سارا ... دفتر چه من

[sara]

سلام سلام سلام
من دوباره شروع کردم
دوران بارداری سختی رو گذروندم وخدا یه دخمل دیگه بهم داد
و من همچنن با اراده دوباره اومدم برای زیبایی
دقیقا قبل از زایمانم به 90 رسیده بودم
الآن 82کیلو هستم
میخوام تا عید سال 94 به 64 برسم
یعنی 18 کیلو کاهش
حدود 200روز وقت دارم
تقریبا روزی 100 گرم باید کم کنم
وزن امروز 15 شهریور 93==82
وزن امروز 16 مهر 93 ===78کیلو
وزن امروز 29 مهر 93 ===77/500
وزن امروز 10 آبان 93===76/500
وزن امروز 20 آبان 93===75.800
وزن امروز 20آذر 93 ===74
زن امروز 23 دی 93===73

[sara]

چشم ستاره جون كمتر هويج مي خورم

بچه ها اينجا يه باروني مياد
آسمون و زمين جفت شدن انگار
يه حالي ميده

[setareh_azad]

چشم ستاره جون كمتر هويج مي خورم

بچه ها اينجا يه باروني مياد
آسمون و زمين جفت شدن انگار
يه حالي ميده

وای سارا خوش بحالت
چقدر دلم بارون می خواد
ویار بارون کردم فکر کنم
اگه اینجا همین طوری آسمون خساست به خرج بده
یک وقت دیدی اومدم مهمونی خونتون

[gol andam]

واي سارا جونم خيلي بهت تبريك ميگم عزيزم.ايشالله كه به سلامتي اين دوران را بگذروني و ني ني خوشگلت را تو بغلت بگيري.تو اين دوران براي خودت محدوديت غذايي نزار كه به ني ني اذيتي نرسه فقط اگه مصرف شيريني جات و هله و هوله را از رژيم غذاييت دور نگه داري مطمئن باش هم اضافه وزن الكي نمياري هم سالمتر و راحتتر خواهي بود عزيزم.

[sara]

وای سارا خوش بحالت
چقدر دلم بارون می خواد
ویار بارون کردم فکر کنم
اگه اینجا همین طوری آسمون خساست به خرج بده
یک وقت دیدی اومدم مهمونی خونتون

شنبه ي هفته ي ديگه تهران يه كوچولو بارون مياد

ستاره جون اگه بيايي كه كلي خوشحالم ميكني

- - - Updated - - -

واي سارا جونم خيلي بهت تبريك ميگم عزيزم.ايشالله كه به سلامتي اين دوران را بگذروني و ني ني خوشگلت را تو بغلت بگيري.تو اين دوران براي خودت محدوديت غذايي نزار كه به ني ني اذيتي نرسه فقط اگه مصرف شيريني جات و هله و هوله را از رژيم غذاييت دور نگه داري مطمئن باش هم اضافه وزن الكي نمياري هم سالمتر و راحتتر خواهي بود عزيزم.

ممنون گلي جون
محدوديت غذايي نميگذارم فقط هدفم اينه كه پر خوري نكنم و غذاهاي چرب و چيلي و غير مفيد نخورم

[shamim2]

سلام سارا جون خوبی ؟
کوچولو خوبه ؟

[sara]

سلام سارا جون خوبی ؟
کوچولو خوبه ؟

سلام شميمي
خوبي گلم
ما هم خوبيم خدا رو شكر

[shamim2]

سلام شميمي
خوبي گلم
ما هم خوبيم خدا رو شكر

خدارو شکر راستی سارا جون کوچولو دختره یا پسر؟

[sara]

من از صبح دو كف دست نون + يه كتلت + پنير + خيار + سيب + انگور خوردم
3 ليوان هم مايعات خوردم
تا شب هم سعي مي كنم بيشتر سبزيجات بخورم
همون يه كتلتي كه خوردم نه كه سرخ شده بود اذيتم كرد

- - - Updated - - -

خدارو شکر راستی سارا جون کوچولو دختره یا پسر؟

هنوز معلوم نيست عزيزم
فك كنم 2 ماه ديگه معلوم شه

[setareh_azad]

من از صبح دو كف دست نون + يه كتلت + پنير + خيار + سيب + انگور خوردم
3 ليوان هم مايعات خوردم
تا شب هم سعي مي كنم بيشتر سبزيجات بخورم
همون يه كتلتي كه خوردم نه كه سرخ شده بود اذيتم كرد

- - - Updated - - -



هنوز معلوم نيست عزيزم
فك كنم 2 ماه ديگه معلوم شه

منم کتلت خوردم چه جالب
وای سارا منم خیلی با سبزیجات راحتم
اگه هیچی بهم نگن
حاضرم به جای غذا میوه و سبزیجات بخورم

[sara]

مي گن هر برنامه ي غذايي كه تو دوران بارداري باهاش راحت تري
بچه ات هم در آينده به همون مواد غذايي گرايش بيشتري پيدا مي كنه
با اين حساب بچه هاي ما گياه خوار مي شن