سارا ... دفتر چه من

[sara]

سلام سلام سلام
من دوباره شروع کردم
دوران بارداری سختی رو گذروندم وخدا یه دخمل دیگه بهم داد
و من همچنن با اراده دوباره اومدم برای زیبایی
دقیقا قبل از زایمانم به 90 رسیده بودم
الآن 82کیلو هستم
میخوام تا عید سال 94 به 64 برسم
یعنی 18 کیلو کاهش
حدود 200روز وقت دارم
تقریبا روزی 100 گرم باید کم کنم
وزن امروز 15 شهریور 93==82
وزن امروز 16 مهر 93 ===78کیلو
وزن امروز 29 مهر 93 ===77/500
وزن امروز 10 آبان 93===76/500
وزن امروز 20 آبان 93===75.800
وزن امروز 20آذر 93 ===74
زن امروز 23 دی 93===73

[banooo58]

سلااااااااااااااااااااااا ااااام سارای نازنین
چطوری دوستم تارا چطوره ؟ خودت خوبی مهربون
ببخشید یه مدت نبودم ولی کلی یادت بودم

[مملي شيطون]

مملی ما هم می خوایم خاله شیم
انشالله پس خدا یکی هم به تو بده
ما خاله شیم


- - - Updated - - -

وای خدایا این آدمای عقده ای رو از مسند قدرت دور بدار
واقعا سمیه آدم بعد از سزارین نمی تونه هیچ کار کنه
منم مطمئنم خدا ازش نمی گذره

خوب عزیزم شمیم مامان بشه شما هم خاله میشید دیگه :cancan:

[sara]

سلام سارا جان چطوری عزیزم تمام مامان ها اینجا رو گرفتن و همش حرفهای زنونه میزنید و امثال من نمیفهمه که شما چی میگید :cancan: یکی میگه سارا یکی میگه تارا یکی بهراد و غیره خوب جمعی برای خودتون درست کردید هااااااااااااااااااا انشالله به سلامتی همتون با نی نی های خوشگل و سالم فارغ بشید :cancan: خدا یه نی نی هم به این شمیم بده خودش نمیخاد هاااااااااا ولی من میخام خاله بشم دیگه الان شمیم بشنوه حسابم رو میرسه

ما هم تا چند ماه ديگه ميشيم مثل خودتون و همش ميريم دنبال رژيم :91:

[setareh_azad]

آره خب ولی بچه تو هم خیلی خوبه مملی
چه معنی داره تو که خودت نداری به فکر اغفال یکی دیگه افتادی
این طوری خوبه بچه هاتون همبازیم دارن

[3pd]

سلام سارا جونم مرسی عزیز دلم خوبم...
یه ذره دپرسم چون کاهشم کم شده به خاطر یبوست...
ولی خوب امروز روز دوم رژیم گروهی سوپ هستم از دیروز تا حالا 400 گرم کم کردم الان 101.700 هستم به امید اینکه تا اخر این 6 روز به 99 برسم ساراجان...
تو چه میکنی؟ من همش تو ذهنم این بود که بتونم تو این 3ماه مونده بع عید 30 یا 25 کیلو کم کنم تا حالا که 15 کیلوشو کم کردم فکر نکنم دیگه خیلی خوب کم کنم خیلی دیگه بهم حال بده 7 8 کیلو...
یه ذره دپرسم ورزشمو زیاد کردم خوراکمم یه جور خودزنیه از بس کمه...ولی فعلا درا روم بسته شده...

[3pideh]

چا تايپيك باحالي
من اينجور غذاها رو خيلي دوست دارم
از اينكه مواد غذايي جديد تو دستور غذاهامون بگذاريم لذت مي برم
بازم منتظرم بچه ها

سلام سارا جون

حتماً عزیزم به محض اینکه یه چیز جدید درست کنم دستورش رو تو آشپزی خام گیاهخواری قرار میدم خوشحالم که خوشت اومده

[sara]

عجله نكن سپيد جون
تا الآنشم خوب كم كردي دختر

[nasimkh]

نسم جون چه خبر
نهار چي خوردي ؟
ناپرهيزي كه نكردي

سلام دوستم قربونت بشم بهم سرمیزنی به خدا اهل ناپرهیزی نیستم

ننه گلی اگر تقلب بکنم خودم داعون میکنم از ناراحتی
توی این دو روز کربم زیر ده بوده

[ninaz joon]

تبریک میگم سارای عزیز. مطمئنا مادر شدن تجربه بینظیریه که هر سختی رو آسون میکنه. اضافه وزن هم با اینکه میتونه یک مادر زیبا رو بترسونه اما باید سعی کرد که باعث اضطراب نشه. البته شما خودت تجربه داری در این زمینه. امبدوارم دوران بارداریتو با آرمش و لذت و سلامت به پایان برسونی.

[شهرزاد]

سارا جون پیغام هام برات تو صفحه خودم می نویسم نمی یاد؟ فسقلیت کی بدنیا می یاد عزیزم؟