سارا ... دفتر چه من

[sara]

سلام سلام سلام
من دوباره شروع کردم
دوران بارداری سختی رو گذروندم وخدا یه دخمل دیگه بهم داد
و من همچنن با اراده دوباره اومدم برای زیبایی
دقیقا قبل از زایمانم به 90 رسیده بودم
الآن 82کیلو هستم
میخوام تا عید سال 94 به 64 برسم
یعنی 18 کیلو کاهش
حدود 200روز وقت دارم
تقریبا روزی 100 گرم باید کم کنم
وزن امروز 15 شهریور 93==82
وزن امروز 16 مهر 93 ===78کیلو
وزن امروز 29 مهر 93 ===77/500
وزن امروز 10 آبان 93===76/500
وزن امروز 20 آبان 93===75.800
وزن امروز 20آذر 93 ===74
زن امروز 23 دی 93===73

[somy]

ديروز و امروز ... 2 روز اول رژيم 1 هفته اي براي شروع چربي سوزي رو گرفتم

باشد كه رستگار شوم :94:

حتما رستگار ميشي عزيز دلم ما كه رستگار شدم :94:

[parva]

سارا جون چقد کم شدی تو این دو روز؟
منم روز سوممه بیشتر از یه کیلو افتادم

[shamim2]

سارا جون گوشت قرمزو فراموش نكن من پارسال سه ماه گوشت قرمز نخوردم كف سرم پيدا بود و موهام از وسط كنده ميشدن اول سلامتي بعد زيبايي

[fifi]

آخیی آفرین سارا جووون
راستی این face خودته؟ خیلی ملووسههههههههه

[BiBi]

سارا جون موفق باشی

[sara]

آخیی آفرین سارا جووون
راستی این face خودته؟ خیلی ملووسههههههههه

نه عزيزم
منم چون دوسش داشتم گذاشتمش

[Zenith]

تو قبلا هم موفق بودی. حالا هم موفق یا همون رستگار خواهی شد!

[sara]

يه نگاهي به سايت انداختم
كلي كاربر جديد و با انگيزه اومده تو سايت
هم خوشحالم چون كه زيباتن كم كم داره به جايگاهي كه حقشه مي رسه و اونايي كه به دنبال تناسب اندامند بهترين راه رو انتخاب كردند


هم ناراحت كه اين روزها كمتر مي تونم بيام و به همه سر بزنم:dramaqueensmil:

****
وزنم رو هم كه مي بينيد
ثابت مونده واسه خودش63
امروز ريژم جي ام رو بررسي كردم
خيلي دلم مي خواد امتحانش كنم
نمي دونم
شايد از فردا شروع كردم
اگه فردا شروع كردم كه هيچ اگه نه مي گذارمش واسه شنبه 4 خرداد شروعش مي كنم
اين استپ وزني كلافم كرده نمي دونم چمه

[shamim2]

سارا جون ما هم خيلي ناراحتيم كم ميبينمت
استپ وزنتم عاديه يه شوك بهش بده زودي درست ميشه

[marmary]

سلام سارا جون خوبی منم دلم واست تنگ شده بود سایتم ماشالله انقدر شلوغه که نمیشه به همه سر زد من که کلا گیج شدم اما از این بابت خوشحالم چون میدونم اینجا منبع انگیزس واسه همه دوستانی که اینجا رو انتخاب کردن امیدوارم تو رژیم جدیدت موفق باشی:frizz4: