چاقم چاااااااااااااااااق .
وزنم تا هفته پیش 66 بود و رفتم شمال برگشتم شدم 68 حالا باید لاغر شم..
میشم. میدونم که میشم..
پس:
وزن ................... 68
قد .................... 158
وزن هدف ............ 52:cancan:
بگو ایشالا.....
----------------------------------------------------------------------------------------------------
92/08/02 وزن کشی: 68
...
92/07/06 رژیم جی ام... 3 روز گرفتم
...
92/07/13 رژِیم 20 روزه ... 6 روز گرفتم بعدش تقلب
...
92/07/20 رژیم شوک ... 7 روز
...
92/07/27 کالری شماری ...
...92/08/06 وزن کشی: 64
آشنایی بیشتر با زیباتنی ها
پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران
اطلاعیه مدیریت سایت