آشنایی بیشتر با زیباتنی ها
پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران
اطلاعیه مدیریت سایت
سلام دوستان من تو بخش ورزشم خوب عمل می کنم ولی نمیدونم چرا نمیتونم ؤزیمم و حفظ کنم یه روز کم می خورم ولی فرداش تو یه وعده کنترل از دستم خارج میشه و خیلی خیلی می خورم بنظرتون چیکار باید بکنم؟
تقریبا مشکل منو داری!!!!!
ولی دوست خوبم آدم موقع خوردن زمانی که وسوسه میشه:cheesecakesmile1:
یه لحظه که به هدف کاهش وزنش و مشکلاتیکه به خاطر چاقی داره مثلا نمی تونه لباس مورد علاقشو بپوشه فک میکنه
اون غذا واسه آدم زهر میشه من که اینجوری میکنم و به احساس بعد شکستن رژیمم فک میکنم که چقد از خودم بدم میاد:brodkavelarg:
شمام اتحا کنید شاید مفید باشه
به امید موفقیت هممون
parchami7 (26 بهمن 1392)
نه اجی اخه میگم که مشکل زیادی جدیه همنه این فکرارو میکنم ولی باز مثل خر میخورم
- - - Updated - - -
نه اجی اخه میگم که مشکل زیادی جدیه همنه این فکرارو میکنم ولی باز مثل خر میخورم
دوستان تو رو خدا نظر بدین من چرا نمیتونم جلو پر خوریم و بگیرم
somy (27 بهمن 1392)
دوستان نظر بدین لطفا
somy (27 بهمن 1392)
دوست عزیز اولا که این رو همیشه به خودتون یاداوری کنین انسانی که خلیفه خداوند در روی زمین هستش نمی تونه بر نفس خودش غلبه کنه ؟؟؟!!! توانایی انسان خیلی بیشتر از این حرفهاست پس می تونه بر نفسش غلبه کنه و جلوی خوردن خودش رو بگیره انسان خلفه الهی هستش !!!!!!!!!!!!!!!!
کم خوری خودش نوعی مبارزه با نفس هستش پس تمرین میخاد در ضمن می تونید وقتی اشتهاتون زیاده قبل غذا با سالاد شکمتون رو پر کنید معده تون پر میشه دیگه غذا کمتر می خورید در ضمن کسی که به هدفش که تناسب اندام هستش ایمان داره باید برای رسیدن به اون هر سختی رو تحمل کنه پس نا امید نشید اگه خودتون بخاد مطمئنا می تونید کمتر بخورید اول شاید سخت باشه بعدا به مرور براتون ملکه میشه در ضمن روش پل مکنا رو هم حتما حتما بخونید توی همین سایت هستش
دوستان عزیز لطفا سوالات رژیمی رو تو دفترچه ها نپرسید
تو تاپیک خودش بپرسید تا بقیه هم استفاده بکنن !
دوست عزيز اين مشكلو همه ماها داريم چون اگه نداشتيم كه الان همه لاغر بوديم واينجا جمع نمي شديم ولي كسي كه بتونه اين پرخوري رو كنترل كنه وبهش غلبه كنه مي تونه پيروز بشه بايد تمرين كني لازم نيست خيلي خودتو زجر بدي فقط بايد از خودت بپرسي الان كه هوس كردي يه چيزي بخوري واقعا گرسنه اي اگه نيستي به خودت بگو لزومي نداره چيزي بخورم بايد تمرين كني بلافاصله بعد اينكه دلت مي خواد چيزي بخوري يك ليوان آب بخور حالتو خيلي بهتر ميكنه
Winner (27 بهمن 1392)
دوستان از همگی ممنونم دارم زندگی میکنم
نوشته اصلی توسط Winner
وای من فکر کردم داری از سرای فانی پیام میدیخدا رو شکر که زنده ایت
دوستان عزیز لطفا سوالات رژیمی رو تو دفترچه ها نپرسید
تو تاپیک خودش بپرسید تا بقیه هم استفاده بکنن !
مجوز های ارسال و ویرایش
پاسخ با نقل قول
