سلام دوستان
یکم توضیحات در مورد خودم
چاق نیستم هیچوقت هم نبودم .گاهی وقتها تو یه دوره های زمانی یکم پر تر شدم الان خوبم ولی میدونم اگه 5 کیلو بیام پایین دیگه اینقدر بهش فکر نمیکنم . سنم 33-سایزم 34-46 هست.قد 160 وزن 55-54
یه زایمان داشتم 6 سال پیش.فرم بدنم خوبه .از بازوها و فرم سینه زیاد راضی نیستم. 7-8 سالی میشه همیه ورزش میکنم هیچوقت ترکش نکردم و ازش لذت میبرم
ورزش تو خونه انجام میدم انواع ایروبیک -وزنه- و حرکات خاص مناسب قسمتهای مختلف بدن.-روی دستهام خیلی کار میکنم ولی هنوز اونی که میخوام نشده-یکسال دیگه بخودم فرصت دادم برای بهتر شدن فرم سینه اگه نشد که عمل میکنم و دیگه بهش فکر نمیکنم.فعلا همین امیدوارم این سایت و دوستان اینجا یه انگیزه و انرژی بهتر به من بدن:41:
آشنایی بیشتر با زیباتنی ها
پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران
اطلاعیه مدیریت سایت
پاسخ با نقل قول
