رویای من که حقیقت خواهد شد .بی بی خانم

[بی بی خانم]

سعی کن در زندگی آنچه را دوست داری به دست آوری وگرنه مجبوری آنچه را داری دوست بداری.

• خوشحال وشاد وخندان تو مسیر زندگی راه می رفتم نگاه دور وبرم می کردم و سوت میزدم واسه دل خودم و از همه چی لذت می بردم .کم کم احساس کردم مثل اول
  راه چالاک نیستم دوباره ادامه دادم .احساس می کردم شادیم کم شده بازم ادامه
  دادم .این دفعه دیدم نفس کم آوردم بازم ادامه دادم دوباره وسه باره .تو این مسیر چند
  تا امانت داشتم که باید مواظبشون می بودم .دیگه از خودم غافل بودم . یهو به خودم اومدم دیدم دیگه به راحتی نمی تونم راه برم پاهام همراهیم نمی کنند نفسم هم همینطور . وای خدای من اون موقع بود که فهمیدم چه بلایی سرم اومده .موجودات
  زشت و بی ریختی توی تنم لونه کرده بودن و هی داشتن آزارم می دادن .کلی منو
  زشت کرده بودن و انواع دردها رو رو جونم گذاشته بودن .تصمیم گرفتم با اونا بجنگم
  و از تن نازنینم بیرونشون کنم .
  
  واقعا کار سختی بود اونا تعدادشون زیاد بودولی من یک نفربودم. هر چی می جنگیدم
  و اونا رو بیرون می کردم تا غافل می شدم دوباره بر می گشتن . زند گی کردن با اونا
  اصلا قشنگ نبود تا اینکه متوجه شدم مهربون هایی هستن که بدون هیچ توقعی به
  من و امثال من کمک می کنند .بعضی هاشون هم همدرد خود من .تصمیم گرفتم
  ازشون کمک بخوام .
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  حالا دارم با این زشت و بی ریختها که اسمشون چربی اضافیه
  با کمک دوستام می جنگم.
  ممنونم دوستان .دوستتون دارم.
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  

[نورا]

بی بی خانوم اولین باره می شنوم خام گیاه خواری صورت و چروک می کنه احتمالا شما کم خوری کردی و یا سبزیجات آهن دار زیاد مصرف نکردی که صورتت چروک شده ...

یه جایی شنیدم که وقتی خام گیاهخواری می کنید هر چیزی که می خورید تو دهنتون اول آبشو قورت بدید بعد خودشو کامل بجوید و بخورید ...

خام گیاهخواری هم برای خودش اصولی داره باید اونا رو رعایت کنی . خوردن عسل و شربت عسل در روز خیلی مفیده

یه نظر من یکبار دیگه با توجه به همه ی جوانب خام گیاهخواری کن شاید اینبار به هیچ وجه صورت چروک نشه .

[shima amr]

گلم گزارشات رو باید تو تاپیک مسابقه و تا آخر هر شب بنویسی مثلا تا آخر امشب وقت داری که بری گزارش امروزت رو با ذکر روز و تاریخ بنویسی
البته اگه دو سه روز یه بار هم گزارش بنویسی من مشکلی ندارم و امتیاز رو محاسبه میکنم گلم
ولی اگه مرتب و هر روز بیای سر بزنی خیلی بیشتر و بهتر نتیجه میگیری


- - - Updated - - -

هر سوالی که داری از من یا هرکسی که دوست داری بپرس
میتونی توی دفترچه ام یا تو تاپیک مسابقه یا حتی اگه سوالت خصوصی تر هست طی پیغام های شخصی بپرسی عزیزم

[fofoli]

سلام عزیزم ممنون.راستش من رژیمای مختلفی رو تجربه کردم.اما به نظر من هیچی بهتر ازهمه چی خوردن وکم خوردن وهمینطور افزایش فعالیت نیست. قبل از عید رژیم خامگیاهخواری گرفتم شش روز سه کیلو کم کردم البنه تردمیل هم می رفتم روزی نیم ساعت.بعد شش روز صورتم چروک افتاد ترسیدم وکنار گذاشتم.رژیم خامگیاهخواری برای سلامتی خیلی خوبه ولی برای من که دهه ی چهل رو شروع کردم پوستم نمی تونه خودش رو تطبیق بده .خوشحال می شم از تجربیاتت استفاده کنم .

- - - Updated - - -

راستی بهت تبریگ میگم کاهش وزن خوبی داشتی انشاءالله به اون روز میرسیم .

بی بی جان منم مثل تو دهه 40 را پشت سر گذاشتم
اما از وقتی با این جا اشنا شدم تونستم کاهش داشته باشم
وهمیشه تو فکر رژیم وحفظ وزن بدست امده باشم
قبلنا صد بار رژیم میگزفتم وبا اندک مشگلی رژیم ول میشد
ودوباره افزایش تا رسدم به 102 اما از پارسال تا حالا
ممکنه بینش رژیم را شکسته باشم اما با اومدن به سایت انگیزه دارم
وهر روز حتی اگه شده یه ربع میام تو سایت ومیرم
در وحله اول ارتباطت را با سایت قطع نکن ومستمر باشه
من در حال حاضر رژیم گروهی خضری را از امروز شروع کردم
که میام تو دفترت وتاپیکش را برات میذارم
انشالله موفق باشی






- - - Updated - - -


رژیم گروهی دکتر خضری از 26 فروردین

رژیم خوبیه همه چی توش هست
دوست داشتی بیا

[azi1]

سلام بیبی جون.خوش اومدی.:999:

[eli123]

سلام خوش اومدی عزیز
پیش به سوی لاغری :999:

[مملي شيطون]

سلام خانمی خوش اومدییییییییییییییییییییی ییییییی

[ویولت]

خوش اومدی عزیزجون ایشالا به چیزی که دوست داری میرسسسسسسسسسسسسی

[mahta-ghamgin]

سلام . خوش اومدی بی بی خانم . دوست منم هم تقریبا هم قد و وزن شما بوده اما الان یه باربیه واسه خودش این لینک دفترچشه برو ببین چی کار کرده

http://www.forum.zibatan.ir/%D8%AF%D...961/#post11078

[paniz93]

آفرین دوستم انتخاب درستی کردی همراه تردمیل درازنشست و حلقه هم برو واسه آب شدن چربیای شکم محشر خانومی

[sara joon]

سلام خوش اومدی

انشالله که موفق میشی و به اونچه که میخوای میرسه به زودی زود