دوست دارم خوش اندام تر بشم.betykhanom

[betykhanom]

تیکر کاهش وزن

تیکر یا نوار کاهش وزن یک تصویر محرک برای انگیزه بخشی به شما برای طی کردن مسیر کاهش وزن می‌باشد. همچنین اعضا انجمن می‌توانند پس از ساخت این نوار، آن را کپی کرده و در انجمن گفتگوی زیباتن استفاده نمایند.
وزن شروع: وزن فعلی: وزن هدف: رسم تیکر کاهش وزن






باید یه برنامه دقیق برای کاهش وزن داشته باشم به امید خدا

[betykhanom]

بچه ها بازم سلام.ازتون خبری نیست.

[banooo58]

سلام خوبی در چه حالی

[betykhanom]

سلام ممنون شما خوبید

[هلی]

سلام بتی خانوم
با کمی تاخیر ورودتون رو خوش آمد میگم
الان چه رژیمی دارید؟
چی کار میکنید

[setareh_azad]

بتی جون خانمی سلام
الان چه رژیمی داری؟
رژیم در چه حاله؟
از برنامه هات برامون بگو

[افسون11]

سلام بتی جون .کجایی خانم .معلوم میشه؟من و روبینا رو تو گروه 6 تنها گذاشتیا؟؟به من سر بزن از برنامه هاتم بگو .خیلی منتظرتم خانوم

[betykhanom]

سلام بچه ها.امروز خودمو وزن کردم 74 کیلو بودم خیلی خوشحالم.

[leilaa]

سلام بتی خانم. خوش اومدی به زیباتن.
کاهش وزنتم تبریک میگم.

[betykhanom]

سلام دوستای گلم.ببخشید دیر به دیر میام
در جواب دوستان که پرسیدن چه رژیم غذایی دارم باید بگم که در حال حاضر هیچی.
چون ماه رمضون از سحر تا افطار به اندازه کافی تو رژیمیم.بعد اینکه افطار هم چون دیروقته باید خیلی سنگین نخوریم.سحرم چون اول صبحه آدم خیلی میلش نمیکشه که زیاد بخوره پس دیگه فکر نمیکنم نیاز به رزیم خاصی باشه.
حقیقتا من که نمیتونم




- - - Updated - - -

سلام دوستای گلم.ببخشید دیر به دیر میام
در جواب دوستان که پرسیدن چه رژیم غذایی دارم باید بگم که در حال حاضر هیچی.
چون ماه رمضون از سحر تا افطار به اندازه کافی تو رژیمیم.بعد اینکه افطار هم چون دیروقته باید خیلی سنگین نخوریم.سحرم چون اول صبحه آدم خیلی میلش نمیکشه که زیاد بخوره پس دیگه فکر نمیکنم نیاز به رزیم خاصی باشه.
حقیقتا من که نمیتونم