شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
  • صفحه 101 از 104
  • نخستنخست
  • ... 519199100101102103 ...
  • آخرینآخرین
    نمایش نتایج: از 1,001 به 1,010 از 1039

    موضوع: رژیم پردردسرمن.......shima69 l

    1. #1
      shima69 آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      60
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      2,423
      میانگین پست در روز
      0.12
      سن
      26
      قد
      170
      وزن شروع
      95
      وزن هدف
      90
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Narahat
      وبلاگ زیباتنی من
      14

      Red face رژیم پردردسرمن.......shima69 l









      اگر به خانه من آمدی برای من ای مهربان چراغ
      بیاور
      و یک دریچه که از آن
      به ازدحام کوچه خوشبخت بنگرم
      فروغ فرخزاد







      وزن شروع در تاریخ 94/3/26 88
      هدف اول 83
      هدف دوم 80
      هدف سوم 78
      هدف چهارم 75
      هدف پنجم 72
      هدف نهایی 70
      ویرایش توسط shima69 : 07 دی 1393 در ساعت 23:10

    2. 50 کاربر، ارسال shima69 را لایک کرده اند:

      3pide (15 دی 1393),aazaa (20 بهمن 1393),alireza75 (23 خرداد 1394),art (01 بهمن 1393),behi (20 خرداد 1394),delaram25 (13 آذر 1393),dokhtare baroon (18 دی 1393),e.h (15 آذر 1393),ILNAZeQ (08 دی 1393),khanoom_vakil (20 دی 1393),khatereh58 (23 دی 1393),kreshmeh (06 دی 1393),mahbobe (05 بهمن 1393),maliabadi (16 اسفند 1393),maryam12 (31 فروردین 1394),Mehrn0000sh (17 آذر 1393),mona1362 (03 خرداد 1394),Nehestan (31 فروردین 1394),parchami7 (27 بهمن 1393),rrrr (11 بهمن 1393),لیلا خانمی (09 دی 1393),مه تا (12 آذر 1393),مهرویان (28 دی 1393),مامان باربد (20 دی 1393),مبینا.ب (23 خرداد 1394),مستانه س (26 بهمن 1393),نارگل (23 دی 1393),ندا60 (02 اسفند 1393),نرگس مامان (21 خرداد 1394),هنگامه (24 فروردین 1394),هیفا (11 دی 1393),یلدا (15 آذر 1393),یکتا اذری (20 خرداد 1394),کانی (02 دی 1393),کایسا (07 اسفند 1393),کتی (21 دی 1393),ven00s (23 بهمن 1393),yasaman75 (23 دی 1393), Zenith (25 آذر 1393),zizi1989 (27 آذر 1393),آینوس (01 فروردین 1394),الینا1 (11 آذر 1393),الیزابت (30 بهمن 1393),اسمان مامان (15 آذر 1393),بوتک (06 دی 1393),دلنواز (09 تیر 1394),رهاجان (24 فروردین 1394),زندگی دوباره (07 بهمن 1393),سرمه۵۹ (20 دی 1393),شوار (10 آذر 1393)

    3. # ADS
      تبلیغات در مدار
      تاریخ عضویت
      همیشه
      نوشته ها
      بسیاری
       

    4. #1001
      shima69 آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      60
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      2,423
      میانگین پست در روز
      0.12
      سن
      26
      قد
      170
      وزن شروع
      95
      وزن هدف
      90
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Narahat
      وبلاگ زیباتنی من
      14
      نقل قول نوشته اصلی توسط shakib نمایش پست ها
      سلام شیمایی چطوری دوست خوش هیکل من؟
      سلاااااااام شکیب عزیز و پر انرژی و باراده والا ما که بیکاریم مثل شما درس نداریم درسمون تموم شده.انشالله تو امتحانا موفق باشی

    5. 2 کاربر، ارسال shima69 را لایک کرده اند:

      shakib (20 خرداد 1394),نرگس مامان (21 خرداد 1394)

    6. #1002
      shakib آواتار ها
      کاربر فعال

      امتیاز زیباتنی
      85
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      455
      میانگین پست در روز
      0.02
      سن
      24
      قد
      164
      وزن شروع
      88
      وزن هدف
      54
      وزن فعلی
      78.700
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Ashegh
      وبلاگ زیباتنی من
      1
      نقل قول نوشته اصلی توسط shima69 نمایش پست ها
      سلاااااااام شکیب عزیز و پر انرژی و باراده والا ما که بیکاریم مثل شما درس نداریم درسمون تموم شده.انشالله تو امتحانا موفق باشی


      ممنون عزیزدلم

      ایشالا شماهم همیشه تندرست و شاد باشی گلم

    7. کاربر زیر پست shakib را لایک کرده است:

      نرگس مامان (21 خرداد 1394)

    8. #1003
      النور آواتار ها
      کاربر سایت

      امتیاز زیباتنی
      50
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      159
      میانگین پست در روز
      0.01
      سن
      27
      قد
      167
      وزن شروع
      104
      وزن هدف
      80
      وزن فعلی
      99.6
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      6
      سلام عزیزم ممنون
      شعرها از دکتر فاضل نظری هستند من عاشق شعرهاش و همچنین شخصیتشم.
      در مورد کاهش سایز هم واقعاً خودم تعجب زده شدم هم وزنهای من خیلی بیشتر از من نشون میدن.
      بازهم ممنون که بهم سرزدی
      موفق باشی.
      توکلت علی الحی الذی لایموت...

    9. 2 کاربر، ارسال النور را لایک کرده اند:

      shima69 (20 خرداد 1394),نرگس مامان (21 خرداد 1394)

    10. #1004
      negiin آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آبان 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      263
      میانگین پست در روز
      0.08
      سن
      23
      قد
      170
      وزن شروع
      95 بودم شدم 121 !!!!!!!!!!!!
      وزن هدف
      72
      وزن فعلی
      110
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Relax
      وبلاگ زیباتنی من
      2
      نقل قول نوشته اصلی توسط shima69 نمایش پست ها
      سلام نگین جان عکساتو دیدم تغییرت فوق العاده بود آفرین .من و تو چقدر شرایطمون شبیه همه فرم هیکلتم عالیه اما متاسفانه فرم هیکل من سیبی شکله.اصن نمیخوره بهت 96باشی بهت میخوره فوقش78-75کیلو باشی.موفق باشی دوستم
      سلام عزیزم برات آرزوی موفقیت دارم :) و سلامتی
      مرسی بانو از انگیززززه :)
      آره فرم هیکل من گلابیه معضلم هست لاغر کردنش واقعا !! راستی از چه لحاظ شبیه هم هستیم ؟؟؟ نکنه شماهم مثل من نوسان وزن داشتی ؟!؟
      فعلااااا که 96 ام :((( شیما جون شما الان وزنت چنده ؟
      هر روز یه زندگی دوبارست یه شروع جدیده ....

    11. 2 کاربر، ارسال negiin را لایک کرده اند:

      نرگس مامان (21 خرداد 1394),یکتا اذری (20 خرداد 1394)

    12. #1005
      یکتا اذری آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      125
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      شهریور 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      7,031
      میانگین پست در روز
      2.02
      سن
      33
      قد
      170
      وزن شروع
      77: بعداززایمانم دوباره بااضافه وزن برگشتم .....البته خیل
      وزن هدف
      اول 75هستش، بعد از اون 70، وآخریشم به امید خدا 65ک مطمئنم ب
      وزن فعلی
      77
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Movafagh
      وبلاگ زیباتنی من
      46

      **دنیا مانند پژواک اعمال و خواستهای ماست. اگر به جهان بگویی: “سهم منو بده…” دنیا مانند پژواکی که از کوه برمی گردد، به تو خواهد گفت: “سهم منو بده…” و تو در کشمکش با دنیا دچار جنگ اعصاب می شوی. اما اگر به دنیا بگویی: “چه خدمتی برایتان انجام دهم؟…”
      دنیا هم بتو خواهد گفت: “چه خدمتی برایتان انجام دهم؟…”.


      دکتر وین دایر

    13. 2 کاربر، ارسال یکتا اذری را لایک کرده اند:

      shima69 (21 خرداد 1394),نرگس مامان (21 خرداد 1394)

    14. #1006
      shima69 آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      60
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      2,423
      میانگین پست در روز
      0.12
      سن
      26
      قد
      170
      وزن شروع
      95
      وزن هدف
      90
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Narahat
      وبلاگ زیباتنی من
      14
      نقل قول نوشته اصلی توسط negiin نمایش پست ها
      سلام عزیزم برات آرزوی موفقیت دارم :) و سلامتی
      مرسی بانو از انگیززززه :)
      آره فرم هیکل من گلابیه معضلم هست لاغر کردنش واقعا !! راستی از چه لحاظ شبیه هم هستیم ؟؟؟ نکنه شماهم مثل من نوسان وزن داشتی ؟!؟
      فعلااااا که 96 ام :((( شیما جون شما الان وزنت چنده ؟
      سلام عزیزم دلت میاد فرم هیکلت خیلی دوست دارم خیلی خوبه .ما هم قدیم نسبتا هم سنیم وزنامونم یکم بهم نزدیکه.من الان وزنم87شده البته من از پارسال عید که رژیم رو شروع کردم وزنم102بودد وتا تابستون به77 رسیدم اما دوباره زیاد شدم الان 87 شدم .اما اصلا ظاهرت نشون نمیده 96 باشی و این به خاطر فرم هیکلته که نشون نمیده .فرم هیکل سیبی که خیلی بده .انشالله موفق میشیم


      - - - Updated - - -

      نقل قول نوشته اصلی توسط النور نمایش پست ها
      سلام عزیزم ممنون
      شعرها از دکتر فاضل نظری هستند من عاشق شعرهاش و همچنین شخصیتشم.
      در مورد کاهش سایز هم واقعاً خودم تعجب زده شدم هم وزنهای من خیلی بیشتر از من نشون میدن.
      بازهم ممنون که بهم سرزدی
      موفق باشی.
      ممنون عزیزم انشالله موفق باشی

    15. کاربر زیر پست shima69 را لایک کرده است:

      نرگس مامان (21 خرداد 1394)

    16. #1007
      norouzi آواتار ها
      کاربر سایت

      امتیاز زیباتنی
      180
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      144
      میانگین پست در روز
      0.01
      سن
      33
      قد
      175
      وزن شروع
      94
      وزن هدف
      80-75
      وزن فعلی
      94
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Delvapas
      وبلاگ زیباتنی من
      12
      سلام شیما جون به خاطر مسابقات هفتگیت ازت تشکر کنم شکر خدا الان 4 دوره است تو مسابقات شرکت میکنم نزدیک 6 کیلو لاغر شدم یه دنیا ممنون گروه خوبی دارین:balloons:

    17. 2 کاربر، ارسال norouzi را لایک کرده اند:

      shima69 (21 خرداد 1394),نرگس مامان (21 خرداد 1394)

    18. #1008
      shima69 آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      60
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      2,423
      میانگین پست در روز
      0.12
      سن
      26
      قد
      170
      وزن شروع
      95
      وزن هدف
      90
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Narahat
      وبلاگ زیباتنی من
      14
      نقل قول نوشته اصلی توسط norouzi نمایش پست ها
      سلام شیما جون به خاطر مسابقات هفتگیت ازت تشکر کنم شکر خدا الان 4 دوره است تو مسابقات شرکت میکنم نزدیک 6 کیلو لاغر شدم یه دنیا ممنون گروه خوبی دارین:balloons:

      سلام عزیزم خدا رو شکر که مفید واقع شده.ممنون از لطفت

    19. کاربر زیر پست shima69 را لایک کرده است:

      نرگس مامان (21 خرداد 1394)

    20. #1009
      negiin آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آبان 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      263
      میانگین پست در روز
      0.08
      سن
      23
      قد
      170
      وزن شروع
      95 بودم شدم 121 !!!!!!!!!!!!
      وزن هدف
      72
      وزن فعلی
      110
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Relax
      وبلاگ زیباتنی من
      2

      آها آره دقیقا خیلی از این جهتا خیلی شبیه هم هستیم
      فرم هیکلم رو دوست دارم یه خوبی داره و چنتا بدی .. خوبیش اینه که به قول شما وزنت رو نشون نمیده و بدیش اینه چاق که میشی از باسن چاق میشی و لاغر که میشی از بالاتنه و بدی بعدیش اینه که موندن و نگه ذاشتن تعادل خیلی مهمه .. و لاغرکردن باسن خودشم هم معضلیه در هرصورت من باید این هیکل و لاغر کنم و باهاش کنار بیام

      شیمااااااااااا جونم میتونی بگی بهم تا 77 چطووووور اومدی ؟؟؟؟ من اومدم تا 80 دفعه قبل و بعدش راحت استاپ داد میخوام بببینم روی 80 اومدی مثل من استاپ دادی شما هم یا نه ؟ ..
      هر روز یه زندگی دوبارست یه شروع جدیده ....

    21. #1010
      shima69 آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      60
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      2,423
      میانگین پست در روز
      0.12
      سن
      26
      قد
      170
      وزن شروع
      95
      وزن هدف
      90
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Narahat
      وبلاگ زیباتنی من
      14
      نقل قول نوشته اصلی توسط negiin نمایش پست ها

      آها آره دقیقا خیلی از این جهتا خیلی شبیه هم هستیم
      فرم هیکلم رو دوست دارم یه خوبی داره و چنتا بدی .. خوبیش اینه که به قول شما وزنت رو نشون نمیده و بدیش اینه چاق که میشی از باسن چاق میشی و لاغر که میشی از بالاتنه و بدی بعدیش اینه که موندن و نگه ذاشتن تعادل خیلی مهمه .. و لاغرکردن باسن خودشم هم معضلیه در هرصورت من باید این هیکل و لاغر کنم و باهاش کنار بیام

      شیمااااااااااا جونم میتونی بگی بهم تا 77 چطووووور اومدی ؟؟؟؟ من اومدم تا 80 دفعه قبل و بعدش راحت استاپ داد میخوام بببینم روی 80 اومدی مثل من استاپ دادی شما هم یا نه ؟ ..
      آره این کار خیلی سخته فرم هیکل خواهر منم شبیه توه.البته خواهر من هم مثل من 100کیلو بود ما باهم شروع کردیم اون الان وزنش شده69 اما من زیاد شدم.ما هر دومون از فر وردین پارسال با کالری شماری شروع کردیم البته خواهرم ورزش میکرد امامن نه.من بدون ورزش کم کردم تا مهر من شدم 77 خواهرم شد 67 البته اون یکم زیاده روی هم داشت مقدار کالری هاش خیلی کم بود اما من طبق استاندارد میخوردم تا اینکه فارغ التحصیل شدم از اونور هم بیکاری و افسردگی باعث شده من پرخوری عصبی پیدا کنم و وزن زیاد بشه من با کالری شماری تا 77اومدم بعدم استاپ کردم اما یهو طبق چیزایی که گفتم شروع کردم به خوردن و دیگه شدم این الان فقط حرص میخورم


      - - - Updated - - -

      نقل قول نوشته اصلی توسط negiin نمایش پست ها

      آها آره دقیقا خیلی از این جهتا خیلی شبیه هم هستیم
      فرم هیکلم رو دوست دارم یه خوبی داره و چنتا بدی .. خوبیش اینه که به قول شما وزنت رو نشون نمیده و بدیش اینه چاق که میشی از باسن چاق میشی و لاغر که میشی از بالاتنه و بدی بعدیش اینه که موندن و نگه ذاشتن تعادل خیلی مهمه .. و لاغرکردن باسن خودشم هم معضلیه در هرصورت من باید این هیکل و لاغر کنم و باهاش کنار بیام

      شیمااااااااااا جونم میتونی بگی بهم تا 77 چطووووور اومدی ؟؟؟؟ من اومدم تا 80 دفعه قبل و بعدش راحت استاپ داد میخوام بببینم روی 80 اومدی مثل من استاپ دادی شما هم یا نه ؟ ..
      آره این کار خیلی سخته فرم هیکل خواهر منم شبیه توه.البته خواهر من هم مثل من 100کیلو بود ما باهم شروع کردیم اون الان وزنش شده69 اما من زیاد شدم.ما هر دومون از فر وردین پارسال با کالری شماری شروع کردیم البته خواهرم ورزش میکرد امامن نه.من بدون ورزش کم کردم تا مهر من شدم 77 خواهرم شد 67 البته اون یکم زیاده روی هم داشت مقدار کالری هاش خیلی کم بود اما من طبق استاندارد میخوردم تا اینکه فارغ التحصیل شدم از اونور هم بیکاری و افسردگی باعث شده من پرخوری عصبی پیدا کنم و وزن زیاد بشه من با کالری شماری تا 77اومدم بعدم استاپ کردم اما یهو طبق چیزایی که گفتم شروع کردم به خوردن و دیگه شدم این الان فقط حرص میخورم

    22. کاربر زیر پست shima69 را لایک کرده است:

      negiin (21 خرداد 1394)

  • صفحه 101 از 104
  • نخستنخست
  • ... 519199100101102103 ...
  • آخرینآخرین

    مجوز های ارسال و ویرایش

    • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
    • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
    • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
    • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
    •  
    عکس تاپیک

    افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

    افزایش چربی سوزی
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

    کوچک کردن شکم
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

    رژیم خروج از استاپ وزن
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

    کوچک کردن باسن
    برای مشاهده کلیک کنید