سارا ... دفتر چه من

[sara]

سلام سلام سلام
من دوباره شروع کردم
دوران بارداری سختی رو گذروندم وخدا یه دخمل دیگه بهم داد
و من همچنن با اراده دوباره اومدم برای زیبایی
دقیقا قبل از زایمانم به 90 رسیده بودم
الآن 82کیلو هستم
میخوام تا عید سال 94 به 64 برسم
یعنی 18 کیلو کاهش
حدود 200روز وقت دارم
تقریبا روزی 100 گرم باید کم کنم
وزن امروز 15 شهریور 93==82
وزن امروز 16 مهر 93 ===78کیلو
وزن امروز 29 مهر 93 ===77/500
وزن امروز 10 آبان 93===76/500
وزن امروز 20 آبان 93===75.800
وزن امروز 20آذر 93 ===74
زن امروز 23 دی 93===73

[sara]

سلام سارا جون خوبی همشهری
نماز روزه هات قبول باشه مارو هم تو دعا هات فراموش نکن
سارا جون خیلی روزا بلنده همون شیر وخرما رو حداقل بخور که تا شب از حال نری تازه وزن هم کم میکنی
:cheesecakesmile1::cheesecakesmile1::cheesecakesmi le1:

چشم عزيزم
سعي مي كنم اگه خواب نمونم كه معمولا " خواب مي مونم حداقل شير و خرما رو بخورم

[setareh_azad]

بیدار شدن سحرهای ماه رمضون هم خودش پروژه ایه

[banooo58]

سلام گل دختر
نماز روزه هات قبول
خوبی؟
برنامه غذائیت چطور پیش میره؟

[sara]

سلام به دوستاي خوب و گل زيباتن

امروز هم به حمد خدا شروع شد
اگه خدا قبول كنه امروز هم روزه ام
ديروز اولين مهموني افطاري رو رفتم
خيلي خيلي از خودم راضي بودم
افطار فقط چاي و خرما خوردم و براي شام هم يه كف گير برنج و به تكه گوشت و يه كاسه ماست
آخر شب هم يه سيب و زرد آلو و شليل خوردم و خوابيدم
الآن هم در خدمت اهالي خوب و خونگرم زيباتن هستم :899:

[setareh_azad]

سلام سارا جون
خیلی خوب پیش می ری خانومی
انشالله تا آخر ماه رمضون
60 شدی دختر

[sara]

سلام سارا جون
خیلی خوب پیش می ری خانومی
انشالله تا آخر ماه رمضون
60 شدی دختر

خدا از دهنت بشنوه

[banooo58]

سلام سارا جون دختر با اراده آآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآ فرین
عاااااااااااااااااااالیه روز خوبی در پیش داشته باشی

[shamim2]

آفرین سارا جون چه اراده قوی داری

[sara]

سلام سارا جون دختر با اراده آآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآ فرین
عاااااااااااااااااااالیه روز خوبی در پیش داشته باشی

قربونت برم بانو جون
دختر تو كه خداي ِ اراده اي
من كجام تا به تو برسم



- - - Updated - - -

آفرین سارا جون چه اراده قوی داری

به اين فكر كردم كه فقط از ساعت 9 تا 12 شب فرصت خوردن دارم
پس چه بهتر كه تو اين تايم هم صبوري پيشه كنم
اينجوري تمرين مي كنم تا به نفسم فائق بشم

[setareh_azad]

سارا جون
من به تو به کی کی و به تمام بر و بچ زیباتن ایمان دارم
و مطمئنم همه مون می تونیم به اون چه می خوایم برسیم
تا آخر ماه رمضون هم دو تا جشن هدف برای دو تا خانم خوشگل 60 کیلویی داریم
سارا و کی کی
من مطمئنم جفتتون تا آخر ماه رمضون به هدفهاتون رسیدین