو پست اول دفترچه ات عزیزم.