سارا ... دفتر چه من

[sara]

سلام سلام سلام
من دوباره شروع کردم
دوران بارداری سختی رو گذروندم وخدا یه دخمل دیگه بهم داد
و من همچنن با اراده دوباره اومدم برای زیبایی
دقیقا قبل از زایمانم به 90 رسیده بودم
الآن 82کیلو هستم
میخوام تا عید سال 94 به 64 برسم
یعنی 18 کیلو کاهش
حدود 200روز وقت دارم
تقریبا روزی 100 گرم باید کم کنم
وزن امروز 15 شهریور 93==82
وزن امروز 16 مهر 93 ===78کیلو
وزن امروز 29 مهر 93 ===77/500
وزن امروز 10 آبان 93===76/500
وزن امروز 20 آبان 93===75.800
وزن امروز 20آذر 93 ===74
زن امروز 23 دی 93===73

[3pd]

سلام سارا جون...
مرسی گلم از راهنماییت...
من رفتم رو رژیم جنرال موترز میدونی منم از کربوهیدرات وحشت دارم ولی فکر کنم این رژیم خیلی اصولی باشه نه؟
امیدوارم به یبوستم کمک کنه...بعد میرم رو نسخه اصلی کانادایی و دوکان...فقط یبوست نداشته باشم...اخه وقتی این مشکل هست هرچقدر هم رژیم بگیرم و کم خوری کنم وزنم اصلا پایین نمیره...
تو هم فکر میکنی جنرال خوب باشه؟
موفق باشی عزیزمممممم راستییییییییی قدر نو رسیده مبارککککککککککککککککککککک

[محبوبه ف]

آخي عزيزم به سلامتي داري مامان ميشي:baby2%2036:
ايشالا اين 9ماه خيلي خوب پشت سر بذاري و زود به وزن دلخواهت برسي

[tanya]

روز خوش...

[sara]

سلام سارا جون...
مرسی گلم از راهنماییت...
من رفتم رو رژیم جنرال موترز میدونی منم از کربوهیدرات وحشت دارم ولی فکر کنم این رژیم خیلی اصولی باشه نه؟
امیدوارم به یبوستم کمک کنه...بعد میرم رو نسخه اصلی کانادایی و دوکان...فقط یبوست نداشته باشم...اخه وقتی این مشکل هست هرچقدر هم رژیم بگیرم و کم خوری کنم وزنم اصلا پایین نمیره...
تو هم فکر میکنی جنرال خوب باشه؟
موفق باشی عزیزمممممم راستییییییییی قدر نو رسیده مبارککککککککککککککککککککک

سلام گلم
رژيم جي ام يا همون جنرال موتورز رژيم خيلي خوبيه
من كه خيلي دوسش داشتم و باهاش خوب كم كردم
همينكه توش ميوه و سبزيجات داره مطمئنا" براي تو خوبه گلم


- - - Updated - - -

آخي عزيزم به سلامتي داري مامان ميشي:baby2%2036:
ايشالا اين 9ماه خيلي خوب پشت سر بذاري و زود به وزن دلخواهت برسي

سلام گلم
آره دارم براي بار دوم مامان ميشم و براي بار دوم هم مهمون خونه ام يه دخمل نازه
ممنون از دعاي قشنگت



- - - Updated - - -

روز خوش...

دلمممممممممممم خواستتتتتتتتتتتتتتتتتتتتت تتتتتتتت
مرسي عزيزم

[raha32]

سلام سارا جونم.خوبی؟نی نی خوبه؟گل دخترت چطوره؟؟؟؟مواظب خودت باش عزیزه دلم.میبوسمت............

[sara]

سلام سارا جونم.خوبی؟نی نی خوبه؟گل دخترت چطوره؟؟؟؟مواظب خودت باش عزیزه دلم.میبوسمت............

سلام عزيزم
من و ني ني فندقي دخمل طلا هم خوبيم
اين روزها غير از مواظبت از اين وروجكها كار ديگه اي ندارم دوستممممممممممممممم

[باربی اینده]

سلام مامان سارای خوشگل و قلمبه نی نی باربی ما چطوره؟خودت چطوری خوبی؟گل دخترت خوبه؟

[sara]

سلام مامان سارای خوشگل و قلمبه نی نی باربی ما چطوره؟خودت چطوری خوبی؟گل دخترت خوبه؟

خوبيم خدا رو شكر
اين روزها بچه هاي زيباتن در حال وزن كم كردنيم و ما مامانها در حال وزن گيري
بزار بهار بياد
فقط بهار بيادددددددددددددددددددددد ددددددددددددددددددددددددد ددد

[باربی اینده]

میخوای حسابی بترکونی دیگههههههههههههه پس میخوای باربی بهار شی.افرین به ارادت.نی نی های نازتو حسابی ماچ ابدارکن.

[مامی ایدا]

سلام ساراجان تبریک می گم عزیزم . دوران بارداری را خیلی دوست دارم نمی دونم چرا . البته سر بچه اولم خیلی اذیت شدم و شوهرم کمک حالم نبود اذیت شدم ولی دوران بارداری دومم که بخصوص با اصرار شوهرم بود انقدر حواسش بهم بود و هوامو داشت و انقدر خوش گذشت که نگو واسه همین برای همه اونایی که باردونم باردار می شن ذوق می کنم. اونم هیچیکی ندونه مثل خودم اخ جون . انشالله به خوبی و خوشی و سلامتی این دوران قشنگ را طی کنی من دوران بارداری ام به 84.5رسیدم . بعد از زایمان با کالری متری 75 و بعد 70 بعد از اونم تا 64.5 رسیدم که باز ول کردم شدم 70!!!!! واسه همین الان زیاد خودتو اذیت نکن برای رژیم و اینا جون نی نی به مواد غذایی نیاز داره اگر تو بهش ندی از بدنت می گیره و خود ضعیف می شی و ممکنه موها بریزه یا دندونات خراب شه .
باز هم تبریک نی نی دوم خیلی خوبه