سلام دوستان . من سولماز هستم از اينكه با اين سايت اشنا شدم خيلي خوشحالم اميدوارم در كنار شما بتونم به وزن دلخواهم برسم:78:
آشنایی بیشتر با زیباتنی ها
پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران
اطلاعیه مدیریت سایت
آشنایی بیشتر با زیباتنی ها
پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران
اطلاعیه مدیریت سایت
سلام دوستان . من سولماز هستم از اينكه با اين سايت اشنا شدم خيلي خوشحالم اميدوارم در كنار شما بتونم به وزن دلخواهم برسم:78:
من تا هفته پيش از رژيم كالري شماري پيروي ميكردم راضيم بودم اما وزنم يه مدت اصلا تغييري نميكرد اين هفته رژيم گذاشتم كنار به خودم استراحت دادم. كالري روزانم تو اين هفته به اندازه كالري براي تثبيت وزنم . ولي از شنبه دوباره شروع ميكنم رژيمو ممنون ميشم تو انتخاب رژيم كمكم كنيد
به زیباتن خوش اومدی سولماز جان:67: امیدوارم با اراده و پشتکار خودت و همراهی دوستان گل زیباتن به وزن هدفت برسی.
در مورد اینکه گفتی یه مدت وزنت استاپ بوده و حالا بخاطر در اومدن از استاپ به خودت یک هفته استراحت دادی، تقریبا روش مناسبی رو انتخاب نکردی! زمان هایی که وزن دچار استاپ میشه باید از روش هایی که به بدن شوک کالری یا چربی سوزی وارد کنن استفاده کنی. من بهت این روش رو پیشنهاد میدم. اثر گذاریش قطعیه. هم از شوک در میای و هم کاهش خوبی خواهی داشت: http://www.forum.zibatan.ir/%D8%A7%D...%B2%DB%8C-430/
یه راه دیگه در این مواقع هم وجود داره و اون رژیم زیکزاکیه. که اونم تو قسمت انواع روش های رژیم یه راهنمای کامل داره. ولی کلا همون روش اولی یعنی یک هفته ای برای شروع چربی سوزی فعلا برات مناسب تره. چون بدن شما باید علاوه بر اینکه از حالت شوک در بیاد، نیاز به چربی سوزی هم داره.
موفق باشی دوست عزیز
پیشنهاد میکنم این دو اپلیکیشن رو از دست ندید.
توضیحاتشون رو بخونید، خودتون هم با من هم نظر میشین:
دریافت اپلیکیشن مدیریت رژیم روزانه زیباتن
دریافت اپلیکیشن 400 رژیم زیباتن
سولماز جان منم ورودت به زیباتن رو تبریک میگم وبرات ارزوی موفقیت میکنم
در این دنیا که مردانش عصا از کور میدزدند
چه خوش باور من شیدا محبت جستجو کردم
سلام سولماز جون . من هم مثل شما تازه کارم . البته شما که مانکنی نسبت به من . موفق باشی
ساعت زندگیم
نه به عقب بازمیگردد،نه میایستد...
هر ساعت و هر روز،مرا به سمت آن دم دور ، نزدیک تر میکند!
صدای این ساعتیادآورم میشود،تادر امروز و در لحظهزندگی کنم!
"مارگوت بیکل"
سلام سولماز عزیز منم ورودت رو به زیباتن خوشامد میگم امیدوارم به هدفی که داری برسی عزیزم.
زندگی را تو بساز…
نه بدان ساز که سازند و پذیری بی حرف!
زندگی یعنی جنگ ، تو بجنگ...
زندگی یعنی عشق
تو بدان عشق بورز…
solmaz (09 اسفند 1391)
زنيت جون حق با شماست اما داشتم از رژيم زده ميشدم ترسيدم نتونم ادامه بدم كلا بزارم كنار براي همين گفتم فقط يه هفته بزارمش كنار. از راهنماييتم خيلي ممنون حتما با يكيشون دوباره رژيم شروع ميكنم
- - - Updated - - -
مريمي و مرمري جون خيلي ممنون. منم اميدوارم همگيدر كنار هم به وزن ايده المون برسيم
mariami (10 اسفند 1391)
mariami (10 اسفند 1391)
امروز رفته بودم فروشگاه ديدم از اين دستگاه ها گذاشتن كه وزن و قد و چربي ... اندازه ميگيره گذاشتن. رفتم امتحان كردم. همه چي نرمال بود ولي گفت چربي زير پوستت بالاست اصلا فكرشو نميكردم:46:پرسيد سرخ كردني زياد ميخوري گفتم برعكس خيلي كم ميخورم (چون تا اونجايي كه ميتونم هميشه ابپز ترجيح ميدم و پفك و چيپسم كه خيلي وقت ديگه نميخورم) گفت پس حتما تحركت كمه . راست گفت بنظر خودمم تحركم كمه حالا اين چربي چيكارش كنم
سولماز جون اگه تحرک داشته باشی زودتر کم میکنی موفق باشی دوستم
در این دنیا که مردانش عصا از کور میدزدند
چه خوش باور من شیدا محبت جستجو کردم