شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
نمایش نتایج: از 1 به 6 از 6

موضوع: زیبایی حق من است

  1. #1
    NaDia67 آواتار ها
    کاربر تازه وارد

    گروه وزنی
    گروه وزنی

    برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

    تاریخ عضویت
    آذر 1392
    عنوان کاربر
    کاربر سایت
    نوشته ها
    8
    میانگین پست در روز
    0.00
    سن
    25
    قد
    158
    وزن شروع
    64
    وزن هدف
    50
    وزن فعلی
    61
    جنسیت
    خانم

    زیبایی حق من است

    سلام نادیام ........
    خوشحالم که با این سایت اشنا شدم .......
    قصه من از اونجایی شروع شد که 1ماه پیش به همراه دوتا از دوستام به مغازه مانتو فروشی رفتیم ......از فروشنده خواستم تا سایز مورد نظرمو بیاره اونم نامردی نکرد و سایزی رو آورد که توش گم شدم با غضب بهش نگاه کردم وگفتم شما منو چی فرض کردین؟؟؟؟
    فروشنده هم با نگاهی شرمسار گفت خانم به خدا فکر کردم واستون تنگ باشه
    اون لحظه دلم میخواست زمین دهن باز کنه و من رو ببلعه
    اونجا بود که تصمیم گرفتم به خودم ثابت کنم که توانایی انجام هر کاری رو دارم و اجازه ندم هیچ چیز وهیچ کس مانع زیباییم بشه و زیر لب به خودم گفتم زیبایی حق منه

    دقیقا16روزه که شروع کردم رژیم خاصی رو دنبال نمیکنم شام رو تعطیل وناهار هرچی بخوام میخورم....امروز خودمو وزن کرده وشاهد 2کیلو کاهش وزن بودم.....از فردا رژیم اتکینز رو دنبال کرده به همراه اساعت پیاده روی و 3روز در هفته ورزش ایروبیک .......

    در حال حاضر با وزن62کیلوگرم چیزی در حدود10کیلو اضافه وزن دارم
    به دلگرمیتون نیاز دارم پس تنهام نذارین.........


  2. کاربر زیر پست NaDia67 را لایک کرده است:

    nicebody (30 آذر 1392)

  3. # ADS
    تبلیغات در مدار
    تاریخ عضویت
    همیشه
    نوشته ها
    بسیاری
     

  4. #2
    mania_61 آواتار ها
    کاربر تازه وارد

    گروه وزنی
    گروه وزنی

    برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

    تاریخ عضویت
    آذر 1392
    عنوان کاربر
    کاربر سایت
    نوشته ها
    21
    میانگین پست در روز
    0.01
    قد
    169
    وزن شروع
    81
    وزن هدف
    68
    وزن فعلی
    79.7
    جنسیت
    خانم
    حالت من
    Khaste
    سلام
    منم رژیم خاصی پیدا نکردم ولی تو اون هفته 1 کیلو کم کردم
    فقط ناهار میخورم بقیه اش میوه

  5. 2 کاربر، ارسال mania_61 را لایک کرده اند:

    NaDia67 (01 دی 1392),nicebody (30 آذر 1392)

  6. #3
    nicebody آواتار ها
    کاربر فعال

    امتیاز زیباتنی
    50
    گروه وزنی
    گروه وزنی

    برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

    تاریخ عضویت
    آذر 1392
    عنوان کاربر
    کاربر سایت
    نوشته ها
    861
    میانگین پست در روز
    0.23
    قد
    164
    وزن شروع
    ۹۰.۷
    وزن هدف
    هدف اول : ۸۲
    وزن فعلی
    ۹۰.۷ (۱۵ مرداد ۹۶)
    جنسیت
    خانم
    حالت من
    Ghati
    موفق باشی حتما به هدفت می رسی

  7. کاربر زیر پست nicebody را لایک کرده است:

    NaDia67 (01 دی 1392)

  8. #4
    NaDia67 آواتار ها
    کاربر تازه وارد

    گروه وزنی
    گروه وزنی

    برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

    تاریخ عضویت
    آذر 1392
    عنوان کاربر
    کاربر سایت
    نوشته ها
    8
    میانگین پست در روز
    0.00
    سن
    25
    قد
    158
    وزن شروع
    64
    وزن هدف
    50
    وزن فعلی
    61
    جنسیت
    خانم
    تصمیم گرفتم رژیم خاصی رو دنبال نکنم واسه کاهش 1کیلو وزن در هفته باید روزانه بیش از 1100کالری مصرف نکنم
    از دیروز (30/9/92) کالری مصرفیمو به 700تا رسوندم به اضافه پیاده روی.ایروبیک.دمبل.طناب که فکر کنم اینام چیزی حدود300کالری میسوزونن
    پس پیش به سوی زیبایی:cheerleader3:

  9. #5
    bratz آواتار ها
    مدیر ارزشمند پیشین

    امتیاز زیباتنی
    165
    گروه وزنی
    گروه وزنی

    برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

    تاریخ عضویت
    دی 1348
    عنوان کاربر
    مدیر ارزشمند پیشین
    نوشته ها
    3,475
    میانگین پست در روز
    0.18
    سن
    24
    قد
    160
    وزن شروع
    75
    وزن هدف
    هرچی کمتر بهتر
    وزن فعلی
    52
    جنسیت
    خانم
    حالت من
    Sepasgozar
    وبلاگ زیباتنی من
    3





  10. کاربر زیر پست bratz را لایک کرده است:

    NaDia67 (20 دی 1392)

  11. #6
    NaDia67 آواتار ها
    کاربر تازه وارد

    گروه وزنی
    گروه وزنی

    برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

    تاریخ عضویت
    آذر 1392
    عنوان کاربر
    کاربر سایت
    نوشته ها
    8
    میانگین پست در روز
    0.00
    سن
    25
    قد
    158
    وزن شروع
    64
    وزن هدف
    50
    وزن فعلی
    61
    جنسیت
    خانم
    سلام
    یه مدت نبودم وحالا با یه خبر خوب برگشتم خوشبختانه 4کیلو کاهش وزن داشته و وزن فعلیم به 58 رسیده

مجوز های ارسال و ویرایش

  • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
  • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
  • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
  • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
  •  
عکس تاپیک

افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

افزایش چربی سوزی
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

کوچک کردن شکم
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

رژیم خروج از استاپ وزن
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

کوچک کردن باسن
برای مشاهده کلیک کنید