شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
نمایش نتایج: از 1 به 10 از 10

موضوع: دفترچه سمیرا

  1. #1
    samira1 آواتار ها
    کاربر تازه وارد

    امتیاز زیباتنی
    4
    گروه وزنی
    گروه وزنی

    برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

    تاریخ عضویت
    آذر 1392
    عنوان کاربر
    کاربر سایت
    نوشته ها
    30
    میانگین پست در روز
    0.01
    سن
    32
    قد
    164
    وزن شروع
    81
    وزن هدف
    63
    وزن فعلی
    75
    جنسیت
    خانم
    حالت من
    Delvapas

    دفترچه سمیرا





    ************************************************** ************************************************** *


    من تازه امروز عضو شدم میخوام تا تابستون اگه خدا بخواد 18 کیلو کم کنم با کمک دوستان عزیز
    :cancan::cheerleader3:
    من 32 سالمه متاهلم و یک پسر گل 9 ساله دارم
    من کلا تپل بودم از زمان نوجوانی استخوان بندیم درشته و وزن زمان ازدواجم که 18 سالم بود 64 بود میخوام اگه خدا بخواد همونقد بشم ولی بدلایل مشکلات و سختیهایی که در این 15 سال کشیدم خیلی بدنم ریخته و اگه الان وزنم اینقد بیاد پایین خیلی لاغتر دیده میشم










    همونطور که میبینین گروهم نارنجیه امیدوارم بتونم به رنگ گروه خودم که 60 کیلوییها هستن برسم
    من میخوام سسسسسسسسسسسسسسسسسبببببببب ببببببببببببببببببببززززز ززززززززززززززززززززز بشم


    ================================================== =========


    دورکمر دورشکم دورباسن دورسینه دوربازو تاریخ
    89
    100 105 105 33
    1دی
    92
    105 107
    105
    35
    23دی

  2. 2 کاربر، ارسال samira1 را لایک کرده اند:

    ffd (01 دی 1392),mahbobe (23 دی 1392)

  3. # ADS
    تبلیغات در مدار
    تاریخ عضویت
    همیشه
    نوشته ها
    بسیاری
     

  4. #2
    fofoli آواتار ها
    مدیر ارزشمند پیشین

    امتیاز زیباتنی
    88
    گروه وزنی
    گروه وزنی

    برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

    تاریخ عضویت
    تیر 1392
    عنوان کاربر
    مدیر ارزشمند پیشین
    نوشته ها
    4,120
    میانگین پست در روز
    1.05
    سن
    46
    قد
    165
    وزن شروع
    101
    وزن هدف
    اخر دی 85
    وزن فعلی
    بماند
    جنسیت
    خانم
    حالت من
    BaAngizeh
    وبلاگ زیباتنی من
    1
    سلام سمیرا جونم خوش اومدی
    برنامه ات چیه ؟چه رژیمهایی گرفتی ؟
    من میتونم لاغر بشم
    موضوع: پست تکراری ممنوع!


  5. 2 کاربر، ارسال fofoli را لایک کرده اند:

    mahbobe (23 دی 1392),samira1 (24 دی 1392)

  6. #3
    samira1 آواتار ها
    کاربر تازه وارد

    امتیاز زیباتنی
    4
    گروه وزنی
    گروه وزنی

    برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

    تاریخ عضویت
    آذر 1392
    عنوان کاربر
    کاربر سایت
    نوشته ها
    30
    میانگین پست در روز
    0.01
    سن
    32
    قد
    164
    وزن شروع
    81
    وزن هدف
    63
    وزن فعلی
    75
    جنسیت
    خانم
    حالت من
    Delvapas
    سلام عزیزم برنامم رژیم دکتر کرمانیه رووزن 75 کیلو تاالانم همینطوری کم کردم ولی باید تا عید این 12 کیلو رو کم کنم و تاتابستون یا کمترش کنم یا پابتش کنم
    من مطمئنم تا عید میتونم بشم 70 حالا میبینین

  7. کاربر زیر پست samira1 را لایک کرده است:

    mahbobe (23 دی 1392)

  8. #4
    60kg آواتار ها
    مدیر ارزشمند پیشین

    امتیاز زیباتنی
    245
    گروه وزنی
    گروه وزنی

    برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

    تاریخ عضویت
    شهریور 1392
    عنوان کاربر
    مدیر ارزشمند پیشین
    نوشته ها
    2,794
    میانگین پست در روز
    0.73
    سن
    33
    قد
    170
    وزن شروع
    85 (94-12-16)
    وزن هدف
    اول 75كيلو گرم
    وزن فعلی
    85 كيلو گرم
    جنسیت
    خانم
    حالت من
    ShadOsarhal
    عزیزم خیلی خوش اومدی.فکر نکنم تا حالا کسی تو این سایت اومده باشه و نتیجه ندیده باشه مطمئن باش براحتی میتونی 12 کیلو رو کم کنی مسابقات هم ماهانه رو نمیدونم ولی گروه نارنجی هر 3 شنبه ثبت نام داره شرکت کن واسه انگیزت خیلی خوبه
    وقتـي كاري را انجام دهيد كه واقعاً آن را دوست داريد ديگر حتي يك روز هم به زحمت دچار نخواهید شد.(برايان تريسي)

  9. 2 کاربر، ارسال 60kg را لایک کرده اند:

    mahbobe (23 دی 1392),samira1 (24 دی 1392)

  10. #5
    samira1 آواتار ها
    کاربر تازه وارد

    امتیاز زیباتنی
    4
    گروه وزنی
    گروه وزنی

    برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

    تاریخ عضویت
    آذر 1392
    عنوان کاربر
    کاربر سایت
    نوشته ها
    30
    میانگین پست در روز
    0.01
    سن
    32
    قد
    164
    وزن شروع
    81
    وزن هدف
    63
    وزن فعلی
    75
    جنسیت
    خانم
    حالت من
    Delvapas
    شیرین جان ممنون از توجهت چشم من سه شنبه سر میزنم تاپیک
    من مطمئنم تا عید میتونم بشم 70 حالا میبینین

  11. کاربر زیر پست samira1 را لایک کرده است:

    mahbobe (23 دی 1392)

  12. #6
    bratz آواتار ها
    مدیر ارزشمند پیشین

    امتیاز زیباتنی
    165
    گروه وزنی
    گروه وزنی

    برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

    تاریخ عضویت
    دی 1348
    عنوان کاربر
    مدیر ارزشمند پیشین
    نوشته ها
    3,475
    میانگین پست در روز
    0.18
    سن
    24
    قد
    160
    وزن شروع
    75
    وزن هدف
    هرچی کمتر بهتر
    وزن فعلی
    52
    جنسیت
    خانم
    حالت من
    Sepasgozar
    وبلاگ زیباتنی من
    3





  13. 2 کاربر، ارسال bratz را لایک کرده اند:

    mahbobe (23 دی 1392),samira1 (24 دی 1392)

  14. #7
    mahbobe آواتار ها
    مدیر مسابقات کاهش وزن
    کاربر محبوب

    امتیاز زیباتنی
    395
    گروه وزنی
    گروه وزنی

    برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

    تاریخ عضویت
    دی 1348
    عنوان کاربر
    کاربر سایت
    نوشته ها
    2,388
    میانگین پست در روز
    0.12
    قد
    160
    وزن شروع
    119/850
    وزن هدف
    75
    وزن فعلی
    95
    جنسیت
    خانم
    حالت من
    Delvapas
    وبلاگ زیباتنی من
    700
    موارد مورد نیاز برای ثبت نام

    اعلام نام با رنگ گروه وزنی


    مهلت ثبت نام
    شنبه 92/10/28

    شروع گزارش
    یکشنبه 92/10/29

    پایان مسابقه
    92/11/29


    - - - Updated - - -

    samira1منم هستم اینجوری ثبت نام میشی عزیزم یعنی اعلام اسم با رنگ گروه موفق باشی

    - - - Updated - - -

    عزیز با رنگ نارنجی تایپ کن شما نارنجی هستی

  15. کاربر زیر پست mahbobe را لایک کرده است:

    samira1 (24 دی 1392)

  16. #8
    samira1 آواتار ها
    کاربر تازه وارد

    امتیاز زیباتنی
    4
    گروه وزنی
    گروه وزنی

    برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

    تاریخ عضویت
    آذر 1392
    عنوان کاربر
    کاربر سایت
    نوشته ها
    30
    میانگین پست در روز
    0.01
    سن
    32
    قد
    164
    وزن شروع
    81
    وزن هدف
    63
    وزن فعلی
    75
    جنسیت
    خانم
    حالت من
    Delvapas
    عزیزم میشه لینک جایی رو که از 29 باید گزارش ورزش و رژیممو بدم بهم بگی ممنون .
    رفتم تو تاپیک رژیم و همینطور که گفتی تایپ کردم ممنون
    من مطمئنم تا عید میتونم بشم 70 حالا میبینین

  17. #9
    hossein1363 آواتار ها
    کاربر محبوب

    امتیاز زیباتنی
    130
    گروه وزنی
    گروه وزنی

    برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

    تاریخ عضویت
    دی 1392
    عنوان کاربر
    کاربر سایت
    نوشته ها
    1,250
    میانگین پست در روز
    0.33
    سن
    34
    قد
    178
    وزن شروع
    106.5
    وزن هدف
    هدف اول: 95 * هدف دوم: 90 * هدف سوم: 85 * هدف نهایی: 80 *
    وزن فعلی
    106.5
    جنسیت
    نامشخص
    حالت من
    Mashghool

    سلام خدمت سمیرا خانم.
    راستش رو بخواید بعلت کندی سرعت سایت مسابقه نارنجی ها یک هفته به عقب افتاد.
    به همین علت مسابقه جدید
    گروه نارنجی تا پایان هفته برگزار میشود.با تشکر از حضور رسانی شما در مسابقه.

    🌅باورهای شما تمام زندگی شما رو میسازد.🌟 پس چه بهتر که با باورهایی زیبا خالق زندگی رویایی برای خود باشید.🌈

  18. #10
    hossein1363 آواتار ها
    کاربر محبوب

    امتیاز زیباتنی
    130
    گروه وزنی
    گروه وزنی

    برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

    تاریخ عضویت
    دی 1392
    عنوان کاربر
    کاربر سایت
    نوشته ها
    1,250
    میانگین پست در روز
    0.33
    سن
    34
    قد
    178
    وزن شروع
    106.5
    وزن هدف
    هدف اول: 95 * هدف دوم: 90 * هدف سوم: 85 * هدف نهایی: 80 *
    وزن فعلی
    106.5
    جنسیت
    نامشخص
    حالت من
    Mashghool

    دوستان عزیزم ثبت نام مسابقه جدید شروع شد
    "قانونمندی"/هفته مسابقه نارنجی/سرگروه:mayramoud/دستیار سرگروه:hossein1363

    🌅باورهای شما تمام زندگی شما رو میسازد.🌟 پس چه بهتر که با باورهایی زیبا خالق زندگی رویایی برای خود باشید.🌈

مجوز های ارسال و ویرایش

  • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
  • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
  • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
  • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
  •  
عکس تاپیک

افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

افزایش چربی سوزی
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

کوچک کردن شکم
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

رژیم خروج از استاپ وزن
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

کوچک کردن باسن
برای مشاهده کلیک کنید