شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
  • صفحه 1 از 2
  • 12
  • آخرینآخرین
    نمایش نتایج: از 1 به 10 از 19

    موضوع: زندگيم را زيبا خواهم ساخت - solmaz

    1. #1
      solmaz آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اسفند 1391
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      12
      میانگین پست در روز
      0.00
      سن
      20
      قد
      164
      وزن شروع
      63
      وزن هدف
      54
      وزن فعلی
      58
      جنسیت
      خانم

      زندگيم را زيبا خواهم ساخت - solmaz

      سلام دوستان . من سولماز هستم از اينكه با اين سايت اشنا شدم خيلي خوشحالم اميدوارم در كنار شما بتونم به وزن دلخواهم برسم:78:

    2. 5 کاربر، ارسال solmaz را لایک کرده اند:

      hamraz (14 اسفند 1391),mariami (09 اسفند 1391),marmary (09 اسفند 1391),yalda (24 اسفند 1391), Zenith (09 اسفند 1391)

    3. # ADS
      تبلیغات در مدار
      تاریخ عضویت
      همیشه
      نوشته ها
      بسیاری
       

    4. #2
      solmaz آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اسفند 1391
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      12
      میانگین پست در روز
      0.00
      سن
      20
      قد
      164
      وزن شروع
      63
      وزن هدف
      54
      وزن فعلی
      58
      جنسیت
      خانم
      من تا هفته پيش از رژيم كالري شماري پيروي ميكردم راضيم بودم اما وزنم يه مدت اصلا تغييري نميكرد اين هفته رژيم گذاشتم كنار به خودم استراحت دادم. كالري روزانم تو اين هفته به اندازه كالري براي تثبيت وزنم . ولي از شنبه دوباره شروع ميكنم رژيمو ممنون ميشم تو انتخاب رژيم كمكم كنيد

    5. 3 کاربر، ارسال solmaz را لایک کرده اند:

      mariami (09 اسفند 1391),marmary (09 اسفند 1391), Zenith (09 اسفند 1391)

    6. #3
      Zenith آواتار ها
      مدیر کل سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اسفند 1391
      عنوان کاربر
      مدير کل سایت
      نوشته ها
      5,522
      میانگین پست در روز
      1.37
      وزن شروع
      64
      وزن فعلی
      53
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      5
      به زیباتن خوش اومدی سولماز جان:67: امیدوارم با اراده و پشتکار خودت و همراهی دوستان گل زیباتن به وزن هدفت برسی.
      در مورد اینکه گفتی یه مدت وزنت استاپ بوده و حالا بخاطر در اومدن از استاپ به خودت یک هفته استراحت دادی، تقریبا روش مناسبی رو انتخاب نکردی! زمان هایی که وزن دچار استاپ میشه باید از روش هایی که به بدن شوک کالری یا چربی سوزی وارد کنن استفاده کنی. من بهت این روش رو پیشنهاد میدم. اثر گذاریش قطعیه. هم از شوک در میای و هم کاهش خوبی خواهی داشت: http://www.forum.zibatan.ir/%D8%A7%D...%B2%DB%8C-430/
      یه راه دیگه در این مواقع هم وجود داره و اون رژیم زیکزاکیه. که اونم تو قسمت انواع روش های رژیم یه راهنمای کامل داره. ولی کلا همون روش اولی یعنی یک هفته ای برای شروع چربی سوزی فعلا برات مناسب تره. چون بدن شما باید علاوه بر اینکه از حالت شوک در بیاد، نیاز به چربی سوزی هم داره.
      موفق باشی دوست عزیز
      پیشنهاد میکنم این دو اپلیکیشن رو از دست ندید.
      توضیحاتشون رو بخونید، خودتون هم با من هم نظر میشین:

      دریافت اپلیکیشن مدیریت رژیم روزانه زیباتن
      دریافت اپلیکیشن 400 رژیم زیباتن

    7. 3 کاربر، ارسال Zenith را لایک کرده اند:

      mariami (09 اسفند 1391),marmary (09 اسفند 1391),solmaz (09 اسفند 1391)

    8. #4
      marmary آواتار ها
      کاربر فعال

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1391
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      863
      میانگین پست در روز
      0.21
      سن
      26
      قد
      170
      وزن شروع
      93
      وزن هدف
      70
      وزن فعلی
      75.800
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      ShadOsarhal
      سولماز جان منم ورودت به زیباتن رو تبریک میگم وبرات ارزوی موفقیت میکنم
      در این دنیا که مردانش عصا از کور میدزدند
      چه خوش باور من شیدا محبت جستجو کردم

    9. 2 کاربر، ارسال marmary را لایک کرده اند:

      mariami (09 اسفند 1391),solmaz (09 اسفند 1391)

    10. #5
      *aida* آواتار ها
      مدیر ارزشمند پیشین

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      بهمن 1391
      عنوان کاربر
      مدیر ارزشمند پیشین
      نوشته ها
      2,991
      میانگین پست در روز
      0.74
      سن
      22
      قد
      163
      وزن شروع
      82
      وزن هدف
      52
      وزن فعلی
      60
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal
      سلام سولماز جون . من هم مثل شما تازه کارم . البته شما که مانکنی نسبت به من . موفق باشی
      ساعت‌ زندگیم‌

      نه‌ به‌ عقب‌ بازمی‌گردد،
      نه‌ می‌ایستد...

      هر ساعت‌ و هر روز،
      مرا به‌ سمت آن‌ دم‌ دور ، نزدیک‌ تر می‌کند!

      صدای‌ این‌ ساعت‌
      یادآورم‌ می‌شود،
      تا
      در امروز و در لحظه‌
      زندگی‌ کنم‌!

      "مارگوت بیکل"

    11. 2 کاربر، ارسال *aida* را لایک کرده اند:

      mariami (09 اسفند 1391),solmaz (09 اسفند 1391)

    12. #6
      mariami آواتار ها
      مدیر ارزشمند پیشین

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آذر 1391
      عنوان کاربر
      مدیر ارزشمند پیشین
      نوشته ها
      1,721
      میانگین پست در روز
      0.42
      قد
      164
      وزن شروع
      62
      وزن هدف
      54
      وزن فعلی
      59.4
      جنسیت
      خانم
      سلام سولماز عزیز منم ورودت رو به زیباتن خوشامد میگم امیدوارم به هدفی که داری برسی عزیزم.

      زندگی را تو بساز…
      نه بدان ساز که سازند و پذیری بی حرف!
      زندگی یعنی جنگ ، تو بجنگ...
      زندگی یعنی عشق
      تو بدان عشق بورز…




    13. کاربر زیر پست mariami را لایک کرده است:

      solmaz (09 اسفند 1391)

    14. #7
      solmaz آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اسفند 1391
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      12
      میانگین پست در روز
      0.00
      سن
      20
      قد
      164
      وزن شروع
      63
      وزن هدف
      54
      وزن فعلی
      58
      جنسیت
      خانم
      نقل قول نوشته اصلی توسط Zenith نمایش پست ها
      به زیباتن خوش اومدی سولماز جان:67: امیدوارم با اراده و پشتکار خودت و همراهی دوستان گل زیباتن به وزن هدفت برسی.
      در مورد اینکه گفتی یه مدت وزنت استاپ بوده و حالا بخاطر در اومدن از استاپ به خودت یک هفته استراحت دادی، تقریبا روش مناسبی رو انتخاب نکردی! زمان هایی که وزن دچار استاپ میشه باید از روش هایی که به بدن شوک کالری یا چربی سوزی وارد کنن استفاده کنی. من بهت این روش رو پیشنهاد میدم. اثر گذاریش قطعیه. هم از شوک در میای و هم کاهش خوبی خواهی داشت: http://www.forum.zibatan.ir/%D8%A7%D...%B2%DB%8C-430/
      یه راه دیگه در این مواقع هم وجود داره و اون رژیم زیکزاکیه. که اونم تو قسمت انواع روش های رژیم یه راهنمای کامل داره. ولی کلا همون روش اولی یعنی یک هفته ای برای شروع چربی سوزی فعلا برات مناسب تره. چون بدن شما باید علاوه بر اینکه از حالت شوک در بیاد، نیاز به چربی سوزی هم داره.
      موفق باشی دوست عزیز
      زنيت جون حق با شماست اما داشتم از رژيم زده ميشدم ترسيدم نتونم ادامه بدم كلا بزارم كنار براي همين گفتم فقط يه هفته بزارمش كنار. از راهنماييتم خيلي ممنون حتما با يكيشون دوباره رژيم شروع ميكنم

      - - - Updated - - -

      مريمي و مرمري جون خيلي ممنون. منم اميدوارم همگيدر كنار هم به وزن ايده المون برسيم

    15. کاربر زیر پست solmaz را لایک کرده است:

      mariami (10 اسفند 1391)

    16. #8
      solmaz آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اسفند 1391
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      12
      میانگین پست در روز
      0.00
      سن
      20
      قد
      164
      وزن شروع
      63
      وزن هدف
      54
      وزن فعلی
      58
      جنسیت
      خانم
      نقل قول نوشته اصلی توسط aidaaida نمایش پست ها
      سلام سولماز جون . من هم مثل شما تازه کارم . البته شما که مانکنی نسبت به من . موفق باشی
      سلام ايدا جون از اشناييت خيلي خوشحالم . ممنون عزيزم ولي با وزني كه كم كردي خيلي اراده بيشتري نسبت به من داري. اميدوارم خيلي زود به وزن دلخواهت برسي

    17. کاربر زیر پست solmaz را لایک کرده است:

      mariami (10 اسفند 1391)

    18. #9
      solmaz آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اسفند 1391
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      12
      میانگین پست در روز
      0.00
      سن
      20
      قد
      164
      وزن شروع
      63
      وزن هدف
      54
      وزن فعلی
      58
      جنسیت
      خانم
      امروز رفته بودم فروشگاه ديدم از اين دستگاه ها گذاشتن كه وزن و قد و چربي ... اندازه ميگيره گذاشتن. رفتم امتحان كردم. همه چي نرمال بود ولي گفت چربي زير پوستت بالاست اصلا فكرشو نميكردم:46:پرسيد سرخ كردني زياد ميخوري گفتم برعكس خيلي كم ميخورم (چون تا اونجايي كه ميتونم هميشه ابپز ترجيح ميدم و پفك و چيپسم كه خيلي وقت ديگه نميخورم) گفت پس حتما تحركت كمه . راست گفت بنظر خودمم تحركم كمه حالا اين چربي چيكارش كنم

    19. 2 کاربر، ارسال solmaz را لایک کرده اند:

      mariami (10 اسفند 1391),marmary (10 اسفند 1391)

    20. #10
      marmary آواتار ها
      کاربر فعال

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1391
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      863
      میانگین پست در روز
      0.21
      سن
      26
      قد
      170
      وزن شروع
      93
      وزن هدف
      70
      وزن فعلی
      75.800
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      ShadOsarhal
      سولماز جون اگه تحرک داشته باشی زودتر کم میکنی موفق باشی دوستم
      در این دنیا که مردانش عصا از کور میدزدند
      چه خوش باور من شیدا محبت جستجو کردم

    21. 3 کاربر، ارسال marmary را لایک کرده اند:

      *aida* (14 اسفند 1391),mariami (10 اسفند 1391),solmaz (10 اسفند 1391)

  • صفحه 1 از 2
  • 12
  • آخرینآخرین

    مجوز های ارسال و ویرایش

    • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
    • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
    • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
    • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
    •  
    عکس تاپیک

    افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

    افزایش چربی سوزی
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

    کوچک کردن شکم
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

    رژیم خروج از استاپ وزن
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

    کوچک کردن باسن
    برای مشاهده کلیک کنید