بازی کردن با زندگیم کافیه، میخوام لاغر بشم elham67 l

[elham67]

من بارها و بارها لاغر شدم و دوباره به وزن بالا رسیدم ولی این بار با همیشه فرق داره این بار واقعن میخوام لاغر بشم و لاغر بمونم.بازی کردن با زندگیم کافیه!
از مرور گرگوگل اینجا رو پیدا کردم و خیلی خوشحالم که الان در کنار آدم هایی مثل خودم هستن.آدم هایی که مشکلی شبیه مشکل من دارن...
به خودم و همه ی شما دوستای خوبم قول میدم که با همه ی توان و اراده م برای لاغر شدن تلاش کنم

[نگین22]

من بارها و بارها لاغر شدم و دوباره به وزن بالا رسیدم ولی این بار با همیشه فرق داره این بار واقعن میخوام لاغر بشم و لاغر بمونم.بازی کردن با زندگیم کافیه!
از مرور گرگوگل اینجا رو پیدا کردم و خیلی خوشحالم که الان در کنار آدم هایی مثل خودم هستن.آدم هایی که مشکلی شبیه مشکل من دارن...
به خودم و همه ی شما دوستای خوبم قول میدم که با همه ی توان و اراده م برای لاغر شدن تلاش کنم

سلا عزیزدلم خیلی خوش آمدی مطمئن باش که میتونی و موفق میشی رژیم برای خودت در نظر بگیر و در مسابقه ها شرکت کن

[elham67]

سلام عزیزم ممنونم

[neda71]

سلام الهام جان
خوش اومدی،شک نکن که موفق میشی
از رژیمت بگو،میخوای چیکار کنی؟
تو مسابقه هم شرکت کن ،تا آخر امروز مهلت ثبت نام داره
الان لینکشو برات میذارم

- - - Updated - - -

دوستای قرمز خوشرنگم بدویید که مسابقه جدید داریـم

:cancan::cancan::cancan::cancan:
:cancan:زود بیا جا نمونی:cancan:

http://www.forum.zibatan.ir/%D9%85%D...48/#post182174

[elham67]

مرسی ندا جونم لینکش رو واسم بزار حتمن شرکت میکنم

[neda71]

گلم رو اسم مسابقه تو پست قبلم کلیک کن
ومشخصات خواسته شده رو تو تایپیک مسابقه بذار تا ثبت نام بشی

[sara]

خوش اومدي عزيزم به جمع ما

[Mehregan1986]

سلااااااامممممممم گلم
خیلی خوش اومدی
مطمین باش هر روز بیای اینجا تا عید میشی 80 کیلو و کلی هم خوش اندام تر میشی
چه رژیمی میخوای بگیری؟ورزش میکنی؟تا بحال رژیم گرفتی؟
اینا رو بگو تا بچه ها راهنماییت کنن

[elham67]

خوش اومدي عزيزم به جمع ما

سلام سارا جان ممنونم

- - - Updated - - -

سلااااااامممممممم گلم
خیلی خوش اومدی
مطمین باش هر روز بیای اینجا تا عید میشی 80 کیلو و کلی هم خوش اندام تر میشی
چه رژیمی میخوای بگیری؟ورزش میکنی؟تا بحال رژیم گرفتی؟
اینا رو بگو تا بچه ها راهنماییت کنن

سلام مهرگان جان
ممنونم عزیزم

آره قبلا رژیم دکتر کرمانی رو گرفتم و 20 کیلو لاغر شدم و دوباره برگشتم به حالت اول
ولی الان دیگه تصمیم خودم رو گرفتم: اینکه لاغر بشم و لاغر بمونم
فعلن از رژیم خودم پیروی میکنم 900 کالری در روز
ورزش هم زیاد نمیرسم انجام بدم چون شاغل هستم. نهایتاً بتونم یک ساعت پیاده روی کنم

[Mehregan1986]

سلام سارا جان ممنونم

- - - Updated - - -



سلام مهرگان جان
ممنونم عزیزم

آره قبلا رژیم دکتر کرمانی رو گرفتم و 20 کیلو لاغر شدم و دوباره برگشتم به حالت اول
ولی الان دیگه تصمیم خودم رو گرفتم: اینکه لاغر بشم و لاغر بمونم
فعلن از رژیم خودم پیروی میکنم 900 کالری در روز
ورزش هم زیاد نمیرسم انجام بدم چون شاغل هستم. نهایتاً بتونم یک ساعت پیاده روی کنم

گلم چرا اتکینز نمیگیری؟الان هم خیلی از بچه ها اتکینز هستن
900 کالری خیلی کمه ها...متابولیسمت میاد پایین / بعدش واسه یه گرم کم کردن خیلی سختی میکیشااااااااااااااااا
این تاپیک رو مطالعه کن خیلی
میتونه کمکت کنه/همه ی صفحات رو بخون گلم

رژیم گروهی بر مبنای اتکینز/ بهمن و اسفند 92