درسته که صبح دیر از خواب پا میشم اما در عوضش تا شب در حال خانه داری و بچه داری هستم
اگه حوصله داشته باشم هم تو خونه یا هرجایی که وقتش بشه پیاده روی میکنم نیم ساعت یا بیشتر
اما این چندروز که رژیم گرفته ام کمتر ورزش کرده ام یا در حدود همون نیم ساعت یا 45 دقیقه
ورزشم چندان تغییری نکرده
اما اگه رژیمم بگم که تازه دارم میفهمم چقدر راحت می شه کالری به بدن برسه و چقدر سخت میشه ..........
ناخنک زدنا و چشیدن غذا ها که یکی از اصول خانه داریهکه البته باید ترکشون کنم وگرنه اضافه وزن منو ترک نمی کنه
اما از دست خودم ناراحتم چون حتی وقتی که گرسنه نیستم دلم می خواد ی چیزی بخورم
تا چند ماهه پیش هنوزم از بعضی از غذا ها مثل برنج بدم مییومد ( یادگار دوران باردای) اما الان فقط همین بهونه گرفتنای شکممه که داره زجرم میده
ادامس نعنایی یکمی جواب می ده اما زود گرسنم می کنه
ی روز که حساب کردم از بس ناخنک زده بودم و دلم بهونه می گرفت بیشتر از ی ادم معمولی غذا خورده بودم واااااااااااای
اما من تسلیم نمی شم
درسته که همش می گم فردا حتما بهترعمل می کنم
اما مطمئنم موفق میشم
مثل قورمه سبزی که هر روز درست کردم تا بلاخره اونی شد که می خواستم رژیم رو هم مثل اون هر روز پیگیر هستم تا بلاخره یه رزیم خوب بشه
البته تازه دارم بااصول رزیم گرفتن اشنا میشم
آشنایی بیشتر با زیباتنی ها
پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران
اطلاعیه مدیریت سایت
پاسخ با نقل قول
