دفترچه من diromee

[diromee]

سلام من یه نی نی کوچولوی 14 ماهه دارم که به خاطر اون تقریبا 22 کیلو چاق شدم؛ البته بعد از تولدش و تو این یکسال کلیش رو کم کردم نه اینکه رژیم بگیرم نه ... همین جوری به خاطر بیخوابی و بعد هم سرکار اومدن اما الان بازم اضافه وزن دارم قدم 160 و وزنم الان 64 کیلو ...
سر دنیا اومدن پسری تا 81 رسیده بودم اما 3تا مشکل بزرگ دارم اول خیلی خیلی خیلی افسرده ام هم به خاطر خستگی هم به خاطر کارم که اصلا اصلا دوستش ندارم و دوم اینکه به خاطر گل پسر یه مشکلی توی مهر های کمرم پیش اومد که همه می گن باید جراحی بشم و فقط یک دکتر گفته تا می تونی مدارا کن البته اونم میگه جراحی اما میگه هر چی دیرتر بهتر و اینکه باید وزنم رو کم کنم و سوم اینکه اصلا اراده رژیم ندارم راستش شدیدا پرخوری عصبی دارم و تا یه چیز کوچولو پیش میاد میزنم زیر گریه
فعلا همین بسه خودمم انقدر چیزای منفی نوشتم خجالت کشیدم

[لیا]

سلام عزیزم خیلی خیلی خوش اومدی
بهت تبریک میگم با این همه گرفتاری بازم هم وقت میکنی و اینجا میای و روحیت و عوض میکنی و این نشون دهنده ی اینه که چقدر روحیه ی قویی داری
این خیلی عالیه که همسرت هم باهات همراهی میکنه خیلی رمانتیکه حتی اگه غر بزنه
عزیزم رژیم کانادیی به نظر من برای تو با این همه فعالیت اصلا خوب نیست کسایی که کار میکنن و یا مادرا از نظر من تو رژیمشون باید تا حدی کربوهیدرات ( البته نه بیشتر از میزان کالری ) وجود داشته باشه چون اگه نباشه شدیدا عصبی و دچار ضعف میشن
بازم منتظرت هستم عزیزم

[elham29]

سلام دوست خوبم
خیلی به موقع رژیم رو شروع کردی.چون اگه شیر می دادی الان دیگه آخرشه و با رژیمت به نی نی ضربه نمی زنی
منم هلسا رو که از شیر گرفتم خیلی خیلی به عرض دو ماه چاق شدم و وزنم رفت از 63 رو 68
برا همین به خودم اومدم و تا 52 رسوندمش
الان ولی نمی دونم چرا اراده اون روزها رو ندارم
ولی کنار هم به لطف خدا به خواسته مون می رسیم

[Zenith]

آفرین diromee جان اولا اصلا به روی خودت نیار و به موضوعات ناراحت کننده فکر نکن. ثانیا یه پیشنهاد بدم بخاطر دوستیمون انجام میدی؟ از فردا تعداد لقمه ها یا قاشق هایی که خوردی رو برا ما بگو. ضمنا در حین جویدن هر لقمه یا هر قاشق تو دلت تکرار کن "یه قدم دیگه به زیباتن شدن نزدیک شدم". حتی اگه حس میکنی از ته دل به این حرف اعتقاد نداری بازم تو دلت تکرار کن. باشه؟ از فردا بیا تو دفترچه ات در کنار روزمره هات بنویس چندتا قاشق از بشقابت برداشتی یا چند تا لقمه خوردی؟ نمیخواد خودت رو ملزم کنی که مثلا 8 قاشق بیشترنخورم و اینا. نه . هر قدر غذا در محدوده ی رژیمت برا خودت کشیدی همونو تعداد قاشق ها یا لقمه هاش رو بشمار.

[diromee]

سلام چند روز نبودم یعنی راستش توی اداره یه دعوای حسابی داشتم و همین باعث شد که اون روز رژیم نداشته باشم دست خودم نبود انقدر اون روز حرص خوردم که همه چیز یادم رفته بود تا شب ریز ریز کلی هله هوله خورده بودم اما از جمعه بازم یه کم خوردنم رو کنترل کردم تا امروز که یه مقدار بهترم صبح وزنه 63 رو نشون میداد نمیدونم اشتباه یا درست اما امیدوارم که واقعا کم کرده باشم
یه نکته مهم رژیم من رژیمی هست که دکتر چند ماه پیش بهم داده بود و نتونستم نگهش دارم رژیم سختی نیست فقط مشکل اینه که من تا یکم حالم بد میشه شروع میکنم به خوردن از شکلات گرفته تا هرچیز شیرین دیگه ای که دم دستم باشه پنجشنبه همسری بعد از اینکه یه ربع بهم زل زده بود گفت میدونی با این چایی که خوردی چند تا قند خوردی گفتم سه تا گفت نه فقط دوتا همون اول قبل از اینکه چاییت خنک بشه خوردی بعد هم تا آخر چایی 4 تا قنددیگه
...... هفت تا قند خورده بودم خودمم باورم نشد

[diromee]

بازم یه کم حرص خوردم نمیدونم چرا تموم نمیشه این استرسهای مسخره روزمره .......... دیشب دو سه تا هله هوله وحشتناک خوردم یه کیک شکلاتی کروسان که نتونستم نخورمش با چندتا فندق و پسته شور قاطی کرده بودم اصلا... خودم می دونم
یه دوست پیداکردم که قول داده برای رژیم کمکم کنه اون گفت که یوگا برای این حالتهای من خیلی خوبه ولی کو وقت با پسری خوشگل شیطونم راستش انقدر دیر از سرکار میام که همون چند ساعت رو دوست دارم فقط با پسرکم باشم عاشقشم انقدر که بامزه و موش شده این کوچولوی مامان

- - - Updated - - -

راستی من شدم 64 بازم میدونم تقصیر این هله هوله ها و ریزه خواریه خدایا یه کم اراده لطفا