سلام به همه ی بچه های زیبا تن .علی هستم 21سالمه قدم 185وزنم88وزن مورد نظرم80امیدوارم با یاری شما بتونم به وزن ایده الم برسم.... لطفا کمکم کنید.باتشکر.
آشنایی بیشتر با زیباتنی ها
پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران
اطلاعیه مدیریت سایت
آشنایی بیشتر با زیباتنی ها
پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران
اطلاعیه مدیریت سایت
سلام به همه ی بچه های زیبا تن .علی هستم 21سالمه قدم 185وزنم88وزن مورد نظرم80امیدوارم با یاری شما بتونم به وزن ایده الم برسم.... لطفا کمکم کنید.باتشکر.
به زیباتن خوش اومدی علی آقا:67: قدم اول رو برداشتی. مطمئن باش باقی قدم ها رو هم میتونی با اراده و تلاش برداری. برا خودت زمانی رو به عنوان هدف تعیین کن. البته این زمان رو باید منطقی تعیین کنی. چطور؟ با توضیحاتی که تو سایت هست روش رژیم، میزان کالری برای کاهش و سایر آیتم ها رو مشخص کن و بعد ببین با این حساب کی میتونی به وزن دلخواهت برسی. تعیین روز پایان هدف خیلی مهمه. چون باعث میشه این حس بیشتر تو ذهنت تقویت بشه که جای هیچ کوتاهی و شل شدنی نداری و باید تا آخر راه بری.
اهدافت رو مشخص کن و اینجا برای ما هم بگو تا تو این راه همراهت باشیم.
پیشنهاد میکنم این دو اپلیکیشن رو از دست ندید.
توضیحاتشون رو بخونید، خودتون هم با من هم نظر میشین:
دریافت اپلیکیشن مدیریت رژیم روزانه زیباتن
دریافت اپلیکیشن 400 رژیم زیباتن
asal (11 بهمن 1391)
علی آقا سلام.
به زیباتن خوش اومدید.امیدوارم خیلی زود به هدف برسید.
هرگز تسلیم نشوید
معجزه ها هر روز رخ می دهند
شاید فردا ، روز شما باشد...
مجوز های ارسال و ویرایش
پاسخ با نقل قول
