امروز 19 آبان روز تولدم و اولین روز تغییرات من به سوی زیبایی، سلامتی و خوش هیکلی

[CNIDARIA]

سلام دوستای گلم،من دیروز تو این سایت عضو شدم. امروز روز تولد منه و تصمیم دارم در کنار شما به همه هدفهام برسم... نه فقط لاغری،پس پیش به سوی سلامتی،آرامش و زیبایی

[*سمن*]

سلام عزیزم تولد تولد تولدت مـبارک ....!
منم تازه عضو شدم
دوست جونم موفق باشیییییییییییییییییییییی یییییی بوس بوس

اینم کادوی تولدت..

[insider]

سلام گلم
تولدت مبارک
خوش اومدی و برات آرزوی موفقیت میکنم:cheerleader3:

[shariflili]

سلام عزیز . تولدت مبارک !امیدوارم موفق باشی :cheerleader3:

[samar]

سلام خانومی خوش اومدی عزیزم
تولدت هم مباااارک:cancan::cheerleader3:

[par par]

سلام عزیز تولدت مبارک منم تازه عضو شدم تقریبا باتو هم وزن و هم هیکلم

[somy]

سلام عزيزم خيلي خوش اومدي به جمع زيباتني ها تولدتو هم تبريك مي گم

[rahaaa]

salam azizam . khosh omad
tavalodetam mobaraki

[mona1362]

سلام خانمی ، خیلی خوش اومدی ، ایشالا موفق یاشی

تولدتم مبارک باشی دوست خوبم ، ایشالا جشن تولد 120 سالگیت رو جشن بگیری

[CNIDARIA]

سلام دوستای گلم
ممنون از همه اتون کلی روحیه گرفتم
راستش دو سه سال قبل وزنم خیلی بالا بود بعدش دو دور کانادایی گرفتم و پارسال همین موقع تا 58 رسوندم وزنمو. بعدش بخاطر کنکور دکترام مجبور شدم چند ماه خونه بشینم و بخاطر استرس هی غذا بخورم.. رژیم کانادایی خوبه ولی در کنار ویتامین و آب زیاد. چون موهای من میریخت. . ولی تاثیرش خیلی زیاد بود مخصوصا از نظر سایز تغییرم چنان زیاد بود که حتی استادام منو نمیشناختن .. به هر حال الان میخوام از نو رژیم بگیرم فعلا ده روزه رو شروع کردم چون اساس اکثر رژیمایی که سریع تاثیر میذارن پروتئینی هست .. علاوه بر این دوس دارم روحا هم تقویت شم قوی و محکمتر از الان بشم.. کلا ادم با اراده ای هستم یعنی اگه چیزیو بخوام باید برسم.. ولی دوس دارم اینجا یک شروع بهتر با انرژی هزار برابر با شما رو تجربه کنم.. و به هدفهایی که تا حالا بهش نرسیدم برسم.. برای یک زن اندام خوب و جذاب بهترین شرط برا تقویت اعتماد بنفس هست.. بیاید خودمونو بسازیم.. از بیرون تا درون.. تغییرات اساس و مثبت