شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
  • صفحه 1 از 11
  • 123 ...
  • آخرینآخرین
    نمایش نتایج: از 1 به 10 از 109

    موضوع: برای کاهش وزن اromisa

    1. #1
      romisa آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      172
      میانگین پست در روز
      0.05
      سن
      25
      قد
      171
      وزن شروع
      85
      وزن هدف
      62
      وزن فعلی
      79
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal

      تلاش ،پشته کار برای رسیدن به هدف اromisa

      آرزوهایت را کنار نگذار

      دنیا بالاخره مجبور می شود با دلت کنار بیاید !



      سلام من آمدم تا با کمک و راهنمای شما دوستان گل به آرزوی خودم برسم می خوام باربی بشم
      می خوام یک تغییر بزرگ تو زندگیم ایجاد کنم چون همیشه از داشتن اضافه وزن رنج می بردم










      اینم تیکر کاهش وزن من


      تیکر شروع




      اینم تیکر جدید من 1کیلو کم شدم




    2. 7 کاربر، ارسال romisa را لایک کرده اند:

      3pide (17 دی 1393),khatereh58 (28 دی 1393),lania (22 دی 1393),shima69 (04 بهمن 1393),لیلا خانمی (16 دی 1393),کانی (19 دی 1393),شوار (16 دی 1393)

    3. # ADS
      تبلیغات در مدار
      تاریخ عضویت
      همیشه
      نوشته ها
      بسیاری
       

    4. #2
      khatereh58 آواتار ها
      کاربر فعال

      امتیاز زیباتنی
      135
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      686
      میانگین پست در روز
      0.03
      سن
      34
      قد
      165
      وزن شروع
      85
      وزن هدف
      هدف به ترتیب 80 بعد 75 بعد 70 و در اخر 65
      وزن فعلی
      80
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Gig
      رمیسا جون خوش امدی
      ایشاله به هدفت میرسی
      واسه شیر دادن به بچه توی طول روز میوه زیاد بخور و روزی دو سه لیوان شیر بیشتر
      اینو قبلا دکتر به من داده بود که بچه شیر میدادم
      تو هم یه مامان خوش تیپ خواهی شد
      شک نکن
      درست در لحظه ی آخر
      در اوج توکل و در نهایت تاریکی
      نوری نمایان میشود
      معجزه ای رخ میدهد
      وچه زیبا خدا از راه میرسد....

    5. 2 کاربر، ارسال khatereh58 را لایک کرده اند:

      هیفا (16 دی 1393),شوار (16 دی 1393)

    6. #3
      scute آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      50
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1,601
      میانگین پست در روز
      0.08
      سن
      33
      قد
      159
      وزن شروع
      76
      وزن هدف
      هدف اول 70 (رسیدم)- هدف دوم 65- هدف سوم 60
      وزن فعلی
      69
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Sepasgozar
      سلام خوش اومدی .. ان شالله اینجا با کمک بچه‌ها بتونی به وزن هدفت برسی ...
      قلبی شاکر، بزمی دائمی دارد
      و.ج کامرون (خبرنگار و تاجر)
      به نقل از کتاب معجزه خدایا شکرت

    7. 2 کاربر، ارسال scute را لایک کرده اند:

      لیلا خانمی (16 دی 1393),هیفا (16 دی 1393)

    8. #4
      ترنم66 آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      80
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      فروردین 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1,309
      میانگین پست در روز
      0.36
      سن
      28
      وزن شروع
      68
      وزن هدف
      50
      وزن فعلی
      56
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Sepasgozar
      سلام عزیزم.به جمع ما زیباتنی ها خوش اومدی.ان شااله که به وزن هدفت برسی.به دفترچه بچه ها سربزن و از تجربیاتشون استفاده کن.اینجا کلی برنامه و روش واسه رژیم هست،ببین با کدوم بهتر کم میکنی عزیزم.موفق باشی:7165:

    9. 4 کاربر، ارسال ترنم66 را لایک کرده اند:

      missfreak (25 خرداد 1398),لیلا خانمی (16 دی 1393),هیفا (16 دی 1393),شوار (16 دی 1393)

    10. #5
      romisa آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      172
      میانگین پست در روز
      0.05
      سن
      25
      قد
      171
      وزن شروع
      85
      وزن هدف
      62
      وزن فعلی
      79
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal
      مرسی عزیزان امید وارم با شما که پور از روحیه هستی به وزنی که دوست دارم برسم

      - - - Updated - - -

      خاطر جان شما زمان شیردهی رژیم خواستی داشتی

    11. 4 کاربر، ارسال romisa را لایک کرده اند:

      khatereh58 (17 دی 1393),لیلا خانمی (16 دی 1393),هیفا (16 دی 1393),شوار (16 دی 1393)

    12. #6
      مامان اکرم آواتار ها
      کاربر سایت

      امتیاز زیباتنی
      280
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مهر 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      232
      میانگین پست در روز
      0.07
      سن
      25
      قد
      160
      وزن شروع
      80
      وزن هدف
      60
      وزن فعلی
      68.500
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal
      سلام عزیزم به زیباتن خوش اومدی منم هم مثل شرایط شما شیر میدم بچه پسرم6ماهشه من هم ورزش میکنم هم کمتر غذا میخورم نگران نباش شیر با این چیزا کم نمیشه ولی آب زیاد بخور
      اگر تمام شب را در حسرت از دست دادن خورشيد سر كني لذت ديدن ستاره ها رو هم از دست مي دهي .

    13. 2 کاربر، ارسال مامان اکرم را لایک کرده اند:

      لیلا خانمی (16 دی 1393),هیفا (16 دی 1393)

    14. #7
      romisa آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      172
      میانگین پست در روز
      0.05
      سن
      25
      قد
      171
      وزن شروع
      85
      وزن هدف
      62
      وزن فعلی
      79
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal
      مرسی مامان اکرم من دخترم 15 ماه شوده بزرگ ولی همیشه شیر می خواد خودم با کم خوردن کمی کم کردم ولی می خوام تا عیدقشنگ کم کنم آخه لباس اندازم نیست هرچی لباس می خرم واسه مامان بزرگا خوبه اسپرت واسه سایز من پیدا نمیشه

    15. 2 کاربر، ارسال romisa را لایک کرده اند:

      لیلا خانمی (16 دی 1393),هیفا (16 دی 1393)

    16. #8
      هیفا آواتار ها
      کاربر فعال

      امتیاز زیباتنی
      35
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مهر 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      517
      میانگین پست در روز
      0.15
      سن
      32
      قد
      168
      وزن شروع
      68
      وزن هدف
      60
      وزن فعلی
      61
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal
      وبلاگ زیباتنی من
      1
      نقل قول نوشته اصلی توسط romisa نمایش پست ها
      سلام خانم های نازنین من تازه می خام رژیم بگیرم ولی نمی دونم از کجا شروع کنم خودم کم می خورم ولی زیاد کم نکردم تو دوران شیردهی هم هستم اگر میشه کمکم کنید تا به وزن هدف برسم
      سلام عزیزم
      خوش اومدی

      ببین من خودم الری شماری میکنم
      چون شما شیر میدی بهترین رژیم براتون کالری شماریه هم شیرت کم نمیشه هم اینکه با بچه عذاب غذای رژیمی درست کردن رو نمیکشی ؟

      منم این دوران رو گذرندم تو زمان شیر دهی خیلی خوب لاغر میشی عزیزم

      بچه ات چند وقتشه ؟


      - - - Updated - - -

      ببین خانمی شما هر چی که میخوری رو کالریش رو حساب میکنی و تو یک روز نباید بیشتر از حد مجازی برات تعیین شده بخوری گلم اینطوری هفته ای یک کیلو یا نیم کیلو کم میکنی

      اگه بتونی ورزش هم بکنی روند لاغریت سریعتر میشه


      - - - Updated - - -

      ببین خانمی این گروه کالری شماریه بچه ها راهنماییت میکنن و دستوراتش هم هست
      http://www.forum.zibatan.ir/%D8%B1%DA%98%DB%8C%D9%85-%D9%87%D8%A7%DB%8C-%DA%AF%D8%B1%D9%88%D9%87%DB%8C-%D8%A8%D8%B1-%D9%85%D8%A8%D9%86%D8%A7%DB%8C-%D8%B1%D9%88%D8%B4-%D8%B1%DA%98%DB%8C%D9%85-123/%D8%B1%DA%98%DB%8C%D9%85-%DA%AF%D8%B1%D9%88%D9%87%DB%8C-%D8%A8%D8%B1-%D9%85%D8%A8%D9%86%D8%A7%DB%8C-%DA%A9%D8%A7%D9%84%D8%B1%DB%8C-%D8%B4%D9%85%D8%A7%D8%B1%DB%8C-6982/index217.html#post371813
      اگه باز متوجه روند کار نشدی بگو تا برات بیشتر توضیح بدم تو سایت هم تو ضیحات زیادی هست و میتونی مطالعه کنی بعد تصمیم بگیری

      من خودم تو دوران شیر دهی به وزن قبل زایمان رسیدم اما رعایت نکردم وزنم بیشتر شد
      میخواهم ، پس میتوانم !!!

    17. 2 کاربر، ارسال هیفا را لایک کرده اند:

      khatereh58 (28 دی 1393),لیلا خانمی (16 دی 1393)

    18. #9
      romisa آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      172
      میانگین پست در روز
      0.05
      سن
      25
      قد
      171
      وزن شروع
      85
      وزن هدف
      62
      وزن فعلی
      79
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal
      سلام عزیزم مرسی واسه راهنمایت عزیزم دخترم 15 ماهشه ولی خیلی شیر می خوره در هفته 2 روز ورزش می کنم میرم شنا
      واسه حساب کردن کالری به نظرت در روز چقدر کالری استفاده کنم

      - - - Updated - - -

      سلام عزیزم مرسی واسه راهنمایت عزیزم دخترم 15 ماهشه ولی خیلی شیر می خوره در هفته 2 روز ورزش می کنم میرم شنا
      واسه حساب کردن کالری به نظرت در روز چقدر کالری استفاده کنم

    19. کاربر زیر پست romisa را لایک کرده است:

      لیلا خانمی (16 دی 1393)

    20. #10
      مامان اکرم آواتار ها
      کاربر سایت

      امتیاز زیباتنی
      280
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مهر 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      232
      میانگین پست در روز
      0.07
      سن
      25
      قد
      160
      وزن شروع
      80
      وزن هدف
      60
      وزن فعلی
      68.500
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal
      عزیزم من وزنم80شد بعدزایمان الان 67شدم از مهر شروع کردم به کاهش وزن اول با کالری شماری و ورزش النم با کم خوردن انشالا تاعیدهم میخوام60بشم اگه سوال داشتی بازم درخدمتم
      اگر تمام شب را در حسرت از دست دادن خورشيد سر كني لذت ديدن ستاره ها رو هم از دست مي دهي .

    21. کاربر زیر پست مامان اکرم را لایک کرده است:

      لیلا خانمی (16 دی 1393)

  • صفحه 1 از 11
  • 123 ...
  • آخرینآخرین

    مجوز های ارسال و ویرایش

    • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
    • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
    • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
    • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
    •  
    عکس تاپیک

    افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

    افزایش چربی سوزی
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

    کوچک کردن شکم
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

    رژیم خروج از استاپ وزن
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

    کوچک کردن باسن
    برای مشاهده کلیک کنید