الیزابت میتونه:))))
سلام به همه دوستای زیباتنیم من 13 فروردین 93 عضو سایت شدم تا 29 آذر مدام رژیم گرفتمو ول کردم و وزنم هی بالا رفت و پایین اومد تا اینکه دوباره وزنم رسید به 118 از 29 آذر دوباره شروع به رژیم گرفتن کردم امیدوارم این دفعه تا آخرش ادامه بدم ......
29 آذر تا 12 دی ........ رژیم گیاهخواری + ساقه طلایی .........وزن شروع 118 ...... وزن پایان 112.800:cheerleader3:
13دی تا 19 دی .........رژیم سالاد + میوه ...........................وزن شروع 112.800.......وزن پایان 110.700
20دی تا 26دی..........رژیم سالاد + میوه+ قارچ ....................وزن شروع 110.700.......... وزن پایان 107.200
27 دی تا 3 بهمن ......رژیم میوه ........................................وزن شروع 107.200......وزن پایان 105.300
4 بهمن تا 24 بهمن ...( این مدت رژیم خاصی نگرفتم فقط مواظب بودم وزنم بالا نره )...................... وزن شروع 105.300...... وزن پایان 104.800
25 بهمن تا 1 اسفند..... رژیم خامگیاهخواری وزن شروع 104.800....... وزن پایان 103
2 اسفند تا 8 اسفند..... رژیم خامگیاهخواری وزن شروع 103........... وزن پایان 102
9 اسفند تا 15 اسفند ..... رژیم شیر و خرما وزن شروع 102 ..........وزن پایان 101.200( این رژیم اصلا خوب نبود 2 روز اول 1.400 کم کردم بعد دو روز 800 گرم اضافه کردم بعدشم اصلا نمیدونم چی شد خلاصه کلا 800 گرم بیشتر کم نشد دیگه نمیگیرم):boredsmiley:
16 اسفند تا 14 فروردین....... رژیم درست حسابی نگرفتم توی عید هم که ترکوندم ..... وزن پایان 105
15 فروردین تا 25 اردیبهشت .... رژیم پرخوری........ وزن شروع 105 ...... وزن پایان 107
26 اردیبهشت تا 1 خرداد ....... رژیم هندوانه ....... وزن شروع 107 ....... وزن پایان؟؟؟
آشنایی بیشتر با زیباتنی ها
پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران
اطلاعیه مدیریت سایت
پاسخ با نقل قول
