باید عالی ترین شوم

[aziiii]

زن با زیبایی قدرت پیدا میکند و مرد با ثروت.....زیبایی در چشمان کشیده و بینی خوش ترکیب و لبانی زیبا نیست.....زیبایی در ارزش گذاشتن به خود و سالم بودن سالم ماندن است.....تمام تلاشم را میکنم تا زیبایی پنهان وجودم را به تصویر بکشانم

[delaram25]

[ILNAZeQ]

[shima69]

[shima69]

[shima69]

سلاااااااام عزیزم عیدت مبارک

[aziiii]

بچه ها من نمیدونم چجوری تو مسابقات باید شرکت کنم یکی من و راهنمایی کنه

[ILNAZeQ]

[shima69]

خوراکی هایی برای درمان یبوست!



یک متخصص طب سنتی گفت: مصرف خاکشیر،زیتون، کاهو، کرفس، گشنیز و عرق کاسنی با عسل در رفع یبوست موثر هستند.
حمید افراسیابی راههای درمان یبوست را از دیدگاه طب سنتی، اعلام کرد و گفت: خوردن یک لیوان خاکشیر هنگام صبح، مصرف یک لیوان آب کرفس با آب هویج و همچنین مصرف عرق کاسنی با عسل برای رفع یبوست توصیه می شود.

وی ادامه داد: مخلوطی از پودر گل سرخ با ماست بدون چربی، مصرف زیتون همراه با غذا و خوردن روزانه سبزی شوید، جعفری، کاهو و گشنیز مفید است.
این متخصص طب سنتی افزود: مصرف صبحانه و شام سبک به رفع یبوست کمک می کند.همچنین خوردن گیاه آلوئه ورا توصیه می شود چون این گیاه تقویت کننده معده و روده و سرشار از ویتامین A، B1، B2، B6، است.آلوئه ورا تنظیم کننده هضم غذا است و دفع مواد زائد از روده را آسان می کند.
افراسیابی گفت: گشنیز نیز در رفع یبوست موثر است.این سبزی تقویت کننده معده و ضد باکتری معده و روده است.
وی تصریح کرد: بادرنجبویه نیز از خانواده نعناع است و ویتامین‌های A، B و C دارد و تقویت کننده معده و روده بوده و صفرا را از بین می‌برد.

افراسیابی بر مصرف کاهو به دلیل داشتن مواد معدنی، ید و کلسیم برای رفع یبوست تأکید کرد و گفت: مصرف روزانه زیتون و انجیر خشک نیز توصیه می شود.

[ILNAZeQ]