این آخرین باره ... باید بشه :) ghazalak

[GHAZALAK]

تیکر کاهش وزن اولیه : 27/07/1392

39 کیلو اضافه وزن...!!!

نا امید نیستم! شک ندارم که این بار میتونم همه این بارهای اضافی رو بزارم زمین و از خودم یه خانوم خیلی خوشگل و خوش اندام بسازم.
کلی برنامه و هدف دارم واسه خودم که اولیش پوشیدن این لباسه!

عکس بزرگش رو گذاشتم روبروی تختم و هر شب واسه پوشیدنش هزارتا نقشه می کشم. :89::89::89:شک ندارم که تو سال جدید حتمن میپوشمش (البته با یه اندام زیبا که هرکس اینو توی تنم دید نتونه ازم چشم برداره!!!):bollywood1:
هدفهای دیگه هم دارم که الان هرچی فک می کنم یادم نمیاد :89: فعلن مهمترینش همینه! کلن تصمیم گرفتم خودمو بکوبم از اول بسازم!
شک ندارم که تا سال دیگه همین موقع ها به هدفم رسیدم:84::bliss:
پس پیش به سوی موفقیت ....

بعد از یه وقفه طولانی دوباره اومدم که از نو شروع کنم
می دونم که اینبار هم مثل دفعه های قبلی موفق میشم

تیکر کاهش وزن 2 : 18/12/1392

تیکر کاهش وزن 3 : 20/02/1393

تیکر کاهش وزن 4 : 11/11/1393

[topolak]

واییییییییی بهت تبریک میگم غزلک جون.....خیلییی خوبه خوشبحالت عزیزم.....
اگه میشه لینک دانلود فایل های صوتی رو به منم بده گلم چون بعد کانادایی و ایام عید من قراره با اون روش کار کنم تا وزنم اضافه نشه و بچه ها برگردن دوباره بریم رو رژیم..ایمیل من...
always.alone4ever@yahoo.com.......
فدات بشممممممممم گلم موفق باشی

[mahrokh]

افرین غزلک جون تبریک میگم امیدوارم به هدفت برسی ادامه بده خانومی

[mahrokh]

سلام عزیز م مرسی برای درخواست دوستی امیدوارم دوست خوبی برات باشم وباهم کلی وزن کم کنیم

[blue_roz]

سلاااام عزیزم
بالاخره تونستم دفترتو پیدا کنم
منم انشالا سال جدید باید این لباس و بچوشم و میخام که برا پیدا کردن یه خوشگلش دچار مشکل نشم با این تیپم
فعلا تا نیمه اردیبهشت نمیتونم زیاد رژیم بگیرم اما بعدش انشالا حسااااااااابی لاغر میکنیم.امیدوارم تا وقتی من برا شروع میام تو ده پونزده کیلوویی کم کرده باشی و کلی منو کمک کنی غزلک جونم
بوس

- - - Updated - - -

هوووووررررراااااااا 4 کیلو از اون 39 کیلو اضافه وزن اولم تا حالا کم شدددددددددده:bliss::bliss:
پیش به سوی مانکن شدن...

غزلک جونم همه اینو با پل مکنا کم کردی؟
منم پون امتحان دارم و شرایط رژیمو ندارم میخام با پل مکنا پیش برم انشالا
جواب میده واقعا؟

[fofoli]

سلام غزلک
خوبی ؟
با کانادایی چه میکنی ؟

[GHAZALAK]

واییییییییی بهت تبریک میگم غزلک جون.....خیلییی خوبه خوشبحالت عزیزم.....
اگه میشه لینک دانلود فایل های صوتی رو به منم بده گلم چون بعد کانادایی و ایام عید من قراره با اون روش کار کنم تا وزنم اضافه نشه و بچه ها برگردن دوباره بریم رو رژیم..ایمیل من...
always.alone4ever@yahoo.com.......
فدات بشممممممممم گلم موفق باشی

مرسی عزیزمممم
متاسفانه سی دی هاش قابل رایت کردن نیست که بتونم برات فایلهاشو آپلود کنم میتونی سی دی هاش رو تهیه کنی ، سفارش بدی معمولن 2-3 روزه میرسه دستت
اگه می خوای ایمیلتو توی سایتش عضو کنم تا ایمیلهای راهنماش برات بیاد.

- - - Updated - - -

افرین غزلک جون تبریک میگم امیدوارم به هدفت برسی ادامه بده خانومی

مرررسی ماهرخ جونم ایشالله تا عید سال دیگه هممون با هم میریم واسه خرید لباس عید و همگی هم لباساش خوشگل و مانکنی می خریممممم

[GHAZALAK]

سلاااام عزیزم
بالاخره تونستم دفترتو پیدا کنم
منم انشالا سال جدید باید این لباس و بچوشم و میخام که برا پیدا کردن یه خوشگلش دچار مشکل نشم با این تیپم
فعلا تا نیمه اردیبهشت نمیتونم زیاد رژیم بگیرم اما بعدش انشالا حسااااااااابی لاغر میکنیم.امیدوارم تا وقتی من برا شروع میام تو ده پونزده کیلوویی کم کرده باشی و کلی منو کمک کنی غزلک جونم
بوس

- - - Updated - - -



غزلک جونم همه اینو با پل مکنا کم کردی؟
منم پون امتحان دارم و شرایط رژیمو ندارم میخام با پل مکنا پیش برم انشالا
جواب میده واقعا؟

عزیزم من با خردمند کار کردم توی یه دوره 2 ماهه که سی دی هاش رو کار می کردم از 101.900 رسیدم به 97.600 درسته کاهش وزن خیلی چشم گیری نداشتم اما باعث شد به سبک سالم خوردن و زندگی کردن برسم. حداقل کارایی که برام کرد این بوده که باعث شده بتونم اشتهای کاذبم رو کنترل کنم، به آب خوردن و ورزش کردن علاقه مند بشم ، خیلی آروم و آهسته غذا خوردنو یاد گرفتم، و الان واقعن وقتی که سیر میشم دیگه نمی تونم خوردنو ادامه بدم (قبلن همیشه انقدر می خوردم که غذا تموم بشه !) من وقتی این سی دی هارو تهیه کردم که تو اوج نا امیدی بودم و هیچ انگیزه ای واسه لاغر شدن نداشتم اما باهاش پیش رفتم. به نظر من سالمترین روش واسه لاغر شد همینه اما من چون یکم واسه لاغر شدن عجله دارم اومدم کانادایی و بعدش دوباره برمیگردم به همین روش

- - - Updated - - -

سلام غزلک
خوبی ؟
با کانادایی چه میکنی ؟

سلام فوفولی جونمممممم فعلن خوبه اما تو این دوروز اخیر انگار کاهش وزنم استاپ کرده میترسم بیشتر از این کم نکنم اوضاع شکمم هم ریخته بهم از روز اول کانادایی فقط 1 بار کار کرده گمونم حسابی تنبل شده باید دعواش کنمتو با دور دوم چه می کنی

[fofoli]

دوست خوبم
من از کانادایی به خاطر کاهش سایزم
خیلی راضیم وحسابی با کانادایی بهم خوش میگذره مخصوصا اینکه
این رژیم حس گرسنگی را ازت میگیره
وانشالله بعد از عید 16 که میام سر کار دوباره
کانادایی را میگیرم

[mahrokh]

واییییییییی یعنی میشه غزلک جون چقدر خرید کنیمممممممممممممممممممممم دلم یه مانتوی تنگ وزیبا میخواد

[GHAZALAK]

دوست خوبم
من از کانادایی به خاطر کاهش سایزم
خیلی راضیم وحسابی با کانادایی بهم خوش میگذره مخصوصا اینکه
این رژیم حس گرسنگی را ازت میگیره
وانشالله بعد از عید 16 که میام سر کار دوباره
کانادایی را میگیرم

منم تا حالا که راضیم ازش واقعن دیگه میل و ولعی نسبت خوردن چیزی ندارم . منم شاید 16 فروردین بازم باهات همراه بشم عزیزم

- - - Updated - - -

واییییییییی یعنی میشه غزلک جون چقدر خرید کنیمممممممممممممممممممممم دلم یه مانتوی تنگ وزیبا میخواد

آخ آخ گفتی! من بیشتر از 10 ساله دیگه شلوار جین نپوشیدم به خودم قول دادم 70 کیلو شدم واسه خودم جایزه یه شلوار جین لوله تفنگی خوشگل بخررررممم