سارا ... دفتر چه من

[sara]

سلام سلام سلام
من دوباره شروع کردم
دوران بارداری سختی رو گذروندم وخدا یه دخمل دیگه بهم داد
و من همچنن با اراده دوباره اومدم برای زیبایی
دقیقا قبل از زایمانم به 90 رسیده بودم
الآن 82کیلو هستم
میخوام تا عید سال 94 به 64 برسم
یعنی 18 کیلو کاهش
حدود 200روز وقت دارم
تقریبا روزی 100 گرم باید کم کنم
وزن امروز 15 شهریور 93==82
وزن امروز 16 مهر 93 ===78کیلو
وزن امروز 29 مهر 93 ===77/500
وزن امروز 10 آبان 93===76/500
وزن امروز 20 آبان 93===75.800
وزن امروز 20آذر 93 ===74
زن امروز 23 دی 93===73

[setareh_azad]

عزیز دلم
دقیقا سعی کن آرامش داشته باشی
بدترین چیز برات استرس و نگرانیه
بقیه اش حله خوشگلم

[sara]

عزیز دلم
دقیقا سعی کن آرامش داشته باشی
بدترین چیز برات استرس و نگرانیه
بقیه اش حله خوشگلم

عزيزمي ستاره جون
ممنون كه هستين

[banooo58]

مامان خوشگل آروم باش توکل کن به خدا
دختر انشا ا... که هیچی نیست ما هم برات دعا میکنیم
خبرای خوب بدی بهمون منتظر خبرای خوبت هستم

[مریم ---]

ختم صلوات
داریم دوست داشتی بیا محفلمون رو گرم کن

[somy]

سارای عزیزم اصلا‌ نگران هیچی نباش فقط گلم سعی کن کمتر پلو نون بخوری چون یهو وزن بالا می بره ترازو رو کنار نذار هر روز خودتو وزن

[sara]

سارای عزیزم اصلا‌ نگران هیچی نباش فقط گلم سعی کن کمتر پلو نون بخوری چون یهو وزن بالا می بره ترازو رو کنار نذار هر روز خودتو وزن

دكترمم همينو گفت
از اون روز تا حالا ديگه نون و برنج و سيب زميني و ماكاروني رو بوسيدم گذاشتم كنار
يه مقدار احساس سبكي هم دارم
سعي مي كنم بيشتر چيزهاي مغذي مثل مغز ها و لبنيات و حبوبات رو جايگزين كنم اونهم به مقدار لازم
اميدوارم براي ماه آينده ديگه اضافه وزن اينجوري نداشته باشم :899:

[setareh_azad]

سلام خوشگل خانم
راستی سارا به دکترت گفتی برات سونو هم بنویسه؟

[banooo58]

سارا جونم کجایی ؟؟ چه خبرا ؟؟؟ حالت چطوره ؟؟؟
دکتر رفتی ؟؟؟ سونو نوشت ؟؟؟؟ غصه نخور انشا ا...
همه چیز خوب پیش میره
مواظب خودت باش
یهو نمیدونم ولی یه منبع غذایی رو حذف نکنی سر خود

[setareh_azad]

سارایی امروز رفتی آزمایش؟
منم امروز آزمایش قند بارداری دادم
گفتم دوستم تنها نباشه باهش همراهی کنم
دیروز که رفتم دکتر جوشهای ریز روی بدنم رو که دید
که خارش هم داشتن
بهلوهام هم که درد می گرفتن
و دیگه جونم برات بگه حالت تهوعم هم که برگشته بود
همه باعث شد دکتر کپ کنه
کلی آزمایش برام نوشت که قند ناشتا یکیش بود
حالا یکشنبه جواب آزمایش من آماده می شه
تا بعد ببینم آزمایشا چی می گن
بگو ببینم تو چه کردی؟

[somy]

سارا جون حتما آزمايش دادي ما رو بي خبر نذار گلم