شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
  • صفحه 3 از 3
  • نخستنخست
  • 123
    نمایش نتایج: از 21 به 25 از 25

    موضوع: دارم عروس میشم و باید بیست کیلو کم کنم

    1. #1
      قاصدک خیالی آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اسفند 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      13
      میانگین پست در روز
      0.00
      سن
      24
      قد
      160
      وزن شروع
      75.900
      وزن هدف
      60
      وزن فعلی
      75
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Ashegh
      وبلاگ زیباتنی من
      1

      دارم عروس میشم و باید بیست کیلو کم کنم.،`ا` قاصدک خیالی

      من امروز با این سایت آشنا شدم سه ماه دیگه عروسیمه من باید بیست کیلو کم کنم الان وزنم ۷۷ کیلو هستش شکم و سینه م خیلی بزرگتر از کل هیکلم هستش من ۱۶۰ قدمه و میخام ب وزن ۵۷ برسم امیوارم بتونم چون خیلی امتحان کردم و نتونستم من اصلا تحمل گرسنگی ندارم زود ضعف میکنم و فشارخونم افت میکنه بخاطر همین نمیتونم کم بخورم..زیاد با سایت آشنایی ندارم لطفا راهنماییم کنید

    2. 2 کاربر، ارسال قاصدک خیالی را لایک کرده اند:

      alireza75 (31 فروردین 1394),delaram25 (13 اسفند 1393)

    3. # ADS
      تبلیغات در مدار
      تاریخ عضویت
      همیشه
      نوشته ها
      بسیاری
       

    4. #21
      lilijinan آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اسفند 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      145
      میانگین پست در روز
      0.04
      سن
      27
      قد
      163
      وزن شروع
      60
      وزن هدف
      52
      وزن فعلی
      60
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Sarbezir
      نقل قول نوشته اصلی توسط قاصدک خیالی نمایش پست ها
      دور جدید رژیم و شروع کردم سخت تر از قبل..حتی اگه مریض بشم باکم غذاخوردن هیچ نتیجه ای نگرفتم نمیدونم شایدم یکم دارم عجله میکنم
      قاصدک جان اگه امکانشو داری برو یه ورزش رزمی ثبت نام کن خیلی خوبه واسه لاغری مخصوصا تکواندو و بوکس اینی که می گمو چون چندتا از دوستام که بالای 20 کیلو اضافه وزن داشتن دیدم که لاغر کردن
      بازم اگه می تونی شنام خیلی خوبه خود من یه زمانی میرفتم تو یه ماه با هفته ای 6 ساعت که البته آموزش می رفتم 2 کیلو کم کردم با اینکه بعدشم غذا می خوردمو رژیمم نداشتم
      به نظر من یه رژیم مثل کالری شماری بگیر با یه ورزش سخت که خیلی راحت میتونی کم کنی

    5. #22
      قاصدک خیالی آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اسفند 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      13
      میانگین پست در روز
      0.00
      سن
      24
      قد
      160
      وزن شروع
      75.900
      وزن هدف
      60
      وزن فعلی
      75
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Ashegh
      وبلاگ زیباتنی من
      1
      من قبلا ک ایروبیک میرفتم هر یه روز در میون صبح مربی مارو موظف میکرد بریم استخر هفته ای دوساعت اما من چون از آب میترسم نتونستم شنا یاد بگیرم..فقط گاهی وقتا برای تفریح میرم..باشگاهمو عوض کردم بعد از ظهرا میرم حس میکنم بعدازظهرا بیشتر عرق میکنم تاصبحا..امیدوارم اینطوری نتیجه بگیرم

    6. کاربر زیر پست قاصدک خیالی را لایک کرده است:

      فاطمه47 (19 فروردین 1394)

    7. #23
      قاصدک خیالی آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اسفند 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      13
      میانگین پست در روز
      0.00
      سن
      24
      قد
      160
      وزن شروع
      75.900
      وزن هدف
      60
      وزن فعلی
      75
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Ashegh
      وبلاگ زیباتنی من
      1
      سلام خبرای خوش دارم غذامو کم کردم و هر شب آب کرفس میخورم
      دوروزه یک کیلو کم شدم

    8. #24
      گلناز خانم آواتار ها
      کاربر فعال

      امتیاز زیباتنی
      370
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      فروردین 1394
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      942
      میانگین پست در روز
      0.29
      سن
      34
      قد
      165
      وزن شروع
      90
      وزن هدف
      68
      وزن فعلی
      64
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Relax
      وبلاگ زیباتنی من
      18
      سلام خوش اومدی در کنار رژیمت اگه ورزش هم کنی بهتر جواب میده

    9. #25
      alireza75 آواتار ها
      کاربر فعال

      امتیاز زیباتنی
      100
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      460
      میانگین پست در روز
      0.02
      سن
      21
      وزن شروع
      89
      وزن هدف
      68
      وزن فعلی
      67
      جنسیت
      آقا
      حالت من
      Khoonsard
      وبلاگ زیباتنی من
      1
      سلام ورزش و فراموش نکن اگر میتونی قبل از صبحانه ورزش هایی مثل دو،پیاده روی،دوچرخه،طناب و....انجام بده
      تورژیمت خیلی به خودت سخت نگیر وقت داری و میتونی یه تکون حسابی بخوری و کلی تغییر کنی
      درضمن لازم نیست هروز بری روی ترازو هفته ایی یه بار خودت رو وزن کن
      این لینک روهم مطالعه کن : ۱۰ حرکت پلایومتریک

  • صفحه 3 از 3
  • نخستنخست
  • 123

    مجوز های ارسال و ویرایش

    • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
    • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
    • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
    • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
    •  
    عکس تاپیک

    افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

    افزایش چربی سوزی
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

    کوچک کردن شکم
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

    رژیم خروج از استاپ وزن
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

    کوچک کردن باسن
    برای مشاهده کلیک کنید