رژیم نامه کاساندان l کاساندان

[کاساندان]

این بار با اضافه وزنم میجنگم


هدف اولیه ورود به محدوده نارنجی با کاهش چهار کیلوگرم و با توجه به اینکه این وزن را اخیرا اضافه کرده ام میخواهم سریع از دستش بدهم

پس روز اول دی : 79 کیلوگرم

با یک هفته تاخیر به 79 رسیدم ( با رژیم سیب و کم کالری )

از چهارذهم دی وارد اتکینز شدم با هدف اینکه اول بهمن 74 باشم

با دو هفته فاز اول اتکینز حدود 4.5 کیلو کاهش داشتم و متاسفانه به 74 نریسیدم
فعلا فاز دوم رو ادامه میدم تابرم زیر 70
پس فعلا هدف اول اسفند :70

[کاساندان]

یک سوال مهم دارم
من اکثرا با موبایل میتونم آنلاین بشم وقتی نام کاربری رو میزنم و بعد پسورد خود بخود از صفحه خارج میشم کسی میدونه چه کار باید بکنم؟

[نیلوفر ارغوانی]

سلام عزیزم
امیدوارم به زودی به هدفت برسی
از چه browser استفاده میکنی؟ شاید بهتر باشه مورد های دیگه رو هم امتحان کنی

[60kg]

عزیزم خوش اومدی

[خاتون]

خوش اومدی گلم موفق باشی خانومی وقتی خارج میشی خروج رو نزن در زیر نام کاربری تیک ذخیره رو بزن هر دفعه وارد بشی وارد صفحه خودت میشی

[اکرم 61]

:cancan:سلام دوست من خوش آمدی :cancan:

[کاساندان]

ممنون دوستان

نشکل وقتیه که میخوام پسورد رو بزنم اصلا اجازه تایپ نمیده وارد صفحه دیگه میشه

- - - Updated - - -

من امردز با رژیم سیب شروع کردم دخترم هم مریض بود خیلی سخت بود برام اونقدر سر درد گرفتم که یک خرما خوردم

[گل یخ]

سلااااااام عزیزم

[پردیس]

یک سوال مهم دارم
من اکثرا با موبایل میتونم آنلاین بشم وقتی نام کاربری رو میزنم و بعد پسورد خود بخود از صفحه خارج میشم کسی میدونه چه کار باید بکنم؟

سلام خانومی,خوش اومدی
اگه توجه کنی بعد از پر کردن یه قسمت وقتی میخوای قسمت بعد رو پر کنی page شروع میکنه به کار,اوونجا که آدرس وب نوشته شده یه علامت X هست,اون رو بزن تا به صفحه بعد منتقل نشی و stop کنه گلم
بوس

[rara]

سلام خوش اومدی عزیزم:999: