دارم ابدرمانی میکنم! از 84 به 44!!!

[شآدی]

سلام
من شادی هستم و 20 سالمه و 163 قدمه و الان 79 کیلوام!
من یه دفعه ای به خاطر این که استرس دارم اضافه وزن پیدا کردم و تقریبا 15 کیلو تویه 2 هفته چاق شدم! :97:الان یه تصمیمی گرفتم که از 25 فروردین شروعش کردم: دارم رژیم ابدرمانی استفاده میکنم البته با این تفاوت که همش اب نمیخورم چون دانشجوام و مرداد هم کنکور کارشناسی دارم نمیتونم همش از اب استفاده کنم من از 25 فروردینه تا الان که 31 فروردینه 5 کیلو کم کردم!
این رژیم منه:
در طول روز بجای اب، چایی سبز میخورم
روزی 3تا شکولات-ابنباتی میخورم تا قندم یا فشارم نیوفته و بتونم خوب درس بخونم اخه گلوکوز غذای اصلی واسه مغزه
اگه خیلی دیگه احساس سرگیجه و بی حسی کنم یه کف دست نان و یه کوچولو پنیر میخورم
میوه ام یه سیب میخورم
روزی 2 ساعت پیاده روی میکنم
این رژیمو تا 20روز میگیرم و باید در طول این 20 روز وزنم به 70 تا 68 برسه

میدونم رژیمه اشتباهی امتحان میکنم ولی اونهایی که یه دفعه چاق شدن خوب میتونن درکم کنن که الان چه حسی نسبت به خودم دارم !

[*الیزابت*]

سلام شادی جون من پست اولتو خوندم اول این که برات آرزوی موفقیت میکنم
بعدشم عزیزم این تجربه منه بعد از سالها رژیم گرفتن و ول کردن :
آب درمانی صرفا چند روز جواب میده بعدش اصلا اون نتیجه که تو ذهنته و متناسب با تلاشی که میکنی و زجری که میکشی رو نمیگیری منم یه بار چند وقت پیش این کارو کردم و با وجود این که شدیدا حالم داشت بد میشد به جز 3 روز اول دیگه کاهش وزن قابله توجهی نداشتم نمیگم اصلا نداشتم ولی خیلی کمتر از اونی بود که فکر میکردم به نظرم بعد از چند روز اول برو روی یه رژیمی که یه چیزی توش بخوری نمیگم آروم کم کن و این حرفا فقط خودتو اذیت نکن بعدشم نتیجه نگیری بدتر ناامید بشی
موفق باشی دوستم