الیزابت میتونه:))))

[*الیزابت*]

سلام به همه دوستای زیباتنیم من 13 فروردین 93 عضو سایت شدم تا 29 آذر مدام رژیم گرفتمو ول کردم و وزنم هی بالا رفت و پایین اومد تا اینکه دوباره وزنم رسید به 118 از 29 آذر دوباره شروع به رژیم گرفتن کردم امیدوارم این دفعه تا آخرش ادامه بدم ......


29 آذر تا 12 دی ........ رژیم گیاهخواری + ساقه طلایی .........وزن شروع 118 ...... وزن پایان 112.800:cheerleader3:
13دی تا 19 دی .........رژیم سالاد + میوه ...........................وزن شروع 112.800.......وزن پایان 110.700
20دی تا 26دی..........رژیم سالاد + میوه+ قارچ ....................وزن شروع 110.700.......... وزن پایان 107.200
27 دی تا 3 بهمن ......رژیم میوه ........................................وزن شروع 107.200......وزن پایان 105.300

4 بهمن تا 24 بهمن ...( این مدت رژیم خاصی نگرفتم فقط مواظب بودم وزنم بالا نره )...................... وزن شروع 105.300...... وزن پایان 104.800


25 بهمن تا 1 اسفند..... رژیم خامگیاهخواری وزن شروع 104.800....... وزن پایان 103
2 اسفند تا 8 اسفند..... رژیم خامگیاهخواری وزن شروع 103........... وزن پایان 102
9 اسفند تا 15 اسفند ..... رژیم شیر و خرما وزن شروع 102 ..........وزن پایان 101.200( این رژیم اصلا خوب نبود 2 روز اول 1.400 کم کردم بعد دو روز 800 گرم اضافه کردم بعدشم اصلا نمیدونم چی شد خلاصه کلا 800 گرم بیشتر کم نشد دیگه نمیگیرم):boredsmiley:
16 اسفند تا 14 فروردین....... رژیم درست حسابی نگرفتم توی عید هم که ترکوندم ..... وزن پایان 105
15 فروردین تا 25 اردیبهشت .... رژیم پرخوری ........ وزن شروع 105 ...... وزن پایان 107
26 اردیبهشت تا 1 خرداد ....... رژیم هندوانه ....... وزن شروع 107 ....... وزن پایان؟؟؟

[Winner]

وای الیزابت دمت گرم من هروز امروز فردا میکن

[*الیزابت*]

آفرین الیزاااابت.... خیلی خووووووووووووووووبه. تبریک میگم. 2.200 کیلو کم کردی. این عالیه دختررررر! آفرین ادامه بده .

مرسی عزیزم ممنون که بهم امید میدین امیدوارم ادامه بدم بدبختانه در ناحیه اراده مشکل دارم

- - - Updated - - -

وای الیزابت دمت گرم من هروز امروز فردا میکن

اینجوری نگو دوستم فقط شروع کردن سخته فقط به یه روز فکر کن با خودت بگو امروزو انجام میدم مطمئن باش بری رو وزنه ببینی کم کردی کلی برای ادامه دادن انرژی پیدا میکنی از همین فردا شروع کن منتظر کاهش وزن عالیت هستم میدونم میتونی

[سحر ایرانی]

نه دیگه این سری سریه آخره... هر وقت داشتی تنبلی میکردی یاد من بیفت که اینجا منتظر پیشرفتت هستم تا انگیزه بگیرم. در ضمن اگه ببینم داری از زیرش در میری حسابتو میرسم!!!

- - - Updated - - -

نه دیگه این سری سریه آخره... هر وقت داشتی تنبلی میکردی یاد من بیفت که اینجا منتظر پیشرفتت هستم تا انگیزه بگیرم. در ضمن اگه ببینم داری از زیرش در میری حسابتو میرسم!!!

[*الیزابت*]

نه دیگه این سری سریه آخره... هر وقت داشتی تنبلی میکردی یاد من بیفت که اینجا منتظر پیشرفتت هستم تا انگیزه بگیرم. در ضمن اگه ببینم داری از زیرش در میری حسابتو میرسم!!!

- - - Updated - - -

نه دیگه این سری سریه آخره... هر وقت داشتی تنبلی میکردی یاد من بیفت که اینجا منتظر پیشرفتت هستم تا انگیزه بگیرم. در ضمن اگه ببینم داری از زیرش در میری حسابتو میرسم!!!

سحر

چشم عزیزم قول میدم این دفعه تا تهش برم

[mina1]

سلام عزیزم ایشالا موفق میشی. هروقت احساس کردی ارادت داره کم میشه زودی بیا اینجا.پر از انگیزه میشی.

[*الیزابت*]

سلام عزیزم ایشالا موفق میشی. هروقت احساس کردی ارادت داره کم میشه زودی بیا اینجا.پر از انگیزه میشی.

سلام مینا جان مرسی عزیزم با وجود دوستایی مثله شما آدم بی انگیزه هم بشه زودی حالش خوب میشه ممنون که بهم انرژی میدین

[*الیزابت*]

خوب امروز اول هفته هستش و دیروز بهم خبر دادن هفته دیگه مهمونی دعوتیم:cancan: به خاطره همین مجبورم به خاطره پوشیدن لباس محبوبم که بسی بهم تنگ شده یه سری رژیم اورژانسی بگیرم شاید بشه پوشیدش پس از امروز رژیم عوض میشه تا روز مهمونی ورزشم که مثل قبل پیاده روی تا ببینیم چی میشه

[سحر ایرانی]

عزیزم انشالله به زودی کلی لباسای خوشگل میپوشی. خیلی خودتو به استرس ننداز. منم همش استرس این ماه های اخیرو دارم که هم بهترین دوستم بعد از سال ها میاد ایرانو نمیخوام این شکلی ببینه منو. هم عروسی 2 تا از بهترین دوستامه. هم خواهرم میاد ایران و بعدش کل فک و فامیل قراره مهمونی بگیرن. وقتی به اینا فکر میکنم دلم میخواد 2. 3 ماهه خلاص شم از این اضافه وزن. اما این سری تصمیم گرفتم آهسته و پیوسته برم و فقط به عید 94 فکر کنم.

[*الیزابت*]

عزیزم انشالله به زودی کلی لباسای خوشگل میپوشی. خیلی خودتو به استرس ننداز. منم همش استرس این ماه های اخیرو دارم که هم بهترین دوستم بعد از سال ها میاد ایرانو نمیخوام این شکلی ببینه منو. هم عروسی 2 تا از بهترین دوستامه. هم خواهرم میاد ایران و بعدش کل فک و فامیل قراره مهمونی بگیرن. وقتی به اینا فکر میکنم دلم میخواد 2. 3 ماهه خلاص شم از این اضافه وزن. اما این سری تصمیم گرفتم آهسته و پیوسته برم و فقط به عید 94 فکر کنم.

راست میگی دوستم منم خیلی خودمو اذیت نمیکنم ولی خوب سعی میکنم یه کمی از گرد بودنم کم بشه حالا هر جی شد زیاد سخت نمیگیرم برعکس همیشه که فقط خودمو آزار میدادم آخرشم هیچی بدتر از قبل میشدم

[سحر ایرانی]

راست میگی دوستم منم خیلی خودمو اذیت نمیکنم ولی خوب سعی میکنم یه کمی از گرد بودنم کم بشه حالا هر جی شد زیاد سخت نمیگیرم برعکس همیشه که فقط خودمو آزار میدادم آخرشم هیچی بدتر از قبل میشدم

آفرین عزیزم. خوش به حااالم با این دوستای با ارادم.