تا عید 50 کیلو خواهم بود - hodaseyedan

[hodaseyedan]

سلام به همه مانکن خانوما. از امروز تا آخر هفته برا کاهش 300 گرم 5851 کالری در نظر کرفتم. اما چون پری اومده حال ورزش کردنو ندارم. :47:

[Zenith]

به زیباتن خوش اومدی ندا جان:67: امیدوارم تو هم در کنار بچه های موفق اینجا تا عید به تناسب اندام دلخواهت برسی. ما کنارت هستیم. پس شروع کن

[hodaseyedan]

سلام به همه دوستان بچه ها یه سرمای اساسی خوردم اما رژیمو همچنان دارم. دیروز اما 1000 کالری خوردمو ورزشم نکردم. امشبم تا الان خوبم حالا تا فردا بخیر بگذره.

[Zenith]

خدا بخیر کنه نداره هدا جان. کسی که دیروز اراده داشته و رژیمش رو حفظ کرده، امروز هم موفق خواهد بود. منتظر یه روز رژیمی عالی دیگه ازت هستیم

[hodaseyedan]

ممنونم زنیت جان از حمایتت. از دیشبم راضیم امروزم تا حالا خوب بودم. شب مهمون هستم و هرجور هست باید اراده کنمو رژیممو رعایت کنم. وزنه امروز خیلی خوشحالم کرد دلم میخواد تا آخر هفته همینجور خوب پیش برم.

[Zenith]

تو مهمونی هم به همه ثابت کن شرایط ظاهری فعلیت با اراده ای که داری به زودی به ایده آل تبدیل میشه. اینجوری دیگه خجالت هم نمیکشی که جلوی اونا کم بخوری و اینا

[hodaseyedan]

سلام به همه من سفر بودم دوباره اومدم با کلی اضافه وزن این هفته هم تا آخر هفته دیگه خواهرم و جوجه هاش اونجان بچه ها میدونین چقدر اضافه کردم 56.600

[elham29]

سلام هدی جون
من همیشه به وبلاگت سر می زنم ولی حوصله ام نمیشد نظر بذارم.تا الان که خیلی عالی پیش رفتی.نگران این چند گرم هم نباش.یه روزی من از تو کمتر بودم الان من از تو خیلی بیشتره وزنم.پس قدر همین وزنت رو بدون و با توکل به خدا تلاشت رو بکن تا کمتر هم بشه
می بوسمت عزیزم

[mariami]

هدی جان الهام راست میگه ناراحت وزن الانت نباش و سعی کن که به دفت برسی. راستی منو یادت میاد هدی؟ توی اکسترا با هم بودیم. :03: