دفترچه آیدا

[aida]

سلام
:37:

[aida]

امروز وزنم 51.1 بود ولی تو نمودار زدم 51.5
چون واسه خودمم عجیبه که چه به سرعت دارم وزن کم می کنم

[mariami]

آیدای عزیز گاهی وقتها اینجوری میشه یعنی در شروع رژیم معمولن کاهش وزن سریع اتفاق میوفته یا گاهی هم بعد از یه استپ وقتی وزن شروع به کاهش میکنه سریع کم میشه. و این موضوع نباید نگرانت کنه چون توی خیلی از افراد این اتفاق میوفته و طبیعی هست.
بابت کاهش وزنت تبریک میگم بهت

[aida]

مرسی مریمی جونم ... یه نمه ترسیدم خودم ... گفتم نکنه کاهش سریع برام مشکل ایجاد کنه ... البته امیدوارم دچار وقفه یا همون استپ /نشم یهو
♥

[mariami]

نه آیدای عزیز نگران نباش. کاهش سریع یا کند و استپ شدن کاهش وزن همه ی اینا اتفاقات نرمالی هستن که بسته به شرایط فیزیکی و جسمی و بسته به اشخاص مختلف در دروه های رژیم پیش میاد و در افراد مختلف هم کاملن متفاوته. نگران هیچی نباش و با اعتماد به نغس به کارت ادامه بده و مواظب سلامتیت هم باش. اتفاقن همین که نگران شدی نشون میده که به سلامتیت هم اهمیت میدی و این خیلی مهم و خوبه چون متاسفانه بعضیا فقط براشون کاهش وزن مهمه اما اینکه شما به سلامتیت هم اهمیت میدی واقعن با ارزشه

[Zenith]

کاهش خوبت رو تبریک میگم آیدا جان. از این کاهش یه باره هم نگران نباش. نشون میده موفق پیش رفتی. در شروع رژیم باید کاهش به همین صورت باشه. موفقیتت رو تبریک میگم
راستی متوجه مقالات خوبی که تو زیباتن گذاشتی و همینطور نظرات کامل و تشویق های خوبت برای بقیه بچه ها شدم. عالی.

[aida]

کاهش خوبت رو تبریک میگم آیدا جان. از این کاهش یه باره هم نگران نباش. نشون میده موفق پیش رفتی. در شروع رژیم باید کاهش به همین صورت باشه. موفقیتت رو تبریک ه انمیگم
راستی متوجه مقالات خوبی که تو زیباتن گذاشتی و همینطور نظرات کامل و تشویق های خوبت برای بقیه بچه ها شدم. عالی.

مرسی زنیث جان من از این سایت خیلی روحیه و انگیزه می گیرم هروقت اراده ام ضعیف می شه میدوئم میام اینجا که الکی غذا نخورم
ممنون که این سای خوبو راه انداختین واقعا جاش خالی بود ... فقط نمونه های خارجیش بود که اونم خوب نیمشد باهاشون ارتباط برقرار کرد
از همه زحمتهای پشت پرده اتون که ما نمی بینیم ولی مطمئنا سختتر از اونهاییه که توی سایت دیده میشه هم ممنون ... واقعا کار بزرگی می کنین

[mariami]

چقدر خوبه که دوستای پرتلاش و فهیمی مثل شما به جمع دوستان زیباتن اضافه میشن. منکه شخصن از داشتن دوستای گلی مثل شما خوشحالم. امیدوارم همیشه سلامت باشی و به همه ی هدفهای خوبت برسی عزیزم

[aida]

چقدر خوبه که دوستای پرتلاش و فهیمی مثل شما به جمع دوستان زیباتن اضافه میشن. منکه شخصن از داشتن دوستای گلی مثل شما خوشحالم. امیدوارم همیشه سلامت باشی و به همه ی هدفهای خوبت برسی عزیزم

قربونت بشم مریمی حون شرمنده ام می کنی

[mariami]

دشمنت شرمنده بشه عزیزم. هر چی که گفتم واقعن از ته قلبم گفتم واقعن زیباتن به خاطر دوستای گلی مثل شماست که زیباتن شده و موفقه عزیزم و این یه واقعیته که هیچ تعارفی توش نیست

[*aida*]

سلامممم . منو تو هم اسمیم . ایشالا دوستای خوبی واسه هم باشیم .