با پوست اضافه بدن چه کار کنیم؟

[mahsan93]

سلام .بچه ها به کمک فوری نیاز دارم.من بعد از زایمانم شکمم کلی ترک خورد ( با اینکه تو آن دوران حواسم بود کلی با روغن بادام تلخ چربش می کردم)حالا که به وزن اولیه برگشتم شکمم تخت شده ولی پوست شکمم آویزان افتاده.بگید من چه کار کنم؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
به نظرتون دراز ونشست فایده داره؟

[azi1]

سلام مهسان جون.متاسفانه خیلی سخته این کار.ولی با ورزش مداوم خیلی بهتر میشه.نباید عجله داشته باشی.تقریبا بعد یک سال ورزش مداوم و دراز نشست 30 درصدش برمیگرده.ولی بستگی داره چقدر باشه.اگر خیلی آویزون باشه باید جراحی بشه.یک سری دستگاه هم هست ولی اونها هم نهایت تا 50 درصد بهبودی میدن.

[shamim2]

اگه خيلي آويزون باشه باسد جراحي كني بعد از شل شدن ورزش تاثيري ندا ره دستگاه آر اف و كويتيشن هم ميتونه بهت كمك كنه

[afsaneh.b]

سلام عزیزم
اگه بتونی 1 مربی بدنسازی که کار با وزنه را انجام میده و کارشو بلد باشه پیدا کنین راحت دوباره تختش می کنین بستگی داره شما بتونین تو جای که زندگی می کنین این آدم را پیدا کنین یا نه؟
من قبلا معجزه اش را هم دیدم اون ترکها هم کم رنگ میشه خیلی
امیدوارم موفق باشید