آشنایی بیشتر با زیباتنی ها
پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران
اطلاعیه مدیریت سایت
آشنایی بیشتر با زیباتنی ها
پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران
اطلاعیه مدیریت سایت
3pide (15 دی 1393),aazaa (20 بهمن 1393),alireza75 (23 خرداد 1394),art (01 بهمن 1393),behi (20 خرداد 1394),delaram25 (13 آذر 1393),dokhtare baroon (18 دی 1393),e.h (15 آذر 1393),ILNAZeQ (08 دی 1393),khanoom_vakil (20 دی 1393),khatereh58 (23 دی 1393),kreshmeh (06 دی 1393),mahbobe (05 بهمن 1393),maliabadi (16 اسفند 1393),maryam12 (31 فروردین 1394),Mehrn0000sh (17 آذر 1393),mona1362 (03 خرداد 1394),Nehestan (31 فروردین 1394),parchami7 (27 بهمن 1393),rrrr (11 بهمن 1393),لیلا خانمی (09 دی 1393),مه تا (12 آذر 1393),مهرویان (28 دی 1393),مامان باربد (20 دی 1393),مبینا.ب (23 خرداد 1394),مستانه س (26 بهمن 1393),نارگل (23 دی 1393),ندا60 (02 اسفند 1393),نرگس مامان (21 خرداد 1394),هنگامه (24 فروردین 1394),هیفا (11 دی 1393),یلدا (15 آذر 1393),یکتا اذری (20 خرداد 1394),کانی (02 دی 1393),کایسا (07 اسفند 1393),کتی (21 دی 1393),ven00s (23 بهمن 1393),yasaman75 (23 دی 1393), Zenith (25 آذر 1393),zizi1989 (27 آذر 1393),آینوس (01 فروردین 1394),الینا1 (11 آذر 1393),الیزابت (30 بهمن 1393),اسمان مامان (15 آذر 1393),بوتک (06 دی 1393),دلنواز (09 تیر 1394),رهاجان (24 فروردین 1394),زندگی دوباره (07 بهمن 1393),سرمه۵۹ (20 دی 1393),شوار (10 آذر 1393)
سلام شیما جون.لطفا یه مسابقه تا ماه رمضون و یکی هم واسه ماه رمضون بذار.به نظرم اینطوری انگیزم بالاتر میره
هر روز مصمم تر...هر روز شاداب تر....هر روز بیشتر از روز قبل به تناسب اندام و سلامتی جسم و جان نزدیک میشوم
سلااااام امروز اولین روز شروعه منه و مصادف شده با پری امیدوارم تا ماه رمضون خلاص بشم و از غافله جا نمونم.
گزارش 1 روز
صبحانه=خرما+چای+ساقه=85
ناهار=ماست خیار+2کف لواش+2 ق غ خورشت=300
میان وعده=آلاسکا+ساقه3تا+کلوچه+ز د آلو=570 وووواااییی زیاده روی کردم
شام=چای+خرما+ماست+نون بربری=200
قبل خواب=زرد آلو=40
مجموع کالری=1200
ورزش=امروز چون اولین روز پری بود ورزش نداشتم اما بعدظهر برای خرید رفتیم بیرون حدود3 ساعت پیاده روی نرم داشتم
موفق باشی شیماجووووووون
انسان هر آنچه را که میتواند باشد،باید باشد....
مازلو
شیما جون موفق باشی
تشکر فراوان برای زحماتت
mahbobe (25 خرداد 1394)
سلااااام شیما جووون
خوشحالم که دوباره شروع کردی
بیا بهم انگیزه بدیم
منم تازه شروع کردم
تا عروسیم 2 ماه دیگه مونده خیییلی استرس دارم.
"دوستت دارم" را من، دلاویزترین شعرِ جهان یافته ام
این گلِ سرخِ من است
دامنی پر کن از این گل که دَهی هدیه به خلق
که بری خانه ی دشمن، که فشانی بر دوست
رازِ خوشبختیِ هر کس به پراکندنِ اوست...
alireza75 (26 خرداد 1394)