به نظر شما چیکار کنم که وقتی غذا میبینم وسوسه نشم ؟؟؟

[sarvenaz]

من هروقت غذا میبینم چه سیر باشم چه گرسنه وسوسه میشم نمیتونم جلو خودمو بگیرم چه کار کنم دیگه وسوسه نشم ؟؟؟؟؟!!!!

[گل یخ]

سلام مهربون
به اندامت فکر کن....
غذا مهم تره یا بدنت؟
من یه عادتی که دارم اگه کاری رو شروع کنم ، تا آخر انجام میدم. من خیلی شکمو ام و غذاها بعضی اوقات وسوسه ام میکنه.... ولی یه مدت فقط به اندامم فکر کردم که بدنم برام مهم تر از غذاس....

اما باز پیش دوستم رفتم و خلاصه رژیمم شکست.... رژیم کالری شماری داشتم
الان رژیم 20 روزه گرفتم ، که دیگه به خیال کالری شماری هرچیزی رو نخورم و امروز روز دومیه که این رژیم رو دارم و تا آخر 20 روز این رژیم رو ادامه میدم و غذاهای دیگه رو بی خیال میشم ، چون همونطور که گفتم : عادت دارم وقتی کاری رو شروع کردم تا آخر انجامش بدم.... من اینطوری میتونم خودمو کنترل کنم
امیدوارم کاهش وزن همراه باسلامتی داشته باشی