شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
  • صفحه 1 از 8
  • 123 ...
  • آخرینآخرین
    نمایش نتایج: از 1 به 10 از 72

    موضوع: دفترچه بهاره

    1. #1
      بهاره134 آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1391
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      41
      میانگین پست در روز
      0.01
      سن
      32
      قد
      171
      وزن شروع
      95/300
      وزن هدف
      68
      وزن فعلی
      89/100
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Ashegh

      Post دفترچه بهاره

      سلام دوستای خوبم من بخاطر کم کاری تیروئید خیلی چاق شدم اگه خدا بخواد . شما دوستای خوبم کمک کنید میخوام به وزن الخواه برسم.دوستون دارم زیاد.

    2. 11 کاربر، ارسال بهاره134 را لایک کرده اند:

      alis (11 دی 1391),asal (29 دی 1391),banooo58 (13 مهر 1392),fahimeh akbari (11 مهر 1392),leili (02 مهر 1392),mariami (15 دی 1391),sara (18 دی 1391),مهرانا (14 آبان 1392),yalda (16 دی 1391), Zenith (12 دی 1391),آسا (11 دی 1391)

    3. # ADS
      تبلیغات در مدار
      تاریخ عضویت
      همیشه
      نوشته ها
      بسیاری
       

    4. #2
      بهاره134 آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1391
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      41
      میانگین پست در روز
      0.01
      سن
      32
      قد
      171
      وزن شروع
      95/300
      وزن هدف
      68
      وزن فعلی
      89/100
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Ashegh
      من 94 کیلو هستم و باید به 68 برسم.من هر روز صبح نیم ساعت قبل از صبحانه باید قرص بخورم بخاطر تیروئید.
      امروز صبح 1 لیوان چای با1 خرما
      ناهار 2 عدد تخم مرغ آبپز سفت +کلم بروکلی
      فعلا واسه شام تصمیم نگرفتم.:01:

    5. 4 کاربر، ارسال بهاره134 را لایک کرده اند:

      mariami (15 دی 1391),sara (18 دی 1391), Zenith (12 دی 1391),آسا (11 دی 1391)

    6. #3
      Zenith آواتار ها
      مدیر کل سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اسفند 1391
      عنوان کاربر
      مدير کل سایت
      نوشته ها
      5,522
      میانگین پست در روز
      1.37
      وزن شروع
      64
      وزن فعلی
      53
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      5
      به زیباتن خوش اومدی بهاره جان:67: ان شاالله تو هم در کنار بچه های خوب زیباتن فعال و پر انرژی برای رژیمت برنامه ریزی میکنی و پیش میری. و نهایتا به وزن هدف دلخواهت میرسی.
      بهاره جان ما از امروز در مقابل فعالیت تو در زیباتن و رژیمت کنارت هستیم منتها نظرات قسمت دفترچه رو در زیر هر پستت و در قسمت اظهار نظر دوستان میذاریم.
      منتظریم ببینیم چه میکنی
      پیشنهاد میکنم این دو اپلیکیشن رو از دست ندید.
      توضیحاتشون رو بخونید، خودتون هم با من هم نظر میشین:

      دریافت اپلیکیشن مدیریت رژیم روزانه زیباتن
      دریافت اپلیکیشن 400 رژیم زیباتن

    7. 2 کاربر، ارسال Zenith را لایک کرده اند:

      mariami (15 دی 1391),بهاره134 (12 دی 1391)

    8. #4
      بهاره134 آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1391
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      41
      میانگین پست در روز
      0.01
      سن
      32
      قد
      171
      وزن شروع
      95/300
      وزن هدف
      68
      وزن فعلی
      89/100
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Ashegh
      سلام عزیزم.ممنون به خاطر آغوش گرمتون

      - - - Updated - - -

      من احتیاج به یه برنامه ی درست و کامل دارم کسی از دوستان میتونه کمکم کنه؟

    9. 3 کاربر، ارسال بهاره134 را لایک کرده اند:

      mariami (15 دی 1391),sara (18 دی 1391), Zenith (15 دی 1391)

    10. #5
      بهاره134 آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1391
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      41
      میانگین پست در روز
      0.01
      سن
      32
      قد
      171
      وزن شروع
      95/300
      وزن هدف
      68
      وزن فعلی
      89/100
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Ashegh
      سلام مرسی بابت راهنماییت marmaryجونم شما در عرض یک ماه چند کیلو با کالری شماری که میگین 600 تا زیر میزان بوده کم کردین؟

      - - - Updated - - -

      سلام مرسی بابت راهنماییت marmaryجونم شما در عرض یک ماه چند کیلو با کالری شماری که میگین 600 تا زیر میزان بوده کم کردین؟

    11. 2 کاربر، ارسال بهاره134 را لایک کرده اند:

      mariami (15 دی 1391),sara (18 دی 1391)

    12. #6
      بهاره134 آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1391
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      41
      میانگین پست در روز
      0.01
      سن
      32
      قد
      171
      وزن شروع
      95/300
      وزن هدف
      68
      وزن فعلی
      89/100
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Ashegh
      سلام دوستای خوبم خیلی خوشحالم ا کیلو وزنم پایین اومده با کم خوری.
      امروز صبح یک چهارم نون لواش +پنیر+1 لیوان چای سبز +1عدد خرما

    13. 3 کاربر، ارسال بهاره134 را لایک کرده اند:

      mariami (15 دی 1391),sara (18 دی 1391), Zenith (15 دی 1391)

    14. #7
      mariami آواتار ها
      مدیر ارزشمند پیشین

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آذر 1391
      عنوان کاربر
      مدیر ارزشمند پیشین
      نوشته ها
      1,721
      میانگین پست در روز
      0.42
      قد
      164
      وزن شروع
      62
      وزن هدف
      54
      وزن فعلی
      59.4
      جنسیت
      خانم
      بهاره جان تبریک میگم به خاطر کاهش وزنت ایشالا به همین خوبی پیش بری. هنوز نمیدونم داری کالری شماری میکنی واسه کاه شوزن چون گفتی کم خوری حدس زدم یعنی کالری شماری. راجع به برنامه ای که داری توضیح بدی خیلی خوبه

      زندگی را تو بساز…
      نه بدان ساز که سازند و پذیری بی حرف!
      زندگی یعنی جنگ ، تو بجنگ...
      زندگی یعنی عشق
      تو بدان عشق بورز…




    15. 3 کاربر، ارسال mariami را لایک کرده اند:

      hamraz (15 دی 1391),sara (18 دی 1391), Zenith (15 دی 1391)

    16. #8
      marmary آواتار ها
      کاربر فعال

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1391
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      863
      میانگین پست در روز
      0.21
      سن
      26
      قد
      170
      وزن شروع
      93
      وزن هدف
      70
      وزن فعلی
      75.800
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      ShadOsarhal
      بهاره جون من تقریبا 4 کیلویی کم کردم اون 1 ماهو:03:
      در این دنیا که مردانش عصا از کور میدزدند
      چه خوش باور من شیدا محبت جستجو کردم

    17. 4 کاربر، ارسال marmary را لایک کرده اند:

      hamraz (15 دی 1391),mariami (15 دی 1391),sara (18 دی 1391), Zenith (15 دی 1391)

    18. #9
      Zenith آواتار ها
      مدیر کل سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اسفند 1391
      عنوان کاربر
      مدير کل سایت
      نوشته ها
      5,522
      میانگین پست در روز
      1.37
      وزن شروع
      64
      وزن فعلی
      53
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      5
      بهاره جان اگه به قسمت روش های رژیم مراجعه کنی کلی روش خوب با تجربه ی اعضا در موردش هست. ولی خب روتین ترین حالت همین روش کالری شماری محسوب میشه که اگه حواست به مقوی خوری و رسوندن تمام موارد مورد نیاز به بدنت باشه مشکلی برات ایجاد نمیکنه. فکر میکنم در مورد تو که کم کاری تیروئید هم داری بد نیست با پزشکت مشورت کنی
      پیشنهاد میکنم این دو اپلیکیشن رو از دست ندید.
      توضیحاتشون رو بخونید، خودتون هم با من هم نظر میشین:

      دریافت اپلیکیشن مدیریت رژیم روزانه زیباتن
      دریافت اپلیکیشن 400 رژیم زیباتن

    19. 3 کاربر، ارسال Zenith را لایک کرده اند:

      hamraz (15 دی 1391),mariami (15 دی 1391),sara (18 دی 1391)

    20. #10
      liana آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1391
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      177
      میانگین پست در روز
      0.04
      سن
      38
      قد
      159
      وزن شروع
      80
      وزن هدف
      59
      وزن فعلی
      73
      جنسیت
      خانم
      سلام بهاره جان
      کاهش وزنت رو بهت تبریک می گم :67:

    21. 2 کاربر، ارسال liana را لایک کرده اند:

      sara (18 دی 1391), Zenith (15 دی 1391)

  • صفحه 1 از 8
  • 123 ...
  • آخرینآخرین

    مجوز های ارسال و ویرایش

    • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
    • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
    • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
    • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
    •  
    عکس تاپیک

    افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

    افزایش چربی سوزی
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

    کوچک کردن شکم
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

    رژیم خروج از استاپ وزن
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

    کوچک کردن باسن
    برای مشاهده کلیک کنید