شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
نمایش نتایج: از 1 به 10 از 10

موضوع: به یاری خدا و زیباتن میخوام 60 کیلو بشم

  1. #1
    نیلوفر آقاخانی آواتار ها
    کاربر تازه وارد

    گروه وزنی
    گروه وزنی

    برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

    تاریخ عضویت
    بهمن 1393
    عنوان کاربر
    کاربر سایت
    نوشته ها
    3
    میانگین پست در روز
    0.00
    سن
    23
    قد
    168
    وزن شروع
    77
    وزن هدف
    60
    وزن فعلی
    77
    جنسیت
    خانم

    Red face به یاری خدا و زیباتن میخوام 60 کیلو بشم

    سلام
    مینویسم تا یادم نره که چقدر زحمت کشیدم تا لاغر بشم. امروز هفدهم بعمن سال 93 نسخه اصلی رژیم کانادایی رو شروع کردم. وزن شروعم 77 هستش و میخوام به 60 برسم.
    خدایا به امید تو :cancan::cancan:

  2. 3 کاربر، ارسال نیلوفر آقاخانی را لایک کرده اند:

    delaram25 (18 بهمن 1393),لیلا خانمی (19 بهمن 1393),الینا1 (19 بهمن 1393)

  3. # ADS
    تبلیغات در مدار
    تاریخ عضویت
    همیشه
    نوشته ها
    بسیاری
     

  4. #2
    delaram25 آواتار ها
    کاربر محبوب

    گروه وزنی
    گروه وزنی

    برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

    تاریخ عضویت
    خرداد 1393
    عنوان کاربر
    کاربر سایت
    نوشته ها
    8,095
    میانگین پست در روز
    2.26
    سن
    29
    قد
    158
    وزن شروع
    75
    وزن هدف
    57
    وزن فعلی
    58
    جنسیت
    خانم
    حالت من
    Relax
    وبلاگ زیباتنی من
    3
    سلااااااااااااااااااااااا ام نیلوفر جون... خوش اومدی دوستمممممممممممممم
    خدایا کمکم کن که به هدفم برسم....

  5. کاربر زیر پست delaram25 را لایک کرده است:

    الینا1 (19 بهمن 1393)

  6. #3
    ven00s آواتار ها
    کاربر سایت

    امتیاز زیباتنی
    100
    گروه وزنی
    گروه وزنی

    برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

    تاریخ عضویت
    مرداد 1392
    عنوان کاربر
    کاربر سایت
    نوشته ها
    311
    میانگین پست در روز
    0.08
    سن
    29
    قد
    160
    وزن شروع
    71.5
    وزن هدف
    56
    وزن فعلی
    65
    جنسیت
    خانم
    حالت من
    Movafagh
    سلام نیلوفر جان
    خیلی خوش اومدی
    رژیمتم که انتخاب کردی
    تو مسابقه ها هم شرکت کن
    امیدوارم هر چه زودتر به وزن دلخواهت برسی

    ( زیبایی از آن ماست )

  7. کاربر زیر پست ven00s را لایک کرده است:

    الینا1 (19 بهمن 1393)

  8. #4
    اویسا۶۳ آواتار ها
    کاربر محبوب

    امتیاز زیباتنی
    100
    گروه وزنی
    گروه وزنی

    برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

    تاریخ عضویت
    آذر 1393
    عنوان کاربر
    کاربر سایت
    نوشته ها
    1,163
    میانگین پست در روز
    0.34
    سن
    30
    قد
    168
    وزن شروع
    94
    وزن هدف
    67
    وزن فعلی
    70
    جنسیت
    خانم
    حالت من
    Delvapas
    سلام خوش اومدی برات آرزوی موفقیت میکنم


  9. کاربر زیر پست اویسا۶۳ را لایک کرده است:

    الینا1 (19 بهمن 1393)

  10. #5
    الینا1 آواتار ها
    کاربر محبوب

    امتیاز زیباتنی
    50
    گروه وزنی
    گروه وزنی

    برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

    تاریخ عضویت
    اردیبهشت 1393
    عنوان کاربر
    کاربر سایت
    نوشته ها
    3,685
    میانگین پست در روز
    1.02
    سن
    ۳۲
    قد
    157
    وزن شروع
    ۶۸
    وزن هدف
    ۵۷
    وزن فعلی
    ۶۸
    جنسیت
    خانم
    حالت من
    BaAngizeh
    وبلاگ زیباتنی من
    1
    سلام خانومی خوش اومدی واست ارزوی موفقیت میکنم
    وقتی خوشبخت هستی که وجودت ارامش بخش دیگران باشد

  11. #6
    shima69 آواتار ها
    کاربر محبوب

    امتیاز زیباتنی
    60
    گروه وزنی
    گروه وزنی

    برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

    تاریخ عضویت
    دی 1348
    عنوان کاربر
    کاربر سایت
    نوشته ها
    2,423
    میانگین پست در روز
    0.12
    سن
    26
    قد
    170
    وزن شروع
    95
    وزن هدف
    90
    جنسیت
    خانم
    حالت من
    Narahat
    وبلاگ زیباتنی من
    14
    ​سلام خیلی خوش اومدی برات آرزوی موفقیت میکنم عزیزم

  12. #7
    لیلا خانمی آواتار ها
    کاربر محبوب

    امتیاز زیباتنی
    40
    گروه وزنی
    گروه وزنی

    برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

    تاریخ عضویت
    شهریور 1393
    عنوان کاربر
    کاربر سایت
    نوشته ها
    1,913
    میانگین پست در روز
    0.55
    سن
    28
    قد
    164
    وزن شروع
    75
    وزن هدف
    59
    وزن فعلی
    69
    جنسیت
    خانم
    حالت من
    Delvapas
    سلام عزیزم
    خوش اومدی

  13. #8
    فاطمه47 آواتار ها
    کاربر سایت

    امتیاز زیباتنی
    105
    گروه وزنی
    گروه وزنی

    برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

    تاریخ عضویت
    دی 1348
    عنوان کاربر
    کاربر سایت
    نوشته ها
    256
    میانگین پست در روز
    0.01
    سن
    46
    قد
    154
    وزن شروع
    92
    وزن هدف
    هدف اول 85 دوم80 سوم75 وآخرین 70
    وزن فعلی
    73
    جنسیت
    خانم
    حالت من
    Sepasgozar
    سلام عزیزم!به جمع زیبا تنیها خوش اومدی!خواستن توانستن است ح مهم خواستن بوده که تو خواستی!
    خدایا چنان کن سرانجام کار ...............تو خشنود باشی و ما رستگار

  14. #9
    نیلوفر آقاخانی آواتار ها
    کاربر تازه وارد

    گروه وزنی
    گروه وزنی

    برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

    تاریخ عضویت
    بهمن 1393
    عنوان کاربر
    کاربر سایت
    نوشته ها
    3
    میانگین پست در روز
    0.00
    سن
    23
    قد
    168
    وزن شروع
    77
    وزن هدف
    60
    وزن فعلی
    77
    جنسیت
    خانم
    سلام دلارام جان. ببخشید چون تازه واردم زیاد بلد نبودم چجوری با سایت کار کنم. چند روزه دنبال دفترچم میگردم امروز پیداش کردم. خخخ. ممنون عزیزم

  15. #10
    نیلوفر آقاخانی آواتار ها
    کاربر تازه وارد

    گروه وزنی
    گروه وزنی

    برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

    تاریخ عضویت
    بهمن 1393
    عنوان کاربر
    کاربر سایت
    نوشته ها
    3
    میانگین پست در روز
    0.00
    سن
    23
    قد
    168
    وزن شروع
    77
    وزن هدف
    60
    وزن فعلی
    77
    جنسیت
    خانم
    سلام بچه ها . ببخشید چون تازه واردم زیاد بلد نبودم چجوری با سایت کار کنم. چند روزه دنبال دفترچم میگردم امروز پیداش کردم. خخخ. ممنون عزیزم

    - - - Updated - - -

    به لیست زیر نگاهی بیندازید و ببینید از چه ویتامین یا ماده معدنی در رژیم غذاییتان کمبود دارید

    1. مشکلات مو : ویتامین ب ۱۲ ،ب ۶ ،منیزیم و ویتامین c

    2. مشکلات بینایی : ویتامین A و C

    3. نا آرامی و اضطراب : ویتامین ب ۶،ب ۱۲ ،ب ۳،ب ۵، منیزیم، ویتامینِ C

    4.عفونت ها : ویتامین A،B کمپلکس، C ، بیوتین، کلسیم،پتاسیم و روی

    5.خستگی: روی، آهن، ویتامین های A. B. C و D

    6. یبوست : ویتامین ب کمپلکس، ویتامین C

    7 . اسهال : ویتامین A . نیاسین )ب ۳(، ب ۱ و K

    8. دردهای عضلانی : ویتامین ب ۱و D ،بیوتین، سدیم، منیزیم و کلسیم

    9 . مشکلات پوستی : ویتامین A و ب کمپلکس، بپوتین و مس

    کمبود ویتامین و مواد معدنی در ابتدا مشکلات جزئی را برایتان به وجودمی آورد اما با گذشت زمان اگر تحت درمان قرار نگیرند، مشکلات بسیارخطرناکی در پی خواهند داشت.
    کمبود آنتی اکسیدان در بدن می تواند سموم ناشی از رادیکال های آزاد را افزایش دهد. نمونه ای از این ماده سمی به نام استالدهید است که توسط کبد در دفع سموم بدن تولید می شود. اینها مربوط به آنتی اکسیدانها هستند.

مجوز های ارسال و ویرایش

  • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
  • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
  • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
  • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
  •  
عکس تاپیک

افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

افزایش چربی سوزی
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

کوچک کردن شکم
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

رژیم خروج از استاپ وزن
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

کوچک کردن باسن
برای مشاهده کلیک کنید