دختر عجول

[screem_girl64]

سلام من الناز هستم 28 سامه و 168 قدمه و قبلا یعنی تا یکسال پیش حداکثر وزنم 70بود اما یکسالی میشه که بعد از خوردن یکسری قرص لاغری و ول کردنش 15 کیلو چاق شدم ازمایش و سونوگرافی دادم هیچ مشکلی ندارم تازگی ها دارم از دستگاه 3maxاستفاده میکنم که خیلی راضی نیستم دلم میخواد دوماه 20 کیلو کم کنم و توی همون وزن بمونم ضمنا من حسابدارم و کلا پشت میز نشینم خوشحال میشم کسی کمکم کنه تا بتونه به راه راغری بیافتم و منم به وزن ایده الم برسم چون دیگه خسته شدم یه اخلاق خیلی بدم دارم که وقتی دیر جواب میگیرم خیلی زود دلزده میشم و همه چیزو ول میکنم یه رژیم توپ و سریع میخوام لطفا راهنماییم کنین

[farideh32]

خوش اومدی عزیز به زیباتن موفق باشی

- - - Updated - - -

خوش اومدی عزیز به زیباتن موفق باشی

[elaahe]

سلام عزیـــــــــــــــزم.خوش اومدی.:balloons: منم تازه اومدم و مثل تو کمی عجولم. ولی خوب دوست ندارم مو پوستم خراب بشن.بهتره اول یه رژیم حسابی انتخاب کنی(مثل رژیم لبنیات یا ماست یا ...) چون کاهش وزن زیادی دارن؛ ولی بعدش تثبیتش کن با رژیم کالری شماری و دوباره از نو. خودمم تصمیم دارم همین کارو کنم.موفق باشی گلم

[مامان مرضيه]

سلام الناز جون خوش امدي گلم
اميد وارم موفق باشيد اينجا حتما به هدف تون مي رسيد عزيزم

[مملي شيطون]

خوش اومدي الناز جون بزار اول کار بهت بگم تو دو ماه 20 کيلو لاغري يعني جنگ با بدن و پوست و مو و عضله خودت و بيشترين چيزي که از دست ميدي اب بدنت هستش نه چربي پس از همين الان منطقي بيا جلو تا وسط راه کم نياري و دلزده نشي

عزيزم معلومه وقتي هدفت رو اينقدر بزرگ بر ميداري وقتي بهش نرسي دلسر ميشي و ولش مي کني پس از همين الان هدفت رو کوچکتر کن من توي 9 ماه نزديک 20 کيلو کم کردم تو ميخاي دو ماهه کم کني ؟؟؟؟؟؟؟؟؟ نگران پوست و مو و شل شدن بدنت نيستي ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ وقتي بدنت لاغر شد ولي ريزش مو گرفتي چيکار مي کني ؟؟؟؟؟؟؟؟ فکر مي کني دوباره موهاي ريختهبه او اساني در مياد ؟؟؟؟؟؟؟؟؟ پس عزيزم ا ز الان هدفت رو مثلا بکن ده کيلو تو دو ماه که بازم زياده ولي کمي عاقانه تر هستش و مي توني با تلاش زياد بهش برسي

انواع رژيم ها رو تو سايت داريم بچه ها هم تجربياتشون رو توش نوشتن ببين کدومش به دردت مي خوره بعضي رژيم ها به بعضي ها خوب جواب ميده به بعضي نتيجه عکس ميده بايد ريسک کني و از يکي شروع کني من خودم پروتئيني و چربي سوزي رو پيشنهاد ميدم مي توني تو سايت تو تاپيک مخصوصش رجع بهش بخوني

مرسي عزيز موفق باشي

[altinay]

خوش اومدی عزیزم موفق باشی

[هلی]

سلام الناز جان
خیلی خوش اومدی
من یا مملی موافقم
عجله در هیچ کاری درست نیس
منطقی تصمیم بگیر و شروع کن

[sara6403]

سلام خانومي خوش اومدي به جمع زيباتني ها
اطلاعاتتو كامل كن تا بيشتر بتونيم كمكت كنيم
خيلي عجولي گلم اينطوري به سلامتيت اسيب ميرسوني
سعي كن از هر غذايي بخوري البته سرخ كردني نه -بيشتر ابپز و كبابي سبزيجات شير و ماست و يادت نره اما كلا روزي 1200 كالري+ مولتي ويتامين اگر بخواي خيلي سخت گيري كني و رژيماي عجيب بگيري زود دلزده ميشي و ول ميكني
ورزش كن صبح برو پياده روي عصرهم برو استخر
منم با شغلم حسابداريه و 2 ماهه شروع كردم 7.5 كيلو كم شدم
موفق ميشي اطمينان داشته باش

[Sara15]

سلام عزیزم تصمیم لاغری سریع مثه تصمیم قرص لاغریه که بهت اسیب رسوند اول سلامتی بعدلاغری، لاغری موندگار اروم اروم بدست میاد ولی به نظرم برای شروع از یه رژیم مثل جی ام شروع کن که باکاهش 3-4کیلو در یکهفته انگیزه اتافزایش پیدامیکنه واسه ادامه راه عزیزم از تجربیات افرادموفق تودفترچه هاشون میتونی خیلی استفاده کنی ،موفق باشی

[elaahe]

چه خبر عزیزم؟ کدوم رژیمو شروع کردی گلم؟